„Shag dance” provine din „Carolina Shag”, care este un dans partener care se face în cea mai mare parte pe muzică de plajă. Pasul de bază care se face în dansul shag poate fi făcut la un pas de șase numere, cu un ritm similar cu un pas triplu, triplu, rock. Dacă doriți să știți cum să dansați, consultați Pasul 1 pentru a începe astăzi.
Pași
Partea 1 din 2: Înțelegerea elementelor de bază
Pasul 1. Învață să numeri „unu-și-doi, trei-și-patru, cinci-șase
„Repetați până cunoașteți bine ritmul de opt bătăi. Iată ce trebuie să știți:
- Există opt pași de dans shag, fiecare dintre aceștia corespunzând unui ritm.
- Pașii „unu-și-doi” și „trei-și-patru” ar trebui să dureze cam la fel de mult timp ca „cinci-șase”.
-
Obțineți o muzică bună de dans shag, în timp ce sunteți la ea. Iată câteva favorite:
- „Flacăra” de Fine Young Cannibals
- „Do You Believe” de Cher
- „Nu face niciodată o mișcare prea curând” de B. B. King
- „Inima ta este în mâini bune” de Al Green
- „Mojo Boogie” de Henry Gray
Pasul 2. Învață să faci un pas în timp la ritmul de opt bătăi
Să știți că ideea de numărare este de a da picioarelor o bătaie în care să vă mutați. Picioarele tale se vor mișca cu fiecare număr, care include orice număr pe care îl spui, precum și cuvântul „și”.
- Înainte de a încerca să încorporezi mișcările de dans shag, trebuie doar să pășești în loc. Alternează între piciorul stâng și cel drept. Repetați până vă simțiți confortabil numărând ritmul și alternând picioarele. În dansul shag, nu vei păși niciodată cu același picior de două ori la rând.
- Aceasta este o mișcare de dans fluidă, nu sacadată. Gândiți-vă la mișcarea dvs. înainte și înapoi ca la mișcarea unui pendul oscilant. Evitați să faceți săriți în pași și treceți ușor de la un pas la altul.
Pasul 3. Să știți că bărbații și femeile ar trebui să facă același pas cu piciorul opus
Acesta este un lucru important de știut înainte de a începe să dansezi. Gândiți-vă la asta ca la partenerii care creează o imagine oglindă a pașilor celuilalt. Dacă pierdeți ce să faceți și aveți un partener cu cunoștințe care se confruntă cu dvs., pur și simplu oglindiți-i pașii.
- Femeile ar trebui să facă întotdeauna același pas ca bărbații, dar cu piciorul opus. Prin urmare, femeile ar trebui să conducă cu piciorul drept.
- Când începeți să vă mișcați picioarele, amintiți-vă că partea inferioară a corpului ar trebui să facă cea mai mare parte a muncii pentru acest dans. Păstrați partea superioară a corpului în poziție verticală și înaltă și evitați legănarea.
- Atât bărbații, cât și femeile ar trebui să poarte pantofi cu fund de piele, iar femeile să poarte apartamente, pentru a le împiedica să se amestece pe podea.
Pasul 4. Înțelegeți poziția de plecare
Bărbatul și femeia ar trebui să stea în picioare unul față de celălalt. Bărbații și femeile ar trebui să-și păstreze picioarele pierdute și relaxate, în picioare astfel încât să fie orientate una față de cealaltă, cu picioarele opuse unul față de celălalt, cu o lungime de braț între ele.
- Bărbatul ar trebui să țină mâna dreaptă a femeii cu mâna stângă. El ar trebui să o țină de mână destul de ferm, fără a o apuca prea strâns, pentru a conduce femeia. Brațul mâinilor care se țin reciproc ar trebui să fie la același nivel cu podeaua și nu ar trebui să se legene dintr-o parte în alta sau să se miște în sus sau în jos.
- Perechea ar trebui să mențină brațul care nu se ține într-o poziție relaxată, dar ușor suspendată.
Partea 2 din 2: Stăpânirea pașilor
Pasul 1. Omul ar trebui să facă un pas înainte cu piciorul stâng
Pasul nu trebuie să depășească lungimea piciorului. În timp ce face acest lucru, femeia ar trebui să facă un pas înainte cu piciorul drept.
Acest pas are loc pe ritmul „one”
Pasul 2. Omul ar trebui să facă un pas înainte cu piciorul drept
În timp ce face acest lucru, femeia ar trebui să facă un pas înainte cu piciorul stâng. Gândiți-vă la asta ca la urcarea la o linie, având picioarele întâlnite în același loc, astfel încât acestea să fie poziționate uniform pe sol.
