O cursă de roabe este o activitate distractivă pentru copii și se desfășoară de obicei într-un câmp mare în aer liber sau într-o sală de gimnastică a școlii. Într-o cursă de roabă, copiii aleargă în perechi: un membru aleargă cu mâinile pe pământ și picioarele ținute în aer într-o poziție de „roabă”, în timp ce al doilea membru ține gleznele partenerului și aleargă în spatele lor. Pentru a facilita o cursă, va trebui să aveți cel puțin patru participanți, deși mai mulți participanți vor spori competiția. O cursă de roabe poate fi organizată și folosind roabe reale - pentru care veți avea nevoie în continuare de un număr par de participanți - deși acesta este un sens mai puțin comun al termenului.
Pași
Partea 1 din 3: Organizarea cursei
Pasul 1. Identificați un punct de plecare
Va trebui să precizați tuturor participanților că cursa începe într-o anumită locație, astfel încât toate echipele să aibă șanse egale de a câștiga. Utilizați un con sau alt obiect ușor vizibil pentru a marca locația de pornire sau creați o linie de pornire trăgând călcâiul pantofului prin murdărie.
Dacă utilizați un obiect fizic, asigurați-vă că îi sfătuiți pe participanți să nu se împiedice de el
Pasul 2. Marcați un punct de întoarcere pentru participanți
Acest punct ar trebui să fie la aproximativ 30 de metri distanță de linia de plecare. Îl puteți marca folosind un con de trafic sau orice alt obiect mare, ușor vizibil.
Cursorii vor decola din punctul de plecare, vor înconjura punctul de întoarcere și vor reveni la linia de plecare. Prima echipă care va trece linia de start va câștiga cursa
Pasul 3. Împărțiți-vă participanții în perechi
Veți avea nevoie de două persoane pentru fiecare echipă pentru a participa la o cursă de roabe. Rugați concurenții să se împartă în echipe. Dacă aveți de-a face cu un număr mare de copii, vă puteți economisi ceva timp cerându-le să își aleagă propriile perechi. Spuneți copiilor că vor trebui să decidă cine va fi „roaba” mai întâi.
Dacă alegeți perechile care vor concura împreună, rețineți că unii copii pot fi în mod natural mai sportivi decât alții. Poate fi inteligent să se potrivească un copil mai sportiv cu un omolog mai puțin atletic, astfel încât diferite echipe să poată fi competitive între ele
Partea 2 din 3: Concurența într-o cursă de roabe
Pasul 1. Cereți „roabelor” să ajungă într-o poziție push-up
Puneți echipele să se alinieze uniform în fața liniei de start. Primul copil din fiecare pereche ar trebui să se așeze pe pământ, cu brațele îndoite și mâinile lângă piept, ca și cum ar fi pe punctul de a efectua o împingere în sus. Solicitați celui de-al doilea copil să apuce picioarele primului copil și să se ridice, în timp ce primul copil își împinge trunchiul de pe sol.
Cursa de roabă își trage numele din această poziție, deoarece copilul ale cărui mâini sunt pe pământ și cu picioarele în aer arată ca o roabă
Pasul 2. Începe cursa
Odată ce toate perechile sunt în poziție, strigă „Pe urmele tale, stabilește-te, du-te!” și lăsați concurenții să înceapă curse. Primul copil va stabili ritmul fiecărei perechi; trebuie să „alerge” așezând o mână în fața celeilalte, în timp ce al doilea copil ține picioarele primului copil și aleargă să țină pasul.
Dacă este necesar, reamintiți celui de-al doilea copil din fiecare pereche (cel care stă în picioare) să nu se grăbească pe coechipierul său, altfel cursorul „roabă” poate cădea și încetini perechea
Pasul 3. Solicitați participanților să schimbe poziția în timp ce rotunjesc punctul de întoarcere
Persoana care a servit ca „roabă” se va ridica în picioare, în timp ce partenerul lor își asumă o poziție de împingere. Individul în picioare ar trebui să apuce gleznele partenerului său, inversând efectiv pozițiile pentru cursă înapoi la linia de sosire.
