Cannabidiolul (CBD) este o substanță chimică care se găsește în plantele de cânepă și marijuana care pot fi extrase și utilizate pentru a ușura durerea, a reduce stresul sau anxietatea și a reduce șansele de convulsii fără a vă ridica. Când cumpărați ulei de CBD, verificați eticheta de pe ambalaj pentru a vedea dacă este de bună calitate. Fiecare pachet de ulei de CBD are o potență diferită, deci asigurați-vă că cunoașteți puterea uleiului pe care îl luați. Continuați să citiți eticheta pentru a afla cum produce compania produsul pentru a determina dacă este sigur de utilizat. Cu un pic de cercetare, veți putea alege un ulei de CBD care funcționează pentru dvs.!
Pași
Partea 1 din 2: Determinarea puterii
Pasul 1. Găsiți cantitatea de CBD din uleiul listat în miligrame
Cantitatea de CBD va fi etichetată clar pe partea din față a ambalajului, astfel încât să o puteți găsi cu ușurință. Verificați lângă numărul pentru a vedea dacă este suma din întregul pachet sau pe porție. Dacă încercați CBD pentru prima dată, alegeți un ulei cu mai puțin CBD, astfel încât să vă puteți obișnui cu modul în care vă afectează corpul.
- Cantitatea de CBD din ambalaj nu este aceeași cu dimensiunea ambalajului.
- Unele uleiuri de CBD pot fi etichetate greșit și ar putea conține mai mult sau mai puțin CBD. Cercetează producătorul uleiului CBD și alege unul care să enumere cantități exacte.
Pasul 2. Comparați dimensiunea ambalajului cu cantitatea de CBD pentru a afla concentrația
Priviți în partea de jos a etichetei pentru a găsi cantitatea totală de ulei din pachet. Împărțiți cantitatea de CBD la dimensiunea ambalajului, astfel încât să cunoașteți puterea uleiului. Comparați potențialele mai multor uleiuri, astfel încât să puteți alege unul care funcționează cel mai bine pentru dvs.
- De exemplu, dacă o sticlă de 15 ml conține 500 mg CBD, atunci ecuația ar fi 500/15 = 33,3 mg CBD per ml.
- Uleiul de CBD afectează diferit pe toată lumea. Deși este posibil să vă ia o singură doză de ulei pentru a o simți, o altă persoană poate avea nevoie de doze multiple sau de o potență mai mare pentru a simți același efect.
Pasul 3. Notați dimensiunea porției pe eticheta nutrițională
Verificați informațiile suplimentare listate pe partea din spate sau laterală a pachetului pentru a găsi dimensiunea de servire. Uleiurile CBD au, de obicei, dimensiuni de servire de 0,5 sau 1 ml, dar pot varia în funcție de produsul pe care îl utilizați. Eticheta va enumera, de asemenea, câte porții sunt incluse în pachet.
- Nu utilizați mai mult decât dimensiunea de servire listată până când nu știți cum vă afectează uleiul de CBD corpul.
- Prea mult CBD vă poate oferi reacții adverse și vă poate face să vă simțiți mai rău.
Pasul 4. Verificați dacă uleiul CBD conține THC
Deoarece uleiul de CBD este extras din cânepă sau marijuana, acesta poate conține urme de tetrahidrocanabinol (THC), care este substanța chimică care te ridică. Uitați-vă pe etichetă lângă cantitatea de CBD sau pe panoul nutrițional de pe spatele ambalajului pentru a găsi cantitatea de THC. De obicei, uleiurile de CBD de înaltă calitate vor avea mai puțin de 0,3% THC și nu vă vor oferi un nivel ridicat. Dacă nu găsiți cantitatea de THC listată pe ambalaj, evitați să obțineți ulei, deoarece acesta poate fi de calitate scăzută.
Verificați legile și reglementările privind CBD în zona dvs., deoarece acestea pot varia
Avertizare:
Dacă uleiul de CBD are peste 0,6% THC, atunci este posibil să fiți acuzat de deținerea de droguri dacă marijuana este ilegală în zona dvs.
Partea 2 din 2: Verificarea procesului de fabricație
Pasul 1. Căutați spectrul complet sau izolați pentru a determina dacă uleiul folosește întreaga plantă
Uleiul cu spectru complet conține alte substanțe chimice din plantele de cânepă pentru a spori efectele CBD. Uleiurile izolate folosesc doar CBD pur din plantă, dar pot fi mai puțin eficiente. Verificați partea din față a ambalajului sau lângă informațiile nutriționale pentru a vedea ce fel de ulei de CBD aveți.
