Unul dintre cele mai utile mijloace de memorie a fost creat în urmă cu mii de ani de grecii antici. Iar palatul memoriei, un loc în mintea dvs. unde puteți stoca informații de care trebuie să vă amintiți, este și astăzi relevant. Este folosit nu doar de campioni ai memoriei mondiale, ci și de celebrul detectiv Sherlock Holmes. Cu puțină planificare și practică, puteți construi și un palat al memoriei.
Pași
Metoda 1 din 3: Planificați-vă Palatul
Pasul 1. Alegeți un loc care poate fi vizualizat cu ușurință ca plan pentru palatul dvs
Un palat al memoriei trebuie să fie un loc sau un traseu cu care sunteți incredibil de familiarizați, cum ar fi casa copilăriei sau chiar naveta zilnică la serviciu. Poate fi la fel de mic ca dulapul tău sau la fel de mare ca întregul cartier. Important este că poți să vizualizezi locul din capul tău fără să-l vezi de fapt în viața reală.
- Cu cât este mai mare sau mai detaliat locul real, cu atât mai multe informații puteți stoca în spațiul mental corespunzător.
- Alte opțiuni pentru locațiile palatului de memorie includ școala, biserica, locul de muncă, un loc de vacanță pe care îl vizitați frecvent sau casa unui prieten.
Pasul 2. Mergeți prin palatul dvs. pentru a defini un traseu
Decideți cum veți călători prin palat în mintea dvs., decât să vă imaginați un loc fix. De exemplu, în loc să vă imaginați doar casa, imaginați-vă cum ați merge prin ea. Intri pe ușa din față? Pe ce hol te plimbi? La ce camere te duci? Dacă trebuie să vă amintiți lucrurile într-o anumită ordine, urmați un traseu specific prin palatul dvs., atât în lumea reală, cât și în mintea voastră.
Începând să vă exersați traseul acum, va fi mai ușor să memorați și mai târziu
Pasul 3. Identificați locații specifice din palat pentru a vă stoca informațiile
Gândiți-vă exact la ce veți pune în palatul de memorie, indiferent dacă este vorba despre un număr, un nume sau date importante pe care trebuie să le amintiți pentru un examen. Veți stoca fiecare bucată de date într-o locație separată, deci trebuie să identificați câte locații aveți. Fiecare loc de stocare trebuie să fie unic, astfel încât să nu confundați accidental un loc cu altul.
- Dacă palatul dvs. în sine este un traseu, cum ar fi drumul spre locul de muncă, alegeți repere pe parcurs. Câteva exemple includ casa vecinului, un semafor, o statuie sau o clădire.
- Dacă palatul dvs. este o structură, luați în considerare separarea informațiilor în camere diferite. Apoi, în fiecare cameră, identificați locații mai mici, cum ar fi picturi, piese de mobilier sau decor.
Pasul 4. Exersează-ți vizualizarea palatului terminat desenându-l fizic
Pe o bucată de hârtie, schițează-ți palatul de memorie sau, dacă este un traseu, trasează-l. Marcați reperele sau locațiile de stocare pe care le-ați ales. Închide ochii și încearcă să vizualizezi palatul din cap. Apoi verificați imaginea mentală cu desenul pentru a vă asigura că ați amintit fiecare locație și că le-ați pus în ordinea corectă.
- Imaginați reperele cât mai detaliat posibil. Asigurați-vă că imaginea mentală include culorile, dimensiunile, mirosurile și orice alte caracteristici definitorii.
- Dacă imaginea dvs. mentală nu se potrivește cu desenul dvs., examinați desenul de câteva ori și apoi încercați din nou. Repetați până când îl puteți vizualiza perfect.
- O altă opțiune pentru a practica vizualizarea palatului dvs. este să-l recitați unui prieten. Parcurgeți-i verbal traseul în timp ce se uită la harta pe care ați desenat-o pentru a o compara.
