O tuse poate fi foarte enervantă, mai ales când nu dispare. Dacă aveți o tuse cronică, ați putea încerca ulei de canabidiol (CBD) pentru a vă ajuta să vă ușurați. CBD poate reduce inflamația sistemului respirator, deci vă poate ajuta să respirați mai ușor. În plus, vă poate relaxa mușchii, ceea ce vă poate ajuta să opriți tusea și vă poate ajuta să adormiți mai ușor. Dacă doriți să utilizați ulei CBD pentru tratarea tusei, alegeți metoda de livrare preferată pentru administrarea acestuia. În plus, încorporați alte tratamente naturale pentru tuse pentru a crește eficacitatea CBD. Cu toate acestea, consultați-vă mai întâi medicul și obțineți un diagnostic adecvat înainte de a vă trata.
Pași
Metoda 1 din 3: Administrarea CBD pentru tuse
Pasul 1. Folosiți o tinctură de ulei CBD pentru rezultate rapide dacă nu vă deranjează gâtul
O tinctură este cel mai rapid mod de a obține ușurare, deci ar putea fi cel mai bun pariu dacă sperați să opriți tusea. Pentru a utiliza o tinctură, măsurați 1-2 picături folosind picuratorul care a venit cu produsul. Strângeți picăturile de sub limbă și țineți-le acolo timp de 30 de secunde înainte de a înghiți.
- Probabil că veți simți efectele CBD în 15-30 de minute dacă funcționează pentru dvs.
- Unele tincturi sunt vândute într-o sticlă cu spray. Dacă a ta este un spray, aplică 1 spritz în interiorul fiecărui obraz.
- Tincturile vin în diferite arome, așa că alegeți 1 care vă place.
Variație:
Dacă preferați, puteți amesteca o tinctură în băutura preferată. De exemplu, ați putea pune 1-2 picături de tinctură într-o cană caldă de ceai cu miere pentru a vă calma tusea.
Pasul 2. Luați capsule CBD pentru o opțiune ușoară care nu vă va irita plămânii
Capsulele sunt ușor de luat și vă asigură că obțineți o doză consistentă de fiecare dată. În plus, nu vă vor provoca iritații suplimentare la nivelul gâtului și căilor respiratorii. Cumpărați capsule de la o farmacie, dispensar sau online. Apoi, luați-le conform instrucțiunilor de pe etichetă.
Dacă funcționează pentru dvs., capsulele durează de obicei 30-90 de minute pentru a deveni eficiente
Pasul 3. Experimentați cu produse comestibile din CBD pentru a vedea dacă acestea funcționează pentru dvs
Deși comestibilele CBD sunt convenabile și distractive, ele oferă de obicei rezultate inconsistente și durează 2-4 ore pentru a lucra. Dacă doriți să încercați produse alimentare, căutați bomboane și gustări care conțin CBD la magazinul dvs. alimentar, la magazinul de droguri, la dispensar sau online. Apoi, consumați 1 porție conform indicațiilor de pe etichetă.
Dacă primul produs alimentar pe care îl încercați nu funcționează pentru dvs., încercați o altă marcă pentru a vedea dacă obțineți rezultate diferite. Toată lumea este diferită, așa că va trebui să găsiți produsele care funcționează cel mai bine pentru dvs
Bacsis:
Deoarece sugerea unei bomboane tari sau pastile ajută la tuse uscată și durere în gât, alegeți bomboane tari care conțin CBD atunci când tratați o tuse. Acest lucru vă permite să încercați 2 tratamente naturale simultan.
Pasul 4. Încercați CBD inhalat pentru a vă deschide căile respiratorii dacă medicul dumneavoastră îl aprobă
Unele dovezi arată că CBD-ul inhalat ar putea acționa ca un bronhodilatator, deci vă poate deschide căile respiratorii pentru a vă ajuta să respirați mai bine. Cu toate acestea, nu este un înlocuitor adecvat pentru un inhalator. Dacă doriți să încercați CBD inhalat pentru a ameliora o tuse cronică, utilizați un stilou vape, deoarece este cea mai ușoară și posibil cea mai sigură opțiune. Atașați un cartuș de ulei CBD la o baterie stilou vape, apoi urmați instrucțiunile bateriei pentru a lua 1 puf.