- Unele etichete pot spune „întreaga plantă” în loc de „spectru complet”.
- Uleiurile cu spectru complet pot conține urme de THC, în timp ce uleiurile izolate nu. Dacă sunteți testat în mod regulat, alegeți un ulei izolat.
SFAT DE EXPERT
Michael Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN
Michael D. Lewis, medic, MPH, MBA, FACPM, FACN, este un expert în intervenții nutriționale pentru sănătatea creierului, în special prevenirea și reabilitarea leziunilor cerebrale. În 2012, după ce s-a retras ca colonel după 31 de ani în armata SUA, a fondat Institutul de Cercetare și Educație pentru Sănătatea Creierului, nonprofit. El este în cabinet privat în Potomac, Maryland, și este autorul"
Michael Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN
Board Certified Brain Health Physician
Our Expert Agrees:
When you're looking at a CBD label, check whether the CBD is extracted from hemp or cannabis, as well as whether it's a broad or whole spectrum extract. In addition, the label should tell you how much CBD is in the product, but also how much of the total extract it contains. For example, a soft gel might contain 15 mg of CBD and 45 mg of hemp extract.
Pasul 2. Verificați procesul de extracție a uleiului pentru a vă asigura că este sigur de consumat
Există mai multe moduri de a extrage ulei de CBD, dar unele dintre ele folosesc substanțe chimice toxice care nu sunt sigure de utilizat. Verificați lângă informațiile nutriționale pentru a vedea dacă acestea enumeră procesul de extracție pe ambalaj. Dacă includ CO2 sau etanol ca proces de extracție, uleiul va fi sigur pentru dvs. Cu toate acestea, dacă utilizează o substanță chimică precum butanul, atunci este posibil să nu fie sigur de utilizat.
- Dacă nu găsiți procesul de extracție pe etichetă, căutați pe site-ul web al produsului pentru a vedea dacă este listat acolo.
- Nu cumpărați ulei de CBD dacă nu puteți găsi metoda de extracție.
Pasul 3. Vedeți dacă eticheta listează procentele fiecărui ingredient
Verificați pe panoul nutrițional o listă a ingredientelor incluse în uleiul dvs. de CBD. Dacă aveți un ulei de bună calitate, atunci fiecare ingredient și cantitățile lor trebuie să fie pe ambalaj. Dacă nu vedeți o listă de ingrediente pe ambalaj, atunci pot exista aditivi în ulei care ar putea fi dăunători.
Dacă nu vedeți canabidiol în ingrediente sau scrie doar „ulei de cânepă”, atunci poate avea o cantitate mai mică de CBD decât ceea ce este listat pe ambalaj
Pasul 4. Căutați numărul lotului, astfel încât să puteți verifica rapoartele de laborator despre ulei
De obicei, producătorii au laboratoare terțe care testează uleiul de CBD pentru a verifica puritatea și a se asigura că este sigur să se consume. Verificați dacă există un număr de lot tipărit sau ștampilat pe ambalaj. Căutați produsul și numărul lotului online pentru a vedea rezultatele laboratorului, astfel încât să știți ce conține uleiul CBD.
Dacă nu găsiți un număr de lot sau teste de laborator de la terți enumerate pe pachet, atunci uleiul de CBD ar putea fi de calitate scăzută
Bacsis:
Unele uleiuri CBD au coduri QR pe care le puteți scana cu telefonul, astfel încât să puteți vedea imediat rezultatele rapoartelor de laborator.
Pasul 5. Acordați atenție datei de expirare
Data de expirare este de obicei tipărită pe partea laterală sau pe partea de jos a pachetului de ulei CBD. Dacă sunteți aproape de data de expirare, evitați obținerea sau utilizarea uleiului, deoarece acesta va începe să-și piardă eficacitatea. Cumpărați uleiul de CBD numai dacă credeți că îl veți folosi în totalitate înainte de data de expirare.
Dacă nu vedeți o dată de expirare pe pachet, atunci nu utilizați uleiul de CBD, deoarece nu știți dacă este încă eficient
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
Multe uleiuri CBD au linii de servicii pentru clienți listate pe pachet, astfel încât să puteți apela un reprezentant și să vă adresați orice întrebări suplimentare
Avertizări
- Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe uleiul de CBD, deoarece ar putea avea interacțiuni negative cu alte medicamente pe care le luați.
- Efectele secundare ale uleiului CBD pot include greață, uscăciunea gurii, oboseală și iritabilitate.
