Hip hopul este un gen de dans care include o serie de stiluri distractive, în mișcare rapidă. Ca dans modern de stradă, este un tip de dans pe care aproape oricine îl poate face fără multă pregătire formală. De fapt, mulți oameni ridică dansul hip hop online, doar urmărind tutoriale video și găsind coregrafii pentru muzica lor populară preferată. Aflați cum puteți stăpâni singuri mișcările acestui dans distractiv online!
Pași
Metoda 1 din 4: Găsirea videoclipurilor online
Pasul 1. Căutați tutoriale online
Intrați în browserul dvs. de internet și căutați videoclipuri de dans hip hop în Google sau în alt motor de căutare. Căutați printre rezultate pentru a găsi tutoriale sau videoclipuri cu instrucțiuni care vă vor învăța pașii.
- Încercați termeni de căutare precum „dans hip hop pas cu pas” sau „dans hip hop pentru începători” pentru a găsi rezultate care vă vor descompune mișcările cu ușurință.
- De asemenea, puteți începe prin simpla vizionare a unor spectacole grozave de hip hop pentru inspirație. Un dansator, un cântec sau un stil grozav vă poate încuraja să căutați mișcări specifice pentru a le imita.
Pasul 2. Căutați mișcări sau stiluri specifice de dans
Încercați să căutați în mod specific o mișcare comună pe care o vedeți în dansul hip hop sau un anumit stil cu care doriți să începeți. Asigurați-vă că începeți cu o mișcare ușoară sau cu introducerea unui stil pentru începători, astfel încât să nu începeți cu ceva prea complex.
- Încercați să căutați tutoriale despre unele dintre aceste mișcări de bază ale hip-hop-ului: kick cross step, piept, piept, val de braț, rolă corporală, dougie.
- Explorează numeroasele stiluri diferite de hip hop, inclusiv: blocare, popping, breakdancing, stepping, animație, krumping etc.
Pasul 3. Înscrieți-vă la un curs de dans online
Obțineți consistența și încurajarea unui curs de dans regulat în persoană, înscriindu-vă într-o versiune online. Căutați un curs gratuit sau plătit care să vă ghideze prin mai mulți pași de hip hop și niveluri de calificare cu instrucțiuni detaliate.
- Treceți prin cursuri de dans începute, intermediare și avansate cu cursuri concepute pentru fiecare nivel de calificare și stil.
- Mergeți în ritmul propriu și învățați mai ușor cu cursuri online, cum ar fi Steezy, care vă permit să reveniți la fiecare secțiune pentru a o examina și pentru a obține atât o vedere din față, cât și din spate a profesorului pentru o învățare ușoară.
Metoda 2 din 4: Învățarea unor mișcări de bază
Pasul 1. Încercați tragerea șoldului
După ce ați găsit un traseu adecvat pentru a învăța hip hop-ul online, începeți să practicați mișcări de bază de dans. O mișcare de bază este tragerea șoldului. Pentru început, stai cu picioarele depărtate.
- Mutați cotul drept și șoldul drept spre dreapta. În timp ce faceți acest lucru, transferați-vă greutatea pe piciorul stâng. Repetați de cealaltă parte. Mergeți înainte și înapoi așa cu mișcări rapide. Mișcările tale ar trebui să fie rapide și bruște. Petreceți un minut cam așa coborând acest ritm.
- Acum, încorporează brațul în mișcarea de mișcare. Când vă deplasați cu șoldul și cotul drept, atingeți brațul drept spre stânga și răsuciți trunchiul lateral. Ar trebui să pară că apuci ceva din aer. Întoarceți brațul în lateral, reveniți în poziția inițială și repetați pe cealaltă parte.
- Aceasta este o mișcare de bază pe care o puteți adăuga la orice rutină de hip hop. Nu uitați să păstrați mișcările abrupte și directe. Această mișcare nu ar trebui să fie lină. Ar trebui să fie oarecum dezarticulat și rapid.
Pasul 2. Executați pieptul pieptului
Pieptul pieptului este un pas foarte ușor care implică pieptul și mâna. Pentru început, așezați una dintre mâini în fața pieptului. Nu vă atingeți pieptul. Țineți mâna întinsă în față, la aproximativ un centimetru distanță de piept.
- Scoateți pieptul și atingeți mâna. Apoi, mutați imediat pieptul înapoi în poziția inițială.
- Nu lăsați mâna pe piept prea mult timp. Opriți-vă doar o clipă înainte de a vă îndepărta pieptul de mâna voastră.
- Alternând mâna care este peste piept, puteți face această mișcare în ritm într-o melodie de hip hop.
Pasul 3. Încearcă picioarele fericite
Picioarele fericite au în esență patru părți. Pentru început, stați într-o poziție normală cu picioarele ușor întinse. Când începe ritmul, îți vei muta corpul în patru poziții diferite, urmând patru ritmuri de muzică.