Metoda 2 din 3: Umplerea Palatului cu informații
Pasul 1. Așezați informații importante în bucăți mici în jurul palatului
Puneți o cantitate ușoară de informații în fiecare loc. Nu puneți prea multe informații într-un singur loc sau va fi copleșitor pentru creierul dvs. să încerce să-și amintească toate. Dacă anumite lucruri trebuie păstrate separate de altele, puneți-le în locuri distinct diferite.
- Dacă este necesar, așezați lucrurile de-a lungul traseului în ordinea în care trebuie să le amintiți.
- Dacă palatul tău este casa ta și încerci să-ți amintești un discurs, ai putea așeza primele propoziții pe covorașul tău și următoarele în gaura cheii ușii tale.
- Puneți adresa celui mai bun prieten al dvs. în cutia poștală din exterior sau pe un plic de pe masa din bucătărie. Puneți numărul lor de telefon pe canapea unde le luați întotdeauna apelurile telefonice.
- Dacă încercați să vă amintiți președinții SUA în ordine, faceți mașina de spălat George Washington. Mergeți mai departe în spălătorie și găsiți o pereche de johns lungi, care îl reprezintă pe John Adams.
Pasul 2. Folosiți imagini simple pentru a simboliza fraze sau numere complicate
Nu trebuie să puneți un șir întreg de cuvinte sau numere într-o anumită locație pentru a vă putea aminti. Tot ce trebuie să stocați în fiecare loc este ceva care vă va alerga memoria și vă va conduce la ideea reală pe care încercați să o amintiți. De exemplu, dacă încercați să vă amintiți o navă, imaginați-vă o ancoră pe canapea. Dacă nava este S. U. A. Wisconsin, imaginați ancora realizată din brânză.
- Nu vă faceți simbolurile prea abstracte. Dacă nu au o corelație evidentă cu ceea ce memorezi, învinge scopul. Nu veți putea face legătura între simbol și informații.
- Simbolurile sunt prescurtate și mai eficiente decât să imagineze lucrul real pe care încercați să îl amintiți.
Pasul 3. Adăugați oameni, declanșatori emoționali sau imagini bizare pentru a vă aminti datele
Imaginile pe care le-ai pus în palatul tău ar trebui să fie cât se poate de memorabile. În general, imaginile vor fi mai memorabile dacă sunt ieșite din comun sau atașate de o emoție puternică sau de o experiență personală. S-ar putea să vă imaginați mama dvs. plasându-și numărul de securitate socială pe masa din bucătărie sau un cățeluș adorabil care mănâncă dintr-un castron pe care există cuvintele de testare a vocabularului.
- Un alt exemplu folosește numărul 124, care nu este memorabil. Dar o imagine a unei sulițe în formă de numărul 1 care trece printr-o lebădă (care arată ca numărul 2) și care împarte lebada în 4 bucăți este. Este deranjant, dar asta îl face să rămână în mintea ta.
- Nu trebuie să folosiți doar imagini pozitive. Emoțiile sau imaginile negative, cum ar fi includerea unui politician pe care îl urăști, sunt la fel de puternice.
Pasul 4. Incorporează alte mnemonice pentru a aminti șiruri mai lungi de informații
Creați un mnemonic simplu formând un acronim folosind primele litere ale cuvintelor dintr-o frază sau creați o mică rimă care conține informațiile pe care încercați să le amintiți. Apoi introduceți aceste noi bucăți scurte de date în palatul de memorie în locul bucății mai lungi.
- De exemplu, să presupunem că trebuie să ne amintim ordinea notelor de pe liniile cheii de sol (EGBDF). Imaginați-vă un băiețel care mănâncă o bucată de fudge de ciocolată, care ar evoca mnemonica din prima literă „Every Good Boy Merită Fudge”.
- O mnemonică rimată este: „În 1492, Columb a navigat în oceanul albastru”. Imaginează-l pe Columb ținând în sufragerie o jucărie albastră pentru barcă cu pânze.
Metoda 3 din 3: Utilizarea palatelor de memorie
Pasul 1. Petreceți cel puțin 15 minute explorând palatul în fiecare zi
Cu cât treci mai mult și petreci timp în palat, cu atât îți vei aminti mai ușor conținutul la cerere. Vrei ca vizualizarea să se simtă fără efort și naturală. Încercați să parcurgeți întregul traseu de câteva ori sau să blocați o parte din timp în fiecare zi pentru a vizualiza palatul de la început până la sfârșit.