Acest pas are loc în ritmul „și”. Din poziția inițială inițială, parcă pur și simplu ai intensifica un „spațiu”
Pasul 3. Omul ar trebui să dea cu piciorul stâng înapoi un pas
Acest picior ar trebui să fie acum în poziția inițială inițială. În timp ce bărbatul își dă înapoi piciorul stâng, femeia ar trebui să-și dea înapoi piciorul drept în poziția sa inițială.
Acest pas are loc în ritmul „doi”
Pasul 4. Omul ar trebui să-și facă piciorul drept înapoi cu o lungime de picior în spatele piciorului stâng
Gândiți-vă că mișcați piciorul drept pe lungimea a două picioare, astfel încât acesta să fie poziționat cu un „picior” în spatele piciorului stâng. Femeia ar trebui să-și facă piciorul stâng înapoi cu o lungime de picior în spatele piciorului drept.
Pasul are loc pe ritmul „trei”
Pasul 5. Omul ar trebui să-și mute greutatea pe piciorul stâng
De asemenea, poate face un mic pas în loc, dar trebuie să se asigure că nu mișcă piciorul înainte sau înapoi. Femeia ar trebui să-și mute greutatea pe piciorul drept, asigurându-se că nu se mișcă nici înainte, nici înapoi.
Acești pași au loc la al doilea ritm „și”
Pasul 6. Omul ar trebui să-și mute greutatea pe piciorul drept
Omul ar trebui să facă același lucru pe care l-a făcut cu piciorul stâng, având grijă să nu se miște înainte sau înapoi în timp ce schimbă greutatea. În timp ce face acest lucru, femeia ar trebui să-și mute greutatea pe piciorul stâng.
Acești pași au loc în ritmul „patru”
Pasul 7. Omul ar trebui să dea înapoi piciorul stâng pentru a se întâlni cu cel drept
Piciorul stâng și dreapta ar trebui să fie acum paralele, de parcă ar fi urcat pentru a întâlni o linie, retrăgând un „spațiu” complet înapoi de la poziția sa inițială inițială. În timp ce face acest lucru, femeia ar trebui să dea cu piciorul drept înapoi pentru a se întâlni cu piciorul stâng.
Acest pas are loc în ritmul „cinci”
Pasul 8. Omul ar trebui să facă un pas înainte cu piciorul drept
Piciorul va avea acum o lungime de un picior în fața piciorului stâng. În timp ce face acest lucru, femeia ar trebui să facă un pas înainte cu piciorul stâng.
Acești pași au loc în ritmul „șase”
Pasul 9. Omul ar trebui să facă un picior stâng înainte, repetând primul pas
În timp ce face acest lucru, femeia ar trebui să-și facă piciorul drept înainte, repetându-și primul pas.
Acest lucru se întâmplă în timpul noului "one" beat
Pasul 10. Repetați toți pașii
Continuați să numărați și să vă mișcați picioarele în același mod în ritm. Pe măsură ce devii mai experimentat, poți deveni puțin mai creativ cu mișcările corpului tău mișcându-te într-un cerc în timp ce te înfrunți cu partenerul tău, făcând bărbatul să învârtă partenerul feminin, făcând pași mai exagerați sau punând câteva mișcări ale brațului în amesteca.
- Partenerul de sex feminin poate, de asemenea, să se învârtă pe cont propriu pentru a adăuga un anumit fler la dans.
- Deși poziția tradițională a mâinii este ca perechea să țină mâinile opuse cu celelalte mâini libere, bărbatul își poate așeza mâna pe spatele femeii în timpul dansului, sau chiar în timpul unei părți a dansului.
- Un partener poate chiar dansa în spatele celuilalt, ținându-se tot de mâini în timp ce se confruntă cu spatele acelui partener.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Atât bărbații, cât și femeile ar trebui să poarte pantofi cu fund de piele. Picioarele ar trebui să fie aproape amestecate pe podea, cu greutatea predominant pe bilele picioarelor, mai degrabă decât pe tocuri.
- Dansează pe muzică cu ritmul corect sau setează un metronom. Ritmul auditiv vă va ajuta să învățați cum să faceți pasul în timp.
- Când se calculează ritmul de opt bătăi, cinci-șase ar trebui să ia aceeași perioadă de timp ca unul și doi și trei și patru.
