La fel cum trebuie să vă încălziți corpul înainte de un antrenament intens, doriți întotdeauna să vă încălziți vocea înainte de a cânta. Încălzirea vocii de cântat nu este grea și există o mulțime de exerciții diferite pe care le puteți încerca. Aceste exerciții nu numai că îți vor încălzi vocea, ci și vor încălzi plămânii, buzele și limba, astfel încât să te simți relaxat și gata să-ți cânți inima.
Pași
Partea 1 din 3: Încălzirea corpului
Pasul 1. Deschide-ți gâtul
Unul dintre primii și cei mai simpli pași pentru a vă încălzi corpul și gâtul înainte de a cânta este să vă deschideți gâtul și diafragma prin căscat. Forțați-vă ușor să căscați deschizând gura de parcă ați fi pe cale să căscati. În timp ce faceți acest lucru, gândiți-vă la căscat sau urmăriți un videoclip cu cineva căscând pentru a vă iniția propriul căscat.
Repetați acest lucru de două sau trei ori pentru a vă deschide complet gâtul și diafragma
Pasul 2. Angajați-vă nucleul
Folosirea mușchilor abdominali și cântarea din locul potrivit din corp este foarte importantă atunci când cânți. Pentru a angaja mușchii pe care ar trebui să îi folosiți, forțați-vă cu ușurință să lăsați o tuse mică. Acordați atenție mușchilor implicați în acțiune, deoarece aceștia sunt mușchii pe care ar trebui să îi folosiți atunci când cântați.
Mușchii miezului includ psoas, podeaua pelviană și diafragma, printre altele. Angajarea acestor mușchi în timpul cântării vă va ajuta să vă atingeți cea mai deplină voce
Pasul 3. Relaxați-vă gâtul și umerii
Vrei ca întregul tău corp să fie relaxat atunci când cânți, pentru că nu vrei să-ți strângi corpul sau mușchii când cânți note înalte. Pentru a vă relaxa partea superioară a corpului, pur și simplu ridicați din umeri, țineți-le într-o poziție încovoiată timp de cinci secunde, apoi relaxați-le. Repetați de patru sau cinci ori.
- Vocea ta ar trebui să vină întotdeauna din diafragma ta, dar uneori oamenii vor încerca să se împingă dintr-un loc mai înalt al corpului lor în loc de burtă atunci când ajung la note înalte.
- Pentru a preveni acest lucru, continuați să vă relaxați gâtul și umerii pe tot parcursul încălzirii, mai ales atunci când mergeți la note înalte.
Pasul 4. Faceți un exercițiu de respirație
Deoarece respirația este mecanismul care îți creează vocea, este important să faci și câteva exerciții de respirație înainte de a cânta. Două exerciții pe care le puteți face sunt:
- Pe măsură ce vă mențineți umerii și pieptul relaxați, inspirați profund în diafragmă, astfel încât stomacul să crească ușor. Expirați încet din același loc, astfel încât burta să se aplatizeze din nou. Continuați să respirați în acest fel timp de două minute.
- Inspirați ca înainte, dar când expirați, exersați permițând respirației să scape încet în timp ce scoateți un șuierat cu gura. Repetați pentru un minut.
Pasul 5. Eliberați tensiunea în maxilar
Tensiunea la nivelul maxilarului și gurii vă poate afecta și cântatul, deci relaxați-vă această zonă înainte de a cânta. Pentru a elibera această tensiune:
- Așezați palmele pe obraji și lăsați maxilarul să se deschidă într-o poziție naturală.
- Mutați încet și ușor mâinile în jurul valorii de pentru a masa maxilarul și mușchii feței timp de una până la două minute.
Partea 2 din 3: Practicarea exercițiilor de încălzire vocală
Pasul 1. Hum
Începeți prin a face un zgomot de bază „hmmm” în gât, în raza de acțiune inferioară, pe măsură ce expirați o respirație. Repetați acest lucru de cinci până la 10 ori, apoi repetați același sunet cu gura deschisă timp de cinci până la 10 respirații. Cu gura deschisă, ar trebui să faci un zgomot „ahhhh”.
