Dacă sunteți alergic la acarienii de praf, probabil vă treziți în fiecare dimineață dorind să puteți face ceva pentru a scăpa de ei. Vestea bună este că puțina curățare și reorganizare pot face mult pentru a vă îmbunătăți dimineața. Ucideți acarienii curățându-vă așternutul în apă fierbinte și cumpărați huse pentru saltea și perne. Păstrarea prafului și a umidității în dormitor va ajuta la descurajarea proliferării acarienilor, iar introducerea unui filtru în aerul central vă va ajuta să vă țineți departe de casă.
Pași
Partea 1 din 2: Scoaterea acarienilor din praf din pat
Pasul 1. Spălați-vă așternutul cu apă fierbinte săptămânal
Puneți cearșafurile, fețele de pernă și păturile prin spălare o dată pe săptămână. Spălați-le în apă care are cel puțin 130 ° F (54 ° C). Temperaturile mai scăzute nu vor distruge acarienii.
- Dacă aveți lenjerie de pat care nu poate fi spălată fierbinte, puneți-o în uscător timp de 15 minute la 130 ° F (54 ° C) sau mai mult pentru a ucide acarienii.
- Uscați lenjeria de pat în uscător. Praful și polenul aterizează pe foi uscate.
- Curățați păturile și pernele de 2-4 ori pe an.
Pasul 2. Acoperiți-vă salteaua și așternutul cu cutii rezistente la praf
Cumpărați huse rezistente la praf sau „impermeabile la alergeni”, care se închid cu fermoar pentru a vă sigila complet pernele și salteaua. Optează pentru huse de saltele care să cuprindă întregul tău pat, inclusiv arcul tău. Obțineți huse pentru perne și pentru confortabil. Curățați-vă capacele conform specificațiilor producătorului.
- Husele din țesături neporoase, cum ar fi vinilul sau plasticul, tind să fie mai ieftine și sunt extrem de eficiente. Cu toate acestea, este posibil să vă facă patul să se simtă fierbinte și înfundat.
- Pentru o opțiune eficientă și respirabilă, luați în considerare o husă din poliester din microfibră, o husă de bumbac cu strat de nailon laminat sau chiar o husă de bumbac țesută foarte bine, cu un număr mare de fire.
Pasul 3. Scapă de așternuturile vechi
Dacă ai avut aceleași perne și saltea de când ți-ai amintit, este timpul să le elimini. Înlocuiți pernele la fiecare 5 ani, iar salteaua la fiecare 10 ani.
- Scapă de saltea aruncând-o la gunoi sau reciclând-o. Pentru a vă recicla salteaua, contactați producătorul pentru ajutor sau contactați centrul de reciclare local.
- Dacă salteaua și pernele dvs. sunt încă în formă bună, vă recomandăm să le dați cuiva cunoscut care nu este alergic la acarienii de praf. Amintiți-vă, acarienii sunt doar o problemă pentru persoanele alergice la acestea.
Pasul 4. Înlocuiți așternutul vechi cu opțiuni hipoalergenice
Pernele și saltelele din latex sunt inospitaliere pentru acarienii de praf. Latexul poate fi costisitor și nu toată lumea îl consideră confortabil, așa că asigurați-vă că petreceți timp testându-l în magazin înainte de al aduce acasă.
Dacă nu îți plac pernele din latex, optează pentru perne din lână sau mătase, deoarece acestea sunt mai puțin prietenoase cu acarienii decât bumbacul și puful
Pasul 5. Îndepărtați orice obiect în exces de pe pat
Animalele umplute, pernele decorative și alte obiecte din țesături pot fi infestate cu acarieni. Spală ce ai în apă fierbinte. Depozitați aceste obiecte în altă cameră, dacă este posibil, deoarece orice material din camera dvs. vă poate afecta alergia.