De aici, participanții trebuie pur și simplu să alerge înapoi la linia de sosire
Pasul 4. Anunță câștigătorul cursei
Țineți evidența perechilor pe măsură ce trec linia și anunțați câștigătorii de pe primul loc pe măsură ce sosesc. Dacă doriți, puteți anunța și echipele de pe locurile doi și trei. Permiteți celorlalte echipe să termine cursa în ritmul lor și felicitați toți participanții la cursa roabei după ce toate echipele au trecut linia de sosire.
Dacă supravegheați această cursă într-un cadru în aer liber, cum ar fi o tabără de vară sau o zi de câmp, ar fi potrivit să recompensați echipa câștigătoare cu o mică delicatese, cum ar fi o băutură cu suc sau o înghețată
Partea 3 din 3: Curse cu roabe fizice
Pasul 1. Solicitați concurenților să sosească cu propria lor roabă
În această versiune a cursei de roabă, concurenții adulți vor concura în continuare în perechi de doi, dar unul va sta într-o roabă fizică în timp ce celălalt împinge. Concurenții ar trebui să își aducă propria roabă.
Din motive de confort și curtoazie, aveți la dispoziție o cutie de instrumente, în cazul în care una sau mai multe roabe nu funcționează corect. Asigurați-vă că setul de instrumente conține chei atât în dimensiuni obișnuite, cât și metrice și o varietate de șurubelnițe
Pasul 2. Dă cursa o temă
Dacă organizați cursa de roabă, rețineți că cursele de acest gen sunt adesea efectuate ca o „Fun run” (ceva de genul 5k, deși mult mai scurtă) sau pentru a beneficia o organizație caritabilă prin strângerea de fonduri. Alte curse de roabe funcționează cum ar fi accesarea barelor sau a pub-urilor, participanții concurând de la un bar la altul (probabil veți avea nevoie de permisiunea orașului dvs. pentru a organiza un eveniment ca acesta). Temarea cursei este opțională; puteți renunța la o temă dacă preferați ca concurenții să se concentreze asupra cursei în sine.
În funcție de motivele desfășurării cursei de roabe, dvs. (sau organizatorii evenimentului) puteți cere participanților să se îmbrace sau să-și decoreze roabele cu costume distractive sau vopsea
Pasul 3. Marcați o linie de pornire și un punct final
Spre deosebire de versiunea pentru copii a acestui joc, majoritatea curselor de roabe pentru adulți nu au un punct de întoarcere. Pentru a face cursa provocatoare, cursul ar trebui să fie destul de lung; începeți prin stabilirea unei piste de 400 de metri. Dacă aceasta nu pare a fi o distanță adecvată pentru ca concurenții să alerge, alungi pista la 800 de metri.
Dacă doriți să marcați jumătatea traseului cursei, puteți cere participanților să schimbe poziția în acel punct. Individul așezat ar putea sări și să-și înlocuiască partenerul împingând roaba
Pasul 4. Recompensează câștigătorii
Monitorizează linia de sosire și notează echipele de pe primul, al doilea și al treilea loc. În funcție de scopul cursei, puteți fie să acordați echipelor câștigătoare un mic premiu în bani (de exemplu, 20 USD pentru primul loc, 10 USD pentru locul doi și 5 USD pentru locul trei), fie să donați o sumă de bani corespunzătoare unei organizații caritabile.
sfaturi
- Înainte de cursa pentru copii cu roabă, cereți participanților să se îmbrace corespunzător: pantofii de sport și îmbrăcămintea confortabilă sunt potrivite. Tinerele care poartă fuste ar putea dori să îmbrace o pereche de pantaloni scurți.
- Deși nu este posibil să apară răni grave într-o cursă de roabe, ar fi totuși o idee bună să aveți la îndemână o trusă de prim ajutor, în cazul unor răzuiri mici tăieturi.
