Alpinismul este un exercițiu popular și o activitate recreativă. În timp ce multe facilități comerciale și săli de sport oferă acum ziduri pe care puteți plăti pentru urcare, poate fi mult mai convenabil și mai rentabil să aveți un perete de cățărat în casa sau curtea din spate. Venind cu un design eficient și realizând peretele, vă puteți antrena cu ușurință și puteți obține un antrenament minunat acasă!
Pași
Partea 1 din 3: Proiectarea zidului dvs
Pasul 1. Atașați peretele de cățărat la cadrul existent în casa dvs., dacă puteți
Dacă sunteți proprietarul unei case și doriți un dispozitiv permanent pentru alpinism, vă recomandăm să vă construiți peretele pentru sprijin suplimentar. Acest lucru face mai ușoară construirea și proiectarea peretelui, deoarece aveți restricții spațiale. Căutați o locație în casa dvs. unde aveți suficient spațiu pentru a manevra și a urca de la sol.
- Consultați-vă cu un antreprenor pentru a vă asigura că structura existentă poate susține greutatea peretelui dvs. de alpinism în timp ce dumneavoastră sau alții vă aflați pe el.
- Un loc obișnuit pentru a construi un zid de cățărare este într-un garaj, dar țineți cont de orice spațiu de depozitare de care aveți nevoie sau spațiu pentru a vă parca mașina.
- Verificați dacă există prize electrice în spațiul în care doriți să vă construiți peretele. Dacă da, asigurați-vă că le puteți accesa cu ușurință, dacă este necesar.
Pasul 2. Construiește un perete independent dacă nu poți pune un dispozitiv permanent
Un perete de sine stătător nu necesită puncte de ancorare sau structuri de susținere externe, deoarece acestea sunt deja încorporate. Folosiți o structură de sine stătătoare dacă nu doriți să deteriorați niciunul dintre pereții pre-existenți din casa dvs. De asemenea, ați putea construi un perete de cățărare de sine stătător în aer liber.
- Un perete independent este cel mai bun dacă doriți să îl transportați sau dacă închiriați.
- Pereții independenți tind să coste și să cântărească mai mult, deoarece trebuie să construiți suporturi care să poată suporta greutatea peretelui și a alpinistilor.
- Pereții exteriori trebuie să fie rezistenți la intemperii sau altfel calele nu vor dura atât de mult.
Pasul 3. Vizitează sălile de alpinism pentru inspirație în design
Verificați centrele locale de recreere sau sălile de alpinism pentru a vedea cum au pereții așezați. Scrieți note despre perete sau desenați schițe simple pentru a obține idei noi despre modul în care ați putea dori să vă construiți peretele acasă.
- Luați în considerare plasarea pereților în unghiuri sau înclinații, mai degrabă decât plate pe perete.
- Căutați online fotografii ale modului în care alții au construit pereți de cățărat acasă pentru a vedea cel mai bun mod de a utiliza spațiul dvs.
Pasul 4. Realizați schițe ale proiectului zidului de cățărare pe hârtie
Desenați designul în creion, astfel încât să puteți obține idei despre modul în care doriți să așezați peretele în spațiul dvs. și să faceți modificări cu ușurință. Asigurați-vă peretele de aproximativ 1,2 m lățime și 2,4 m înălțime. Încercați diferite înclinări și unghiuri în desen pentru a vedea ce ar funcționa și ce nu ar funcționa. Îngustează-ți ideile în cele 3 care îți plac cel mai mult pentru a-ți oferi ție sau oamenilor pe care îi trăiești cu o alegere.
- Țineți peretele la o înălțime de 2,4 m sau sub 8 picioare sau altfel căderea de pe perete ar putea provoca vătămări grave.
- Puteți construi un model la scară folosind carton sau software de computer dacă doriți să vizualizați peretele în 3D.
- Unghiurile tipice pentru un perete de cățărare tind să fie între 30-40 de grade față de perete.
Pasul 5. Desenați ideile de design pe perete cu un creion
Utilizați un creion împreună cu bandă, șiruri și tachete pentru a desena designul pe perete unde intenționați să construiți. Asigurați-vă că totul din desen se potrivește bine în spațiul real sau reglați-vă designul astfel încât să se potrivească spațiului.