- Pentru primele două bătăi, veți pivota pe tocuri. Ridică piciorul drept în sus, așezându-ți greutatea pe călcâi. Puneți călcâiul stâng în sus, așezându-vă greutatea pe mingea piciorului. Apoi vă veți întoarce ambele picioare spre stânga în prima bătăi. La a doua bătăi, întoarceți-vă picioarele spre dreapta.
- Pentru a treia bătăi, ai sări înainte. Propulsați-vă folosind bilele picioarelor. Asigurați-vă că aterizați pe tocuri. Apoi, sări înapoi punând greutatea pe picioare.
- Pentru a patra bătăi, repetați din nou mișcarea de mai sus. De data aceasta, însă, asigurați-vă că aterizați pe degetele de la picioare.
Pasul 4. Încercați valul brațului
Aceasta este o mișcare simplă de hip-hop pe care o puteți practica acasă și apoi aruncați-o într-o rutină de dans. Pentru a face valul brațului, începeți ținând brațele în linie dreaptă perpendiculară pe podea. Țineți degetele îndreptate spre exterior.
- Începeți ridicând ușor mâna dreaptă. Apoi, mișcă mâna în jos până când vârful degetelor este aliniat cu umerii. Îndoiți cotul pentru a vă deplasa mâna și umărul în jos, în timp ce ridicați ușor cotul. Apoi, îndreptați brațul în timp ce ridicați umărul.
- Ridicați umărul stâng în sus, în timp ce coborâți umărul drept. Lăsați umărul stâng în timp ce ridicați cotul stâng. Apoi, mișcați încheietura stângă în sus, în timp ce lăsați cotul. Îndoiți mâna stângă în același timp. În cele din urmă, lăsați încheietura în jos și îndreptați mâna stângă în sus.
- Încercați să faceți să pară că un val curge prin corpul vostru. În orice moment dat, partea corpului care se mișcă ar trebui să fie mai mare decât alte părți ale corpului.
Metoda 3 din 4: Exersarea mișcărilor acasă
Pasul 1. Goliți un spațiu pentru a dansa
Găsiți o cameră în casa dvs. sau oriunde intenționați să învățați și să vă exersați mișcările de hip hop, care vă vor oferi suficient spațiu pentru a vă deplasa. Configurați un laptop, computer sau televizor cu internet, unde puteți vedea cu ușurință ecranul de urmat împreună cu videoclipuri.
- Fii pregătit să te miști înapoi, înainte și lateral în spațiul tău, precum și să te poți roti și să ai brațele întinse fără să te ciocnești de nimic. Ștergeți mobilierul mic sau alte obiecte care ar putea fi lovite, rupte sau vă pot împiedica.
- Dacă este posibil, utilizați o telecomandă pentru a întrerupe, reda și derula tutorialele online. Acest lucru va face mai ușor să înveți în propriul ritm, fără a reveni la dispozitivul tău de fiecare dată când trebuie să controlezi redarea. Încercați să utilizați o aplicație de telefon mobil care poate funcționa ca o telecomandă.
Pasul 2. Invită prietenii să învețe cu tine
Rugați prietenii sau familia să vi se alăture, astfel încât să puteți învăța împreună hip hop-ul. Acest lucru vă poate ajuta să vă dedicați practicării sau pur și simplu să vă distrați mai mult cu ea!
- Încercați să programați aceeași oră în fiecare săptămână pentru practica dvs. de hip hop. Puteți să vă rotiți între casele prietenilor în fiecare săptămână sau să veniți cu un loc comun de întâlnire suficient de mare pentru ca grupul să danseze.
- Faceți învățarea un efort de echipă, făcând ca fiecare persoană să vină cu un videoclip nou de învățat în fiecare săptămână sau cu un stil nou de încercat.
Pasul 3. Poartă haine confortabile
Asigurați-vă că purtați haine și încălțăminte confortabile și ușor de mutat înainte de a începe dansul hip hop. Optează pentru îmbrăcăminte lejeră, casual și adidași cu un arc bun pentru picioare.
- Rețineți că dansul hip-hop este un antrenament fizic și probabil că veți fi fierbinți și transpirați până când veți termina antrenamentele. Purtați haine răcoritoare, aveți un ventilator în apropiere și țineți un prosop la îndemână pentru a șterge transpirația.
- Dacă ai părul lung, gândește-te să-l tragi înapoi sau în sus, astfel încât să-ți iasă din față în timp ce te miști și urmărești videoclipuri, ceea ce te va ajuta și să te răcorești. Hip hop-ul nu necesită o anumită coafură, cum ar fi un stil de dans, așa cum ar putea baletul, așa că depinde de dvs. să alegeți ceea ce va fi cel mai confortabil pentru dvs.