Partea 2 din 2: Controlul condițiilor dormitorului dvs
Pasul 1. Praful și aspirarea dormitorului dvs. frecvent
Dacă sunteți alergic la acarienii de praf, cumpărați o mască de filtrare la o farmacie pentru a vă proteja nasul și gura. Prăfuiți și aspirați în fiecare săptămână și ștergeți pardoselile din lemn de esență tare. Rămâneți afară din dormitor pentru o vreme după ce ați curățat, pentru a lăsa praful să se depună.
- Rugați pe cineva fără alergie la acarieni să vă curețe! Dacă cineva fără alergie curăță camera, nu trebuie să se îngrijoreze de mască. Acarienii nu sunt dăunători persoanelor fără alergii.
- Unii oameni presară bicarbonat de sodiu pe saltele și covoare și apoi îl aspiră. Acest lucru poate ajuta la reducerea acarienilor, deși nu a fost dovedit.
Pasul 2. Cumpărați un filtru HEPA pentru aspirator dacă nu vine cu unul
Aceste filtre împiedică acarienii și praful să revină în aer după ce ați aspirat. Cumpărați un filtru de la un magazin de aprovizionare cu alergii sau de la un comerciant de vid online.
Utilizarea unui vid fără filtru HEPA vă poate agrava de fapt problema, răspândind acarienii de la o suprafață la alta
Pasul 3. Îndepărtați covoarele și alte țesături din dormitor
Orice țesătură pe care nu o puteți spăla în mod regulat cu apă fierbinte este un teren de reproducere pentru acarieni. Înlocuiți perdelele din țesătură cu nuanțe rulante. Dacă vă permiteți, dezbrăcați covoare de la perete la perete și înlocuiți-le cu podele din lemn de esență tare, gresie sau linoleum.
Deoarece nu puteți spăla covoare de la perete la perete, poate fi greu să scoateți acarieni din acesta
Pasul 4. Curățați-vă frecvent covoarele
Ucideți acarienii din covoare stropind detergent pe ele, lovindu-le cu o mătură, ascunzându-le și uscați-le la soare timp de cel puțin trei ore. Nu aduceți un covor umed înapoi în casă, deoarece umezeala ajută acarienii să prospere.
Ca alternativă, curățați-vă covoarele la abur la fiecare două luni
Pasul 5. Reduceți umiditatea din cameră
Folosiți un aparat de aer condiționat sau un dezumidificator pentru a reduce nivelul de umiditate din cameră. Acarienii iubesc umezeala. Măsurați umiditatea din cameră cu un higrometru (un dispozitiv pe care îl puteți cumpăra de la magazinele de hardware). Dacă este peste 50%, rulați un dezumidificator sau un aparat de aer condiționat până când acesta a scăzut sub 50%.
Pasul 6. Obțineți un filtru media de înaltă eficiență pentru unitatea centrală de încălzire și aer condiționat
Aceste filtre prind acarienii de praf și le împiedică să se răspândească prin casa ta. Cumpărați un filtru cu o valoare minimă de raportare a eficienței (MERV) de 11 sau 12. Instalați filtrul și mențineți ventilatorul în funcțiune.
Schimbați filtrul cel puțin la fiecare trei luni sau ori de câte ori pare murdar sau înfundat
Pasul 7. Achiziționați un purificator de aer portabil
Un mic purificator de aer cu filtru HEPA sau un MERV între 7 și 13 vă poate ajuta. În timp ce purificatoarele de aer portabile vor ajuta, unele particule de acarieni vor fi prea mici sau se vor rezolva prea repede pentru ca purificatorul să se ridice.
sfaturi
- Mutați-vă din subsol. Subsolurile sunt umede, iar acarienii de praf iubesc umezeala. Dormi într-o altă cameră.
- Luați în considerare păstrarea oricăror prieteni blănoși din dormitor. Acarienii de praf mănâncă fulgi de piele și mătreață, astfel încât animalul dvs. de companie vă poate agrava problema. De asemenea, dacă sunteți alergic la acarienii de praf, probabil că sunteți și alergic la parul de animale de companie.