- Verificați de două ori dacă există prize, orificii de ventilare sau corpuri de iluminat la care poate fi necesar să accesați atunci când construiți peretele.
- Folosiți un căutător de știfturi pe pereți pentru a găsi puncte de ancorare dacă intenționați să atașați suprafața de urcare direct la perete.
Partea 2 din 3: Construirea cadrului
Pasul 1. Construiți o bază de susținere dacă creați un perete independent
Utilizați plăci de 2 in × 4 in (5,1 cm × 10,2 cm) pentru a rula suporturi verticale la aceeași înălțime ca peretele dvs. Apoi tăiați cele 2 plinte ale suportului, astfel încât să fie dublu cu lungimea înălțimii peretelui. Atașați punctul mediu al bazei la partea inferioară a suportului vertical cu un conector de placă. Măsurați de la capătul bazei până la vârful peretelui pentru a găsi lungimea unghiului. Tăiați 4 plăci la acea lungime și ați văzut fiecare capăt la un unghi de 45 de grade. Utilizați conectori de placă pentru a conecta suporturile unghiulare la baze.
- Ramele pot varia ca formă și greutate în funcție de forma și înălțimea peretelui pe care îl planificați pe clădire.
- De exemplu, dacă doriți un perete de 8 ft (2,4 m), cele 2 baze ale dvs. ar avea 16,9 ft (4,9 m), iar cele 4 plăci unghiulare ar avea aproximativ 5,5 m (18 ft).
Pasul 2. Tăiați 2,1 × 4 in (5,1 cm × 10,2 cm) plăci la înălțimea și lățimea dorită a peretelui
Folosiți un ferăstrău circular sau un ferăstrău manual pentru a face tăieturile. Tăiați mai întâi cele mai lungi plăci înainte de a lucra pe plăcile mai scurte. Verificați întotdeauna măsurătorile înainte de a efectua tăierea finală a lemnului. Puneți deoparte fiecare scândură după ce le tăiați la dimensiune.
- Achiziționați-vă plăcile de la cheresteaua locală sau magazinul de materiale de construcții.
- Urmăriți ca lățimea peretelui să fie de aproximativ 1,2 metri și înălțimea de 2,4 metri.
Pasul 3. Asamblați plăcile într-o schiță a ceea ce doriți să arate peretele
Așezați scândurile pe podea în formă de perete, astfel încât marginile înguste ale scândurilor să fie cu fața în sus. Folosiți fie un pistol de cuie, fie un ciocan unde se întâlnesc scândurile și așezați cel puțin 2 cuie la fiecare intersecție. Odată asamblat, veți avea marginile exterioare ale unui cadru pentru peretele dvs. de alpinism.
- Dacă peretele dvs. este într-un colț, creați un cadru pentru fiecare suprafață de cățărare.
- De asemenea, puteți utiliza șuruburi și burghiu pentru a vă crea cadrele.
- Dacă doriți un perete de 2,4 m × 1,2 m (8 ft × 4 ft), conturul cadrului dvs. va avea aceeași dimensiune.
Pasul 4. Așezați grinzi verticale de susținere la fiecare 41 cm pe centru
Folosiți un creion și o bandă de măsurat pentru a marca plăcile orizontale unde trebuie să plasați o grindă de susținere. Tăiați grinzile la dimensiune și plasați-le în interiorul cadrului, folosind un pistol de unghii sau un ciocan pentru a le fixa în poziție.
- Termenul „pe centru” se referă la distanța dintre centrul fiecărei plăci la distanța specifică. În acest caz, centrul fiecărei plăci de sprijin trebuie să fie egal cu 41 cm.
- Pentru un perete care are o lățime de 4 ft (1,2 m) în partea de jos, ați plasa încă 2 grinzi de sprijin care sunt 7 2⁄3 picioare (2,3 m) în mijlocul cadrului.
Pasul 5. Ancorați cadrul pe peretele dvs. existent sau pe sistemul de susținere
Forează șuruburile de ancorare prin cadru și în știfturile peretelui sau suportului. Adăugați șuruburi la fiecare 30 cm sau oriunde observați că cadrul se înclină de perete sau suport.
