Măcinarea este o modalitate ușoară de a te exprima dacă ești la un club sau dans, chiar dacă nu ai multă experiență de dans. Pentru acest dans, tot ce aveți nevoie este un partener cu care vă simțiți confortabil dansând îndeaproape. Data viitoare când petreci o noapte afară, poți impresiona prietenii și cunoscuții deopotrivă cu noile tale mișcări de dans!
Pași
Metoda 1 din 3: abordarea unui partener de dans
Pasul 1. Stabiliți o conexiune de bază cu cineva de pe ringul de dans
Nu vă apropiați de cineva și începeți să-i măcinați - acest lucru se dovedește a fi lipsit de respect și încalcă spațiul persoanei. În schimb, schimbă un zâmbet și poartă o conversație de bază înainte de a începe să dansezi. Dacă potențialul tău partener îți zâmbește și pare interesat, atunci este sigur să ceri un dans.
- A vorbi cu cineva nu garantează că va fi de acord să fie partenerul tău de dans. Respectați dorințele persoanei, oricare ar fi acestea!
- Nu încercați să vă „ciocniți” întâmplător de persoana respectivă, întrucât acest lucru va fi doar ciudat.
Pasul 2. Întreabă persoana dacă ar dori să danseze cu tine
Nu presupune automat că cineva vrea să danseze cu tine! Întrucât voi doi vă veți apropia destul de mult pe ringul de dans, este respectuos să întrebați mai întâi.
- De exemplu, puteți spune ceva de genul: „Îmi place melodia asta! Ai vrea sa dansezi cu mine?" sau "Sunt gata să intru pe ringul de dans! Vrei să mă alături?"
- Nu vă faceți griji dacă nu găsiți un partener de dans la început. Măcinarea este populară la cluburi, deci ar trebui să puteți găsi un partener acolo!
Pasul 3. Stați la 2,5 la 5,1 cm în spatele partenerului dvs. de dans
Verificați dacă stați în spate, cu spatele aproape atingându-vă pieptul. Acordați-vă cel puțin 1 până la 2 in (2,5 la 5,1 cm) de spațiu între corpurile voastre, astfel încât să aveți amândoi un spațiu de mișcare.
Dacă 2,5 până la 5,1 cm de spațiu se simte prea aproape de dvs., asigurați-vă că stați suficient de aproape pentru a vă pune mâinile pe șoldurile partenerului
Pasul 4. Așteptați ca partenerul dvs. să înceapă să danseze, astfel încât să le puteți urma exemplul
Oferă-i partenerului tău câteva minute să se legene înainte și înapoi în ritmul muzicii până când își găsesc groove-ul. Concentrați-vă pe reducerea ritmului, astfel încât să puteți potrivi mișcările partenerului.
Măcinarea înseamnă mai mult să urmezi exemplul partenerului tău decât orice altceva. Lasă-l pe partenerul tău să-și dea seama de ritm și să plece de acolo
Metoda 2 din 3: Mutare sincronizată cu partenerul dvs
Pasul 1. Întoarceți-vă șoldurile și corpul la muzică pentru a vă sincroniza cu partenerul
Mutați înainte și înapoi, legănându-vă șoldurile la același ritm cu partenerul. Fii cu ochii pe șoldurile și umerii partenerului, astfel încât să poți sincroniza mai repede cu ei.
Pasul 2. Îndoiți genunchii și rotiți șoldurile înapoi pentru a începe măcinarea
Mutați șoldurile sincronizate cu șoldurile, astfel încât măcinarea să fie netedă, confortabilă și ritmată. Continuați aceeași rotație a șoldului, rămânând întotdeauna cu ritmul și lăsându-l pe partenerul dvs. să conducă mișcările.
Pasul 3. Pune-ți mâinile pe șoldurile partenerului pentru a rămâne sincronizate
Continuați să vă legănați când rotiți șoldurile la ritm și așezați ușor mâinile pe șolduri pentru a rămâne conectat. Mențineți o aderență liberă și confortabilă pe șolduri - la urma urmei, doriți să urmați mișcările partenerului, nu să le controlați.
- Acest lucru este util mai ales dacă partenerul tău începe să facă niște mișcări de dans sălbatice sau imprevizibile!
- Nu trebuie să țineți mâinile pe șoldurile partenerului dvs. tot timpul! Folosiți-vă mâinile ca modalitate de a vă reconecta dacă nu vă sincronizați cu ele.
Pasul 4. Ridicați o mână în aer în timp ce măcinați dacă vă simțiți încrezători
Continuați să dansați la ritmul muzicii împreună cu partenerul dvs., așezând mâinile pe șolduri, după cum este necesar. Dacă te simți aventuros, ține o mână pe șoldurile partenerului tău, apoi ridică-ți cealaltă mână în aer.
Continuați să moriți așa cum ați făcut înainte, urmând ritmul pe măsură ce mergeți
Pasul 5. Schimbați mișcările de dans pentru a păstra lucrurile interesante
Încercați câteva mișcări noi de dans, astfel încât să nu vă măcinați în permanență cu partenerul. Întoarceți-vă brațele sau apropiați partenerul ținându-vă mâinile pe șolduri. Aveți grijă ca partenerul dvs. să schimbe lucrurile și să le urmeze exemplul.
- Dacă partenerul tău pare interesat, îi atragi puțin mai aproape pentru a face dansul și mai intim sau îi întrebi dacă este în regulă să faci asta.
- Nu te lăsa prins de detaliile înțepenitoare ale dansului. Concentrează-te doar să te eliberezi și să te distrezi!
Metoda 3 din 3: A fi partener de dans respectuos
Pasul 1. Ia o pauză dacă partenerul tău pare plictisit sau incomod
Nu vă simțiți presat să moriți pentru o melodie întreagă! Dansul este un pic intim și zdrențuit, iar partenerul tău s-ar putea să nu fie interesat să mănânce foarte mult timp. Respectați-le dorințele și urmați-le. Dacă încep să se îndepărteze, lăsați-i să fie.
Pasul 2. Mențineți limite respectuoase între dvs. și partenerul dvs
În timp ce măcinarea presupune să rămâi aproape de partenerul tău, nu luați mișcarea de dans prea literal. Nu frecați niciodată sau nu vă macinați fizic vreo parte a corpului împotriva partenerului dvs., deoarece acest lucru va încălca aceste limite.
Pasul 3. Nu faceți ipoteze dureroase după ce dansul s-a încheiat
În timp ce măcinarea poate deveni destul de confortabilă, nu presupuneți că partenerul dvs. dorește să păstreze lucrurile intime atunci când dansul se termină. Respectă dorințele partenerului tău și parcurge-ți drumurile separate după terminarea dansului, cu excepția cazului în care partenerul tău îți spune altfel.
sfaturi
- Măcinarea înseamnă totul despre încredere! Deține-ți mișcările pe ringul de dans.
- Nu vă simțiți presat să măcinați dacă nu doriți! Poți să te distrezi la un club sau să te distrezi fără a fi nevoie să mori.
Avertizări
- Nu forțați problema dacă cineva arată clar că nu este interesat de șlefuire.
- Obțineți întotdeauna consimțământul înainte de a începe să măcinați cu cineva. Măcinarea bruscă reprezintă o mare încălcare a încrederii și a limitelor unei persoane.