SFAT DE EXPERT
Yolanda Thomas
Dance Instructor Yolanda Thomas is a Hip Hop Dance Instructor based in Los Angeles, California and Sydney, Australia. Yolanda has taught hip hop at the Sydney Dance Company and is a two-time winner of the LA Music Award for singing and songwriting. She has won Choreographer of the Year by GROOVE, an Australian hip hop dance competition and was hired by Google to choreograph their Sydney Mardi Gras float.
Yolanda Thomas
Dance Instructor
Our Expert Agrees:
When you're practicing hip hop, wear baggy clothes and heavy footwear. That will help you have a loose feel from the very beginning. In addition, some choreography involves pulling on your top, then following with your body, and you can't do that in tight clothes.
Pasul 4. Luați pauze și beți apă
Amintiți-vă că dansul hip hop este o activitate obositoare și trebuie să aveți grijă de corpul dvs. așa cum ați face cu orice altă sesiune de dans sau antrenament. Luați pauze frecvente pentru a vă odihni și a bea apă în timp ce practicați.
- Păstrați o sticlă de apă cu apă sau o băutură sportivă electrolită în apropiere, astfel încât să o aveți la dispoziție ori de câte ori aveți nevoie de o pauză. Încercați să faceți o pauză la fiecare jumătate de oră sau oră, sau mai frecvent, dacă aveți nevoie.
- La sfârșitul unei sesiuni de practică, ar trebui să ai grijă de mușchii pe care ai lucrat prin întindere, precum și apă potabilă. Un tutorial de dans bun ar trebui să includă întinderi de încălzire și răcire, dar dacă nu, încercați să căutați un videoclip care să vă conducă prin câteva întinderi simple pentru dansatori.
Metoda 4 din 4: Folosirea noilor abilități
Pasul 1. Aflați o coregrafie completă
Pune toate mișcările pe care le-ai învățat să le folosești și abordează coregrafia pentru un cântec întreg. Încercați un dans sau o melodie populară și căutați tutoriale pentru coregrafie online.
- Încercați să căutați un videoclip pas cu pas care descompune fiecare parte a unui dans coregrafiat complet, la fel cum ați făcut cu învățarea elementelor de bază. Deși s-ar putea să poți lua un dans din vizionarea unui videoclip muzical sau a unei alte spectacole, este mult mai ușor să îl înțelegi când pașii sunt învățați individual.
- De asemenea, îți poți compune propria coregrafie pentru melodia preferată folosind mișcările de dans hip hop pe care le-ai învățat dacă te simți încrezător să o faci!
Pasul 2. Efectuați pentru familie și prieteni
Adunați familia sau prietenii pentru o mică performanță informală. Arătați-le coregrafia pe care ați învățat-o sau unele dintre mișcările individuale care vă plac cel mai mult.
- Puteți chiar să vă folosiți noile abilități pentru a învăța alți prieteni sau membri ai familiei câteva dintre mișcările voastre. Poate fi amuzant să transmiteți o nouă abilitate și vă poate ajuta, de asemenea, să vă îmbunătățiți doar învățând pe alții.
- Spectacolul pentru un grup obișnuit de oameni pe care îi cunoașteți este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă obișnui să aveți un public dacă credeți că ați putea dori să cântați în public în viitor.
Pasul 3. Continuă să exersezi în afara casei tale
Țineți pasul cu abilitățile pe care le-ați învățat online, găsind modalități de a participa la dansul hip hop în locuri noi și cu oameni noi. Alăturați-vă unei clase, urmați o lecție privată sau pur și simplu dansați la cluburi și petreceri pentru a vă perfecționa în continuare abilitățile.
- Căutați un club, o sală de dans sau alt loc care joacă muzică hip hop în mod regulat. Asigurați-vă că sunteți în vârstă pentru locul de desfășurare, aduceți niște prieteni și folosiți-l ca o oportunitate de a practica dansul și chiar de a lua câteva mișcări noi de la alți dansatori de acolo.
- Luați în considerare alăturarea unui echipaj de dans sau a unui alt grup mic de dans de stradă. Puteți chiar să luați în considerare performanța cu un grup pe stradă în zonele în care este permis în orașul dvs.
sfaturi
- Relaxați-vă și amintiți-vă să vă distrați! Hip hop-ul este un dans foarte expresiv și distractiv, care necesită să fii relaxat și relaxat pentru cea mai bună mișcare.
- La fel ca orice abilitate nouă, este necesară o practică constantă pentru a începe să progresezi cu dansul hip hop. Aveți răbdare și știți că este posibil să trebuiască să repetați o mișcare de mai multe ori înainte de a obține pe deplin acțiunea.
- Dacă oamenii râd de tine, ignoră-l! Cel mai probabil sunt gelosi pe tine.