- De exemplu, vedeți-l pe James Joyce așezat pe toaletă ca și cum ar aparține acolo și ar fi cu adevărat o parte integrantă a decorului băii dvs. în loc de o imagine imaginată. Acest lucru vă ajută să vă amintiți că James Joyce a fost autorul cunoscut pentru umorul său de toaletă.
- Cea mai bună parte este că poți practica acest lucru oriunde, oricând. Tot ce trebuie să faci este să închizi ochii.
Pasul 2. Amintește-ți informațiile mergând prin palatul tău sau uitându-te în jurul lui
Odată ce ați memorat conținutul palatului dvs. amintiți-vă pur și simplu urmând traseul sau vizualizând o cameră. Cu practica, veți putea începe oriunde în palatul dvs. sau de-a lungul traseului pentru a vă aminti o anumită informație.
Dacă trebuie să vă amintiți că ziua de naștere a iubitei dvs. este 16 martie, pur și simplu intrați în dormitorul dvs. și vedeți soldații „mărșăluind” pe pat, în tonul clasicului cult din anii '80 „Șaisprezece lumânări”
Pasul 3. Curățați palatul de memorie atunci când trebuie să actualizați datele
Un palat de memorie poate fi refolosit iar și iar. Pur și simplu înlocuiți conținutul existent cu informații noi. După câteva execuții practice, veți uita în curând datele vechi și veți aminti doar datele noi la locul lor.
Dacă palatul dvs. devine prea mare sau conține informații de care nu mai aveți nevoie, eliminați aceste date de pe traseu
Pasul 4. Construiți palate noi pentru diferite subiecte și informații
Dacă aveți ceva nou, doriți să vă dedicați memoriei, dar nu doriți să ștergeți palatul de memorie actual, pur și simplu construiți unul nou. Îndepărtați vechiul palat și începeți procesul din nou, alegând un alt loc de utilizat ca palat. Palatele de memorie vor dura atâta timp cât doriți, după ce sunt stocate în creier.
- Nu există nicio limită a numărului de palate de memorie pe care le puteți construi.
- De exemplu, s-ar putea să aveți casa dvs. să stocheze numele tuturor președinților SUA. Apoi, mersul la serviciu conține numerele de telefon ale prietenilor și familiei. Și biroul dvs. are conținutul discursului pe care îl susțineți mâine.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- La Campionatul Mondial de Memorie, concurenții de top memorează ordinea a 20 de cărți amestecate de cărți într-o oră și mai mult de 500 de cifre aleatorii în 15 minute, printre alte evenimente. Nu au „amintiri mai bune” decât restul dintre noi. În schimb, învață și perfecționează o varietate de mnemonice (ajutoare de memorie) pentru a-și îmbunătăți capacitatea de a învăța rapid și de a aminti aproape orice.
- Fii persistent. Palatul memoriei este un instrument foarte puternic, dar nu este neapărat ușor de stăpânit.
- Există multe variante ale palatului memoriei, precum Camera Romană și Călătoria. Toate se bazează pe Metoda Loci, care spune că oamenii sunt foarte pricepuți să-și amintească locațiile și, dacă puteți asocia idei abstracte sau necunoscute cu o locație bine cunoscută, vă puteți aminti mai ușor lucrurile pe care le doriți.
- Cu computerele, există modalități ușoare de a-ți construi propriile palate virtuale sau pur și simplu de a alege dintre multe dintre celelalte creații deja online și de a le face un tur virtual ori de câte ori doriți. Impactul este oarecum mai puternic decât un desen care face ca amprenta în mintea ta să fie destul de ușoară.
- Există cărți și produse de îmbunătățire a memoriei disponibile pentru a vă ajuta să învățați cum să construiți un palat de memorie. Cu toate acestea, pot fi costisitoare și nu sunt eficiente pentru toată lumea. Exersează pașii de mai sus pentru a economisi bani.