- Opriți imediat utilizarea stiloului vape dacă tusea dumneavoastră se înrăutățește.
- Puteți achiziționa o baterie stilou vape și un cartuș CBD de la un dispensar, magazin de fum sau online. Bateria este baza stiloului vape, în timp ce cartușul este partea care deține uleiul de CBD.
Avertizare:
Vaparea vă poate afecta plămânii și sistemul respirator. În plus, dovezile științifice arată că ar putea provoca dificultăți de respirație și dureri în piept.
Pasul 5. Începeți cu o doză de CBD de 10 mg, dar creșteți-l după cum este necesar
Unul dintre puținele dezavantaje ale încercării de CBD este că nu există o doză standard recomandată. Experimentați cu produsele dvs. CBD pentru a găsi doza potrivită pentru dvs. În general, cel mai bine este să începeți cu o doză de 10 mg pentru a vedea dacă funcționează pentru dvs. Dacă nu, creșteți doza cu 10 mg până când simțiți efectele CBD.
- Probabil că nu veți simți efectele până când nu luați cel puțin 30 mg.
- Rețineți că CBD nu are un prag superior, deci nu trebuie să vă faceți griji cu privire la supradozaj. Cu toate acestea, este posibil să aveți efecte secundare, cum ar fi diareea și oboseala, dacă luați o doză mare pentru dumneavoastră.
Metoda 2 din 3: Sprijinirea recuperării
Pasul 1. Bea multe lichide pentru a-ți subția mucusul din gât
Probabil știți deja că este mai bine să beți lichide suplimentare atunci când sunteți bolnav. Rămâneți hidratat vă poate ajuta, de fapt, să treceți peste tuse subțierea mucusului și calmarea gâtului uscat. Savurați băuturi nealcoolice pe tot parcursul zilei și mâncați alimente apoase, cum ar fi fructe, legume și supă.
Apa este întotdeauna o opțiune excelentă, dar tot ce bei contează
Pasul 2. Folosește miere pentru a-ți slăbi mucusul, astfel încât tusea să fie productivă
Mierea este un tratament natural pentru tuse și ameliorarea durerii în gât, deoarece vă calmează gâtul și vă subțiază mucusul. Consumați o lingură de miere pentru o opțiune ușoară. Alternativ, amestecați o lingură de miere într-o cană de ceai pentru o băutură liniștitoare.
- Nu trebuie să măsurați cu precizie mierea. Utilizați o linguriță sau o lingură de cereale pentru a lua o măsurare aproximativă.
- Nu dați niciodată miere unui copil cu vârsta sub 1 an. Deși este rar, mierea poate provoca botulism la sugari la copiii mici.
Bacsis:
Mierea care conține CBD este disponibilă pentru cumpărare de la unii comercianți cu amănuntul. Verificați dacă îl puteți achiziționa de unde locuiți pentru a combina ambele tratamente.
Pasul 3. Sugeți o pastilă pentru a calma tuse uscată și dureri în gât
Durerile de gât sunt frecvente la tuse, mai ales dacă aveți de-a face cu o tuse cronică. Din fericire, vă puteți liniști gâtul și vă puteți ușura tusea cu o pastilă. Alegeți o picătură de tuse, picătură de gât sau bomboane tari, în funcție de preferințe. Apoi sugeți pastila pentru a vă ajuta să produceți mai multă salivă și pentru a vă acoperi gâtul.
- Rețineți că bomboanele tari vă pot ameliora simptomele, precum și o picătură de tuse.
- Căutați o pastilă care conține miere pentru beneficii suplimentare.
Pasul 4. Folosiți un umidificator pentru a adăuga umezeală în aer și pentru a vă calma căile respiratorii
Căile respiratorii uscate pot declanșa o tuse, astfel încât utilizarea unui umidificator vă poate ajuta să găsiți ușurare. Rulați un umidificator în camera în care urmează să umpleți camera cu abur. Aerul umed de aer va ușura gâtul uscat și vă va umezi căile respiratorii, ceea ce vă poate ajuta să opriți tusea.
