Există două dansuri numite cei doi pași, dintre care unul este Țara în doi pași! Cu rădăcini în dansul swing, acesta este cel mai popular stil de dans country în dansul partener. Există multe variante ale celor doi pași, dar cea mai de bază urmează un model simplu pe care dansatorii începători îl pot prelua rapid!
Pași
Partea 1 din 3: Noțiuni introductive
Pasul 1. Urmăriți videoclipuri cu oameni care dansează Țara în doi pași
Country Two-Step sau Texas Two-Step este un dans destul de simplu de învățat, dar ar trebui să vă familiarizați cu tipurile de mișcări pe care le veți face. Dansul în sine este modelat pe un joc de picioare „shuffle-step” cu o mișcare minimă a corpului.
- Site-uri precum YouTube oferă o mulțime de videoclipuri cu instrucțiuni cu oameni care dansează țara în doi pași. Dacă aveți în minte un partener de dans, cereți-i să urmărească videoclipurile cu dvs.
- De asemenea, vă poate ajuta să citiți instrucțiunile despre pași sau să vă uitați la fotografii ale picioarelor.
Pasul 2. Găsiți ritmul
Alegeți un cântec country care vă place și ascultați-l. Acordați atenție ritmului. Muzica country tinde să prezinte un ritm greu, ușor de găsit, de obicei în 4/4. Ar trebui să puteți număra 1, 2, 3, 4 sau să bateți din palme cu ușurință.
Pasul 3. Descompuneți ritmul
Atingeți piciorul în ritm. Când piciorul tău cade, acesta este un „1.” Când piciorul tău se ridică, acesta este un „și”. În muzică, aceasta este cunoscută sub numele de „subdiviziune”.
Când numărați, numărați după cum urmează: 1, și, 2, și, 3 și …
Pasul 4. Exersează pașii
Doi pași de bază urmează un model „rapid, rapid, lent, lent”, în care primii doi pași (rapidele) sunt de două ori mai rapide decât ultimii doi pași (încetinesc).
- Primul pas „rapid” va cădea pe un „1.”
- Al doilea pas „rapid” va cădea pe un „și”.
- Primul pas „lent” va cădea pe „2 și”.
- Al doilea „pas lent va cădea pe„ 3 și”.
Pasul 5. Găsiți o melodie pe care să o exersați
Având în vedere pașii, este timpul să-i punem pe muzică. Deși este posibil să exersezi aproape orice melodie country, Dale Watson a lansat o melodie intitulată „Quick, Quick, Slow, Slow” special pentru a ajuta oamenii să învețe cei doi pași.
- Alte piese populare în doi pași sunt „If I Could Make a Living”, de Clay Walker și „Jambalaya (On the Bayou)”, de Hank Williams, Sr.
- Pe măsură ce ascultați muzica, gândiți-vă la pașii în legătură cu ritmul.
- Poate fi mai ușor să începeți cu o melodie de tempo mai lentă pentru a ajuta la stabilirea ritmului.
Partea 2 din 3: Dansul în doi pași
Pasul 1. Stabiliți-vă cadrul
În dans, „cadru” se referă la forma pe care tu și partenerul tău o faci. Pentru a dansa bine, trebuie să ai un cadru solid. Pentru doi pași, cel mai comun cadru este o poziție tradițională închisă.
- Dacă conduceți, puneți mâna dreaptă pe omoplatul stâng al partenerului și brațul stâng în lateral.
- Dacă urmăriți, plasați mâna stângă în jurul bicepului drept al partenerului. Prinde-le mâna stângă cu dreapta ta.
- Lasă câțiva centimetri de spațiu între tine și partenerul tău.
Pasul 2. Treceți la muzică
Dansul în doi pași cu un partener nu este departe de a practica singur. Singura diferență este că următorul va inversa pașii. Pe măsură ce liderul înaintează, urmăritorul va purta pur și simplu înapoi.
- Țara în doi pași merge întotdeauna înainte. Încercați să nu vă legănați picioarele la stânga sau la dreapta.
- Păstrați o postură bună atunci când dansați.
- Nu te uita la picioarele tale când dansezi. Încrederea este cheia!
Pasul 3. Cunoaște-ți rolul
O mare parte din doi pași, și dansul în general, este fie un lider, fie un adept. Liderul îl îndrumă pe urmaș prin dans. Dacă liderul pășește înainte cu piciorul stâng, următorul va păși înapoi cu al lor.
Dacă conduceți, nu vă împingeți partenerul. Dacă urmăriți, așteptați până când mișcarea plumbului înainte de a face un pas
Pasul 4. Continuă
În acest moment, s-ar putea să pară că te îndrepți doar către muzică. Pentru a transforma aceste mișcări într-un dans, păstrați-l traversând podeaua. Când dansați, progresați în sens invers acelor de ceasornic în jurul ringului de dans.
Dacă dansați la un club, nu uitați să urmați linia sau fluxul dansului. Fii atent la ceilalți dansatori din jurul tău
Partea 3 din 3: Încercarea avansată în două trepte și variații
Pasul 1. Incorporează viraje și leagăne
Cei doi pași iau multe indicii din dansul swing. Ca atare, toate rotirile, leagănele și ture-urile de la dansul leagăn pot fi aplicate în două trepte.
Pentru a vă învârti partenerul, pur și simplu ridicați brațul stâng în sus și ușor spre dreapta. Ideea este să-ți ghidezi partenerul sub braț
Pasul 2. Exersează cadrul Shadow
În dansul Shadow ambii dansatori se confruntă cu aceeași direcție, cu adeptul care stă în fața plumbului.
- Stând în spatele adeptului, plumbul își așează mâna dreaptă peste stomacul adeptului. Adeptul își plasează mâna dreaptă deasupra plumbului.
- Atât plumbul, cât și adeptul își țin brațele stângi în lateral, ținându-se de mână. În această poziție, jocul de picioare este în mare măsură același pentru ambii dansatori, cu următorul oglindire sau „umbrire”, plumb, așa cum sugerează și numele.
Pasul 3. Exersează cadrul Wrap
Înfășurarea este similară cu umbra, cu excepția faptului că dansatorii stau unul lângă altul. Plumbul îi trece brațul drept în spatele adeptului, ținându-le mâna stângă la șoldul adeptului. Adeptul își încrucișează brațele în fața lor, plasând mâna dreaptă în stânga plumbului.
Pasul 4. Practicați cadrul Promenade
Stilul Dancing Promenade este similar cu poziția închisă tradițională, doar că în loc ca fiecare dansator să se uite unul la celălalt, ei arată în stânga.
- Pentru a vă configura în cadrul Promenade, configurați-l în cadrul tradițional închis, dar trageți partenerul în apropiere. Ar trebui aproape să atingi talia.
- Întoarceți capul la stânga și folosiți brațul stâng ca ghid pe ringul de dans.
Pasul 5. Se amestecă
Simțiți-vă liber să experimentați pe ringul de dans odată ce vă simțiți confortabil în doi pași de bază. Aproape orice postură care poate fi aplicată dansului de sală sau dansului de leagăn, poate fi aplicată în două trepte. Cel mai important lucru este să te distrezi!
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Rețineți că cel mai important aspect al dansului este simțirea ritmului.
- Cel mai bun mod de a învăța un dans este să iei un curs.
- Încercați să nu săriți în timp ce dansați. Pașii se bazează pe un amestec, așa că încercați să alunecați picioarele pe măsură ce pășiți. Încercați să vă mențineți mișcările netede.
- Dansul necesită construirea amintirilor musculare. Trebuie să exersezi.
