Ai dorit vreodată să stai treaz toată noaptea, dar ai ajuns să fii prins sau să adormi? Dacă urmați acești pași, veți putea trage un all-nighter de succes, fără a vă deranja!
Pași
Pasul 1. Dormi mult și mănâncă 3 mese sănătoase, cu o zi înainte de noaptea ta
Pasul 2. Faceți un kit care vă va ajuta să rămâneți treaz
Obțineți o poșetă mare sau o geantă care să vă țină lucrurile. Includeți un dispozitiv portabil mic, cum ar fi un iPod sau un telefon, multă apă rece ca gheața, căști, gustări sărate, bomboane și o consolă de jocuri precum un D. S.
Pasul 3. Așteptați până când dorm părinții înainte de a face ceva prea tare
În timp ce așteptați, puteți citi, desena, reda, asculta muzică cu căști sau viziona TV la un volum redus.
-
Când ești sigur că părinții tăi dorm, poți fi puțin mai tare, dar nu fi prea tare, îți poți trezi părinții! Aproximativ la miezul nopții, părinții tăi probabil dorm adânc, așa că poți trimite mesaje text sau suna prieteni care ar putea fi treji aproape de miezul nopții.
Pasul 4. Ridică-te și dansează la un cântec cu căști atunci când începi să devii somnolent
Aceasta este o modalitate excelentă de a-ți face inima să-ți pompeze, dar nu fi prea tare, dansul și călcatul ar putea să-ți trezească părinții!
Pasul 5. Dunk capul într-o chiuvetă plină cu apă cu gheață
Acesta este un alt mod de a te trezi.
Pasul 6. Mănâncă gustări
Pe la 2:00 s-ar putea să începi să îți fie foame. Sunt sugerate gustări sărate, cum ar fi peștele auriu sau covrigii.
Pasul 7. Urmăriți emisiuni amuzante precum Good Luck Charlie sau câteva videoclipuri amuzante pe YouTube
Ai putea găsi, de asemenea, niște youtuberi noi și amuzanți! A râde este o modalitate excelentă de a rămâne treaz.
Pasul 8. Faceți un duș rece, spălați-vă dinții și părul și coborâți scările la 4:00 AM
(Aceasta este practic dimineața.) Dacă părinții tăi te întreabă de ce te-ai trezit devreme, spune că te-ai trezit din cauza unui vis înspăimântător sau te-ai trezit și pur și simplu nu ai putut să adormi. Ia un mic dejun sănătos și bucură-te de niște desene animate de dimineață. La ora cinci sau șase, s-ar putea să poți urmări răsăritul!
Pasul 9. Adormiți la ora nouă
Dormi oricât de mult ai nevoie, deoarece nici un somn pe o perioadă lungă de timp nu îți poate da halucinații.
sfaturi
- Beți multă apă, sifon și cafea pentru a vă hidrata și continuați să mergeți la baie.
- Asigurați-vă că aveți un plan cu privire la ce să faceți dacă părinții vă prind.
- Descărcați aplicații distractive pe telefon sau dispozitiv.
- Nu ar trebui să faceți acest lucru într-o noapte de școală, cu excepția cazului în care intenționați să adormiți la una dintre clasele voastre.
- Dacă obosiți cu adevărat, pur și simplu vă plesniți până vă treziți.
- Dacă adormi, este bine. Ai mereu o altă noapte.
- Păstrați perdelele deschise pentru ca luminile stradale să vă înveselească camera și astfel răsăritul soarelui să vină prin fereastra dvs. dimineața.
- Ai putea oricând să dormi 15 minute la fiecare oră sau două.
- Este mai bine să faceți acest lucru cu un frate sau un prieten, astfel încât să puteți juca jocuri de cărți, jocuri de societate și jocuri de petrecere cu ei.
- Păstrați o lumină mică sau o lampă aprinsă, astfel încât să nu adormiți din cauza întunericului.
- Încearcă și stai departe de a face lucruri care te-ar face să ai somn. Aceasta include schimbarea în pijamale, așezarea, stingerea luminilor sau consumul de lapte cald.
