Toprock, fundamentul breakdance-ului, este realizat pe picioarele tale. Înainte de a putea trece la alte mișcări, cum ar fi Pasul 6, trebuie să știi cum să faci probe. Deși există diferite mișcări de toprock, nu există o modalitate stabilită de a le lega împreună. Fiecare breakdancer are propriul său stil de dans. Exersează câteva tehnici de bază, apoi experimentează pentru a-ți găsi propriul stil unic.
Pași
Partea 1 din 2: Făcând pasul indian
Pasul 1. Intră în poziția inițială
Stai cu picioarele la o lățime de umăr depărtată. Nu vă faceți griji pentru brațele dvs. pentru moment, ci doar lăsați-i să se miște în mod natural.
Pasul 2. Ieșiți
Când ieși, nu contează ce picior decideți să vă mișcați mai întâi. Mutați piciorul pas cu un picior în fața dvs. și puneți-l peste celălalt picior. Nu uitați să pășiți în ritm.
- Nu vă țineți picioarele prea apropiate. Când faceți pasul, gândiți-vă să mergeți în direcția în care călcați. Păstrați cea mai mare parte a greutății pe piciorul cu care călcați.
- Stați pe bilele picioarelor atunci când vă apropiați. Acest lucru facilitează deplasarea și schimbarea direcțiilor.
Pasul 3. Salt înapoi
Aduceți piciorul înapoi la poziția de plecare și, așa cum faceți, adăugați un pic de hop cu piciorul din spate.
- Când reveniți la poziția de pornire, picioarele trebuie să aterizeze pe ritm. De fiecare dată când pășiți sau ieșiți, ar trebui să fiți pe ritm. Pe măsură ce vă îmbunătățiți, vă puteți modifica pașii, astfel încât să aterizați pe jumătate sau pe sferturi.
- De fiecare dată când reveniți la poziția de pornire, încercați să modificați dimensiunea hopului. Experimentați cu diferite hamei până găsiți un stil care vă place.
- Puteți încerca chiar și un dublu hop când vă întoarceți. Faceți două hamei rapide înapoi în spate înainte de a ieși cu celălalt picior.
Pasul 4. Pasul cu cealaltă parte
Din poziția inițială, pășește cu celălalt picior. Faceți exact același lucru pe care l-ați făcut cu primul dvs. pas. Ia-ți piciorul și fă un pas afară și peste.
Continua sa te misti. După ce știi cum să ieși și să faci un pas înapoi, continuă să alternezi laturile
Pasul 5. Adăugați câteva mișcări ale brațului
Gesturile brațelor variază de la dansator la dansator. Modul în care îți miști brațele are mult de-a face cu propriul stil personal. Cea mai obișnuită mișcare este să vă mișcați brațele când pășiți.
Cu primul pas afară, deschide brațele de parcă ai fi îmbrățișat pe cineva. Hop înapoi și aduce mâinile împreună în fața pieptului
Partea 2 din 2: Adăugarea de variații
Pasul 1. Faceți un pas de lovitură
Un pas de lovitură este o formă de toprock care implică lovirea piciorului în față și pasul înapoi și lateral. Pregătește-te pentru pasul de lovitură începând cu un pas de bază indian.
- Nu contează cu ce picior te hotărăști să dai afară. Cronometrează-ți lovitura în ritm, ca și cum ai fi făcut un pas. Alegeți un picior și dați-l direct în față. Țineți degetele de la picioare îndreptate în sus.
- Aduceți piciorul lovit înapoi și treceți-l peste piciorul din spate. Piciorul tău de lovitură trebuie să aterizeze doar în partea laterală a piciorului din spate.
- Apoi, dă cu piciorul din spate în lateral pentru a-ți descruci picioarele. Repetați pasul loviturii cu celălalt picior.
Pasul 2. Adăugați lovituri laterale
Pentru a începe lovitura laterală, faceți un mic pas înainte cu piciorul stâng și scoateți piciorul drept în lateral. Aproape ar trebui să pară că alergi.
- Aduceți piciorul drept în jos și, în timp ce faceți, aruncați piciorul stâng în fața dvs. Țineți degetele de la picioare îndreptate în sus. Aduceți piciorul stâng înapoi în poziția inițială și loviți piciorul drept în fața dvs.
- Apoi, aduceți piciorul drept înapoi și aruncați piciorul stâng în lateral, la fel cum ați făcut cu piciorul drept. Când vă plantați piciorul stâng înapoi în poziția inițială, vă veți lovi cu piciorul drept înapoi în fața dvs. Apoi, repetați întreaga secvență.
Pasul 3. Faceți o răsucire a șoldului
Răsucirea șoldului începe la fel ca pasul loviturii. Din pasul tău indian de bază, dă afară piciorul drept. Apoi, plantează piciorul drept în jos și leagă piciorul stâng în spatele tău. Vă puteți apleca înainte sau înapoi în funcție de ceea ce vă este cel mai confortabil.
- Apoi, menținând partea superioară a corpului drept, aduceți piciorul stâng în față prin răsucirea șoldurilor. Plantați piciorul stâng în fața piciorului drept și, în același timp, aruncați piciorul din spate puțin, ca și cum ați face o lovitură laterală.
- Puneți piciorul drept în poziția sa inițială și dați piciorul stâng în fața dvs. Apoi, faceți un salt rapid și aduceți piciorul stâng înapoi și dați piciorul drept în fața dvs.
- Odată ce vă simțiți confortabil să faceți răsuciri de șold, încercați să legați un flux continuu de răsuciri.
Pasul 4. Faceți propriile combinații
Toprocking înseamnă a-ți crea propriile variante și combinații. Stilul de toprock al fiecărui dansator este unic. Odată ce ați învățat câteva mișcări, strângeți-le în diferite moduri pentru a vă crea propriul stil.
Toprock este doar introducerea unui dans mai mare și mai complex. De la pașii de dans toprock puteți face tranziția în podea sau o mișcare de putere
Pasul 5. Variază-ți brațele
Sarcina principală a brațelor tale în timp ce te apropii este de a-ți răsuna picioarele. Sunt ca o bătaie înapoi. Nu ar trebui niciodată să stabilească focalizarea. Pe măsură ce vă mișcați, păstrați-vă brațele cât mai libere posibil. Rotiți-le ca un tip gonflabil sau lăsați-vă corpul să vă miște brațele în mod natural în timp ce vă lucrați picioarele.
- Pentru a varia gestul cu cruce deschisă, încrucișați-vă brațele când le aduceți înapoi.
- Dacă faceți un mic pas înainte, marcați-l prin rotirea unui singur braț în fața dvs.
Pasul 6. Lucrează-ți mâinile
Toprock este un joc de picioare, dar mâinile tale pot fi cireașa de pe cupcake. Folosește-ți mâinile pentru a-ți exprima atitudinea. Deschide degetele pentru a proiecta o atitudine prietenoasă, dar ușor sarcastică „privește-mă”. Coboară ușor încheieturile pentru a proiecta o atitudine de ușurință arogantă.
- Întoarceți-vă încheieturile în direcții diferite pentru un aspect decalat.
- Ține-ți degetele liber într-un semn sau o formă care îți place.
sfaturi
- Exersează cu muzică. Nu dansați niciodată fără muzică.
- James Brown, Run DMC, Manu Dibango și Wu Tang Clan sunt toate opțiuni excelente.
- Dansează după muzică, dar nu încerca să lovești fiecare ritm. Vrei să arăți liber și natural.