Dacă doriți, adăugați un tratament în apa umidificatorului, cum ar fi Vicks VapoSteam Tough Supressant
Variație:
Dacă nu aveți un umidificator, porniți un duș fierbinte și lăsați aburul să vă umple baia. Așezați-vă în abur timp de aproximativ 10 minute pentru a vă calma gâtul și căile respiratorii.
Metoda 3 din 3: Când să solicitați asistență medicală
Pasul 1. Consultați medicul înainte de a utiliza ulei de CBD
Deși uleiul de CBD este în general sigur, nu este potrivit pentru toată lumea. Uleiul de CBD poate interacționa cu anumite medicamente, în special medicamente pentru răceală, care ameliorează inflamația sau te relaxează la culcare. În plus, CBD ar putea agrava unele afecțiuni medicale. Discutați despre CBD cu medicul dumneavoastră înainte să îl luați pentru a vă asigura că este sigur pentru dvs.
Spuneți medicului dumneavoastră că doriți să utilizați CBD pentru a trata tusea
Pasul 2. Obțineți un diagnostic adecvat înainte de a trata o tuse cronică
O tuse care durează mai mult de 8 săptămâni pentru adulți sau 4 săptămâni pentru copii este considerată cronică. O tuse cronică poate fi dureroasă și enervantă, iar cel mai bun mod de a o ameliora este tratarea cauzei de bază. Vizitați medicul dumneavoastră pentru a obține un diagnostic adecvat și pentru a elabora un plan de tratament pentru starea dumneavoastră.
Cauzele frecvente ale tusei cronice includ picurare postnasală, infecție, astm, boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC) și boală de reflux gastroesofagian (GERD), deși există și alte cauze mai puțin frecvente
Pasul 3. Consultați-vă medicul dacă aveți efecte secundare ale CBD
Deși efectele secundare nu sunt frecvente, este posibil să prezentați unele reacții adverse în timp ce luați CBD. Dacă luați o doză mare, aveți un risc mai mare de reacții adverse. Dacă aveți efecte secundare, acestea vor fi probabil ușoare și temporare. Cu toate acestea, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a fi în siguranță dacă dezvoltați următoarele reacții adverse:
- Gură uscată
- Diaree
- Apetit redus
- Somnolenţă
- Oboseală
Linia de fund
- Uleiul de CBD poate scădea hiperreactivitatea și inflamația căilor respiratorii, dar nu există o mulțime de cercetări despre acesta și acest lucru nu ar trebui utilizat ca tratament principal pentru orice tip de afecțiune pulmonară sau infecție virală.
- Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza ulei de CBD dacă aveți o afecțiune cronică care vă afectează respirația, cum ar fi astmul sau BPOC.
- Tinctura de ulei de CBD va fi cel mai rapid mod de a obține ușurare, dar puteți lua, de asemenea, un tratament comestibil, capsulă sau de actualitate.
- În general, nu este recomandat să vaporați CBD fără a vă consulta medicul, dar aceasta este o propunere deosebit de riscantă dacă aveți orice fel de problemă legată de plămâni - chiar dacă este ceva la fel de benign ca o tuse ușoară.
- Începeți cu o doză foarte mică (cum ar fi 10 mg sau cam așa) pentru a vedea cum vă face să vă simțiți și să vă deplasați de acolo; nu consumați mai mult de 1, 500 mg într-o singură zi.
sfaturi
- Spre deosebire de THC, CBD nu este intoxicant.
- CBD este legal în multe locații, dar verificați legile din zona dvs. înainte de ao cumpăra.
- Produsele CBD topice tratează doar zona în care sunt aplicate, deci nu sunt o opțiune excelentă pentru tratarea tusei. Sunt mai potrivite pentru tratarea durerilor musculare sau articulare la fața locului.
- Rețineți că uleiul de CBD nu este un tratament dovedit sau recomandat pentru tuse, deci s-ar putea să nu funcționeze pentru dvs. În plus, nu există o doză standard recomandată, deci va trebui să experimentați pentru a găsi o doză care să vă funcționeze.
