Balerinele sunt pantofi super versatili pe care îi poți îmbrăca în sus sau în jos și poți purta în tot orașul. Problema este că unele balerini vă pot răni picioarele. Efectuarea unor mici ajustări la pantofi le poate face mai confortabile. De asemenea, vă puteți îngriji de picioare pentru a vă asigura că sunt cât mai confortabili în pantofii noi. Obținerea balerinelor de încălțăminte de bună calitate și potrivite este, de asemenea, esențială pentru a vă asigura că nu vă rănesc picioarele.
Pași
Metoda 1 din 3: Modificarea pantofilor
Pasul 1. Adăugați moleskin la pantofi
Datorită designului lor, unele apartamente de balet vă vor săpa în părțile laterale ale picioarelor. Tăiați o bucată de căptușeală din piele de moles pentru a se potrivi cu zona pantofului care vă oferă cele mai multe probleme. Scoateți suportul de protecție și lipiți pielea de moles, cu partea lipicioasă în jos, direct pe pantof. Acest lucru ar trebui să vă ofere o căptușeală suplimentară și să facă pantoful mai confortabil.
Puteți ridica căptușeala din piele de moles de la majoritatea farmaciilor
Pasul 2. Folosiți puncte de gel pentru frecări grave
Dacă apartamentele tale se freacă constant de o anumită zonă a piciorului, încearcă să adaugi un punct de gel pe pantof. Scoateți suportul protector de pe partea din spate a punctului și lipiți-l cu partea adezivă în jos pe zona problematică a pantofilor. Acestea vă oferă ceva mai multă pernă decât alte produse și ar trebui să ofere picioarelor o ușurare.
Puteți găsi puncte de gel la majoritatea magazinelor de droguri
Pasul 3. Folosiți o targă din lemn pentru pantofi care sunt prea strânși
Dacă întâmpinați problema că sunteți între dimensiuni pe balerini, obțineți dimensiunea mai mică. Apoi folosiți o targă de lemn pentru a întinde puțin pantoful. Vă oferă o potrivire perfectă și, de asemenea, previne frecarea pantofului pe părțile laterale ale picioarelor.
Pasul 4. Folosiți branțuri slim fit dacă vă doare călcâiele
Majoritatea balerinelor nu au mult sprijin pentru arcul sau călcâiul. Branțele slim fit vă vor oferi un arc de sprijin atât de necesar, fără a schimba modul în care se potrivesc pantofii. Pur și simplu glisați-l în interiorul pantofului și apăsați în jos pe branț, astfel încât adezivul să se conecteze la pantof.
Branțele slim fit sunt disponibile la majoritatea magazinelor de produse medicamentoase și medicale
Pasul 5. Purtă-ți pantofii acasă pentru a-i rupe
Înainte de a arunca balerinele nou-nouțe și de a le purta în tot orașul, rupe-le mai întâi acasă. Poartă-le înăuntru doar câteva zile, astfel încât picioarele tale să se obișnuiască cu ele.
Metoda 2 din 3: Îngrijirea picioarelor
Pasul 1. Aveți grijă de pielea dvs. pentru a preveni calusurile
S-ar putea să credeți că aveți calusuri la picioare, care le vor proteja împotriva spargerii într-un apartament de balet, dar de fapt vă pot provoca mai mult rău picioarelor. Asigurați-vă că vă hidratați picioarele și folosiți o piatră ponce pentru a îndepărta orice calusuri. Pielea moale și suplă se va simți mai bine în balerini.
Pasul 2. Purtați șosete de căptușeală neprezentate pentru a vă proteja picioarele
Aceste șosete vor oferi piciorului o anumită protecție împotriva pantofului, prevenind formarea de vezicule sau frecare. Șosetele de căptușeală fără prezență vă vor oferi această protecție fără ca șoseta să apară peste marginea baletului.
Șosetele care sunt o combinație de bumbac și acril sunt cele mai bune pentru aceste tipuri de șosete, deoarece bumbacul va absorbi orice umiditate, iar acrilul acționează ca un material absorbant
Pasul 3. Încercați un stick de frecare dacă nu purtați șosete cu apartamentele
Un stick de blocare a fricțiunii arată ca un tub mic de deodorant, dar este conceput pentru a fi aplicat direct pe picior. Reduce cantitatea de frecare dintre picior și plat, reducând veziculele dacă nu purtați șosete.
Puteți găsi bastoane de frecare în majoritatea magazinelor de droguri
Pasul 4. Protejați-vă picioarele împotriva blisterelor folosind blistere
Acestea sunt concepute să meargă direct în picioare și să acționeze ca o barieră între picior și pantof. Dacă purtați balerini, cel mai bine este să purtați blisterele pe tocuri, unde este posibil să se formeze blistere.
Puteți găsi blistere în majoritatea magazinelor de droguri
Metoda 3 din 3: Alegerea pantofilor potriviti
Pasul 1. Vizitați medicul dumneavoastră
Dacă aveți probleme cu osul, tendonul sau mușchii, este posibil să aveți nevoie de anumite încălțăminte.
Pasul 2. Asigurați-vă că purtați dimensiunea corectă
Măsurați fundul piciorului de la partea din spate a călcâiului până la capătul celui mai lung deget de la picior. Dacă lungimea respectivă este de 8,5 inci (21,5 cm), aveți dimensiunea 5. Pentru fiecare sfert de inch (0,63 cm) după 8,5 inci, adăugați încă o jumătate de dimensiune. Apartamentul dvs. trebuie să fie suficient de strâns încât să nu se răstoarne când mergeți, dar suficient de slăbit încât să nu se taie pe lateral.
Pasul 3. Alege materiale de calitate pentru apartamentele tale
Pielea, bumbacul, lacul și piele de căprioară sunt toate materiale de bună calitate, care sunt, de asemenea, confortabile. Apartamentele realizate din aceste materiale vor tinde să se întindă pentru a se potrivi cu forma picioarelor și ar trebui să fie cele mai confortabile.
Evitați balerinele din orice material plastic - acestea tind să se destrame și să fie cele mai puțin confortabile
Pasul 4. Testați flexibilitatea pantofului
Un platou de balet bun și confortabil ar trebui să poată fi îndoit doar de la mijlocul pantofului până la deget. Dacă puteți îndoi întregul pantof, inclusiv călcâiul, aceștia nu vor avea suficient suport pentru picioare.
Pasul 5. Verificați lățimea tălpii
Talpa apartamentului dvs. de balet este de unde va veni tot suportul pentru picior. Când alegeți un platou de balet, aruncați o privire înăuntru - talpa ar trebui să fie suficient de largă pentru a vă susține întregul picior. În caz contrar, piciorul dvs. va avea doar suportul materialului de pe părțile laterale ale pantofului, ceea ce poate duce la dureri de picior.