- Asigurați-vă că știți unde poate fi ceva în spatele pereților, cum ar fi cablurile sau conductele. Evitați găurirea în ele.
- Pentru un perete de sine stătător, asigurați-vă că suportul ține toată greutatea cadrului fără a se răsturna. Dacă există vreo balansare, adăugați mai multă greutate la bază cu plăci suplimentare.
Partea 3 din 3: Adăugarea mânerelor
Pasul 1. Tăiați 3⁄4 în placaj (1,9 cm) pentru a se potrivi cu dimensiunea ramei.
Asigurați-vă că aveți mai degrabă lemn neperforat decât lemn de particule pentru cel mai bun suport. Folosiți un ferăstrău de masă sau un ferăstrău circular pentru a tăia placajul la dimensiunea corectă pentru a se potrivi cadrului. Încercați să păstrați plăcile în cele mai mari foi posibile, astfel încât să puteți pune cu ușurință peretele împreună.
Dimensiunile standard ale placajului tind să fie de 1,2 m × 2,4 m sau 4,9 × 8 ft (0,91 m × 2,44 m). Achiziționați suficient pentru a acoperi întregul cadru
Pasul 2. Găuriți placajele fie într-o rețea, fie la întâmplare
Folosește o 7⁄16 în (1,1 cm) burghiu pentru fiecare gaură pe care intenționați să o faceți. Dacă doriți un aspect curat, desenați o grilă pe placaj, astfel încât fiecare pătrat să aibă 20 cm × 20 cm. Găuriți-vă găurile acolo unde liniile se intersectează. Dacă doriți un aspect mai eclectic, puneți găurile în locuri aleatorii.
Modul în care găuriți găurile este o chestiune de preferință. Oricare ar fi funcționarea pentru instalarea mânerelor
Pasul 3. Ciocăniți piulițele T în partea din spate a oricărei găuri
Folosiți același număr de piulițe T ca numărul de găuri pe care le-ați forat în placaj. Întoarceți foaia de placaj pe spate și folosiți un ciocan pentru a bate piulițele în fiecare gaură. Asigurați-vă că partea din spate a piuliței este la același nivel cu partea din spate a placajului.
Piulițele în T servesc drept punct de ancorare pentru a atașa fiecare dintre mâner
Pasul 4. Atașați placajul la cadru cu cuie sau șuruburi
Puneți un cui sau șurub în partea superioară, mijlocie și inferioară a placajului la fiecare grindă de susținere. Dacă așezați 2 bucăți de placaj unul lângă celălalt și observați că se înclină, puneți un alt cui sau înșurubați, astfel încât să rămână plat.
Pasul 5. Înșurubați mânerele pentru a face diferite căi de alpinism
Așezați orificiul din mâner peste una dintre găurile găurite în perete. Folosiți șurubul furnizat cu mânerul și un burghiu pentru a-l fixa de perete. Adăugați oricând mânerele doriți, în funcție de cât de ușor sau dificil doriți peretele.
- Mâinile pot fi achiziționate online sau la magazinele de alpinism specializate.
- Unele mânere pot fi atașate cu șuruburi fără piuliță T pe spate.
- Faceți trasee pe perete folosind mânere colorate diferite. De exemplu, spațiuți mâinile roșii mai îndepărtate pentru a face un traseu dificil sau plasați mânerele verzi aproape împreună pentru a face un traseu ușor.
Pasul 6. Plasați căptușeala moale sub perete în caz de cădere
Puneți covorașe de gimnastică din spumă sau saltea subțire sub pereți, astfel încât să aveți o pernă în caz că cădeați de pe perete. Acoperiți zona din jurul peretelui, deoarece nu veți cădea întotdeauna direct lângă perete.
Folosiți o căptușeală mai groasă sau un strat dublu, dacă aveți un perete care depășește 2,4 m
sfaturi
Pictează-ți peretele de cățărat în diferite culori, dacă vrei să-l iasă sau lasă-l simplu, dacă preferi
Avertizări
- Tamponează partea de jos a zidului de cățărare în caz că cineva cade în timp ce se află pe perete.
- Aveți grijă și practici sigure atunci când lucrați cu scule electrice.
