Roller rusele pot părea înfricoșătoare mai ales dacă sunt rapide! Acest articol vă va arăta cum să vă păstrați calmul pe un roller coaster și să vă distrați cel mai mult!
Pași
Metoda 1 din 2: Intrarea pe Rollercoaster
Pasul 1. Exersează tehnici de auto-calmare
Respirați încet și profund și încercați să gândiți pozitiv, odată ce ați făcut acest lucru, totul va merita!
Pasul 2. Spune-ți lucruri care confirmă distracția și siguranța utilizării roller-coaster-ului
De exemplu:
- „Nu este atât de rău pe cât arată. Au hamuri de siguranță și șinele sunt testate tot timpul pentru a se asigura că sunt în siguranță. Siguranțele sunt„ sigure”, ceea ce înseamnă că poziția implicită este blocată, este nevoie de mai mult efort pentru a deschide Poate căutați chiar și statisticile privind accidentarea pe un rus, veți descoperi că sunteți mai probabil să fiți lovit de un fulger de a fi rănit într-un accident de mașină!"
- „Oamenii țipă pentru că este înspăimântător, nu înfricoșător.”
- "Este doar pentru o scurtă perioadă de timp. Atunci probabil că voi dori să mă întorc și să mă mai întorc pentru că s-a terminat atât de repede, chiar dacă se întâmplă cel mai rău scenariu și îl urăști, va dura doar aproximativ 2 1/2 minute. Atunci l-ai cucerit!"
Pasul 3. Lăudați-vă pentru că continuați
Spune-ți: "Ei bine, am reușit acum, va fi bine acum că sunt aici." sau „În sfârșit am făcut-o”.
Pasul 4. Mergeți cu cineva de încredere
Acest lucru vă poate ajuta foarte mult să vă mențineți liniștiți și să primiți feedback liniștitor de la o persoană obișnuită cu muntele rus sau care este capabilă să facă față mai bine temerilor.
Ai grijă să nu alegi pe cineva la fel de teamă ca tine. Acest lucru se poate transforma într-o situație în care vă hrăniți reciproc cu frică și să faceți lucrurile să pară mult mai rele
Metoda 2 din 2: Coping Când ești pe Rollercoaster
Pasul 1. Verificați din nou hamul, bara sau alte elemente de reținere
Ascultați clicul sau alt sunet pe care îl face atunci când se închide, mai multe dintre cele mai noi monturi russe nu au restricții de „clic”. Aceasta înseamnă că puteți avea reținerea mai aproape de poală, astfel încât să nu vă mișcați la fel de mult. Aceste restricții sunt încă perfect sigure și nu se vor debloca în timpul călătoriei.
Pasul 2. Ține ochii deschiși
Poate fi tentant să le închizi, dar poți deveni dezorientat, făcându-te să te simți greață..
Pasul 3. Scopul de a respira adânc
Acest lucru vă poate ajuta să vă păstrați calmul și poate reduce posibilitatea vărsăturilor. Numărați sub respirație dacă vă ajută să vă mențineți respirația constantă.
Pasul 4. Ascultați muzica
Există adesea muzică care însoțește călătoria. Acest lucru vă poate ajuta să vă liniștiți dacă vă concentrați asupra ascultării cuvintelor sau acordului.
Pasul 5. Strigă
Oricum despre asta este plimbarea! Când țipi coborând din picături mari, te ajută să expulzi aerul și te ajută să respiri, precum și să eliberezi stres pentru a te distra!
Pasul 6. Vorbește cu prietenii tăi
A vorbi este o modalitate bună de a te distrage în timpul călătoriei. Cu toate acestea, dacă este greu de auzit, s-ar putea să ajungi să țipi mai degrabă decât să vorbești, așa că fii atent la alte persoane. Cel mai bun moment pentru a vorbi este pe dealul ascensorului, aceasta este partea în care trebuie să așteptați să renunțați.
Pasul 7. Rămâneți în față
Acest lucru vă poate ajuta să vă simțiți mai puțin speriați. Nu este ideal să stai aici dacă totuși cauți mai multe senzații. Cu toate acestea, dacă doriți să nu vedeți cel mai mare câmp vizual, coșul din spate va permite acest lucru.
Pasul 8. Laudă-te la sfârșit
Tu ai făcut-o. Și știi că o poți face din nou. Depășirea fricii este o provocare constantă în viață și este un lucru grozav că practici această abilitate pe tot parcursul vieții.
sfaturi
- Zâmbește chiar dacă trebuie să-l forțezi.
- Luați un prieten în timpul călătoriei.
- Întrebați oamenii cât de înfricoșător este.
- Vorbiți sau respirați profund numai atunci când nu mergeți prea repede sau urcați pe deal. Dacă faceți acest lucru coborând pe deal sau la viteze mari, vântul vă poate împiedica să respirați corect.
- Nu sari pur și simplu pe cea mai mare călătorie; mai degrabă, începeți încet și lucrați-vă.
- Încercați din greu să nu vă speriați în linii sau pe dealul liftului. Aceste părți vă încordează nervii și adesea sunt mai înspăimântătoare decât călătoria în sine.
- La majoritatea plimbărilor cu role, există ghidonele pe care le strângeți. Strângeți-l, deoarece acest lucru vă va ajuta să vă protejați de forțele de tragere la călătoriile mai vechi și vă va ajuta să vă controlați stresul.
- Dacă mergi într-o călătorie care te face să te simți intens ca să te învârți la viteze mari, genul în care te blochezi de perete, gândește-te la ceea ce nu-ți place la plimbare și concentrează-te pe asta.
- Dacă simțiți că nu doriți să mergeți, încercați și decideți în timp ce așteptați la coadă, astfel încât un angajat să nu trebuiască să oprească călătoria în timp ce se deplasează.
Avertizări
- Respectați toate regulile în timpul călătoriei.
- Nu luați iPod-uri, iPad-uri etc. pe montane russe, deoarece acestea ar putea să se rupă, să se piardă sau să lovească pe altcineva sau să le securizeze astfel încât să nu cadă sau să fie deteriorate în alt mod; de partea laterală a muntelui rusesc este de obicei cel mai bun loc pentru acest lucru, dar amintiți-vă că cineva îl poate fura, deși acest lucru este foarte puțin probabil.
- Asigurați-vă că nu aduceți un prieten care va încerca să vă sperie intenționat.