Bâzâitul este o modalitate excelentă de a vă încălzi și relaxa mușchii gâtului, feței, gâtului și umerilor și vă poate ajuta, de asemenea, să vă controlați respirația
Pasul 2. Hum do-re-mi
Odată ce vocea dvs. este încălzită cu zumzet de bază, începeți să vă încălziți pentru modificări ale tonului, zumzetând do-re-mi pe scară și apoi înapoi în jos. Începeți de la capătul inferior al intervalului dvs. de pitch și, atunci când finalizați o mătură în sus și în jos, ajungeți la o tastă superioară și repetați.
Repetați acest lucru pentru patru sau cinci taste ascendente, apoi reveniți la aceleași taste
Pasul 3. Faceți câteva triluri pentru buze
Trilurile pentru buze, numite și buzunare sau bule, sunt un exercițiu care vibrează și vă încălzește buzele, precum și vocea. Pentru a crea trilul de buze, închideți buzele ușor, le blocați ușor și suflați aer prin ele (gândiți-vă să scoateți sunetul unui motor sau zmeură). Faceți acest lucru pentru două expirații, apoi începeți să scuturați încet din cap dintr-o parte în alta, în timp ce faceți încă trei sau patru triluri pentru buze.
Repetați trilul buzelor și scuturarea capului și, în timp ce faceți acest lucru, scoateți un sunet „b” cu gura în timp ce efectuați măturări vocale începând cu o notă înaltă și coborând, apoi revenind în sus
Pasul 4. Exersează cântecul sirenei
Faceți un sunet „ng” în nas ca și cum ați fi spus doar ultima parte a cuvântului „cântat”. Continuați să faceți acest zgomot în timp ce faceți trei până la cinci mături de pitch. De fiecare dată când vă întoarceți în sus și în jos, împingeți vocea într-un interval de înălțime ușor mai ridicat și mai mic.
Acest exercițiu vă ajută să încălziți vocea treptat, previne exagerarea vocii și ajută cântăreții să treacă între vocile capului și pieptului, care se referă la diferitele locuri în care aerul rezonează în corp atunci când creează sunete și tonuri diferite
Pasul 5. Exersați strungurile de limbă în diferite pasuri
Răsucitoarele de limbă sunt excelente pentru practicarea articulației și, dacă le spuneți în tonuri diferite și la volume diferite, acestea pot fi o modalitate excelentă de a vă încălzi înainte de a cânta. Câteva lingouri bune de încercat sunt:
- Sally vinde scoici de pe malul mării
- Învățând fantomele să cânte
- Peter Piper a cules un pic de ardei murați
- New York unic
- Vârful limbii, buzele, dinții
- Cu adevărat rural
- Bunicul mare, cu spatele negru
- Scrisoare roșie, scrisoare galbenă
Partea 3 din 3: Practicarea tehnicilor avansate de repetiție
Pasul 1. Țineți o notă susținută
Uneori, melodiile necesită ca un cântăreț să țină o notă pentru o perioadă îndelungată și, dacă nu sunteți pregătit pentru asta sau nu aveți tehnica potrivită, este posibil să nu puteți ține nota pe toată durata. Pentru a practica deținerea unei note:
- Extindeți-vă coastele, introduceți-vă în burta inferioară și relaxați-vă umerii și gâtul.
- Inspirați încet în timp ce deschideți gâtul, brațele și pieptul, ca și cum ați fi pur și simplu surprins de ceva. Păstrați această deschidere în timp ce rămâneți relaxat. Aceasta este aceeași tehnică pe care o veți folosi pentru a ține o notă.
- Acum, alegeți o notă în mijlocul intervalului, repetați pașii de mai sus, dar de această dată cântați nota respectivă și țineți-o cât de mult puteți, ținând gâtul deschis și relaxat pe măsură ce susțineți nota.
Pasul 2. Lucrați la lovirea notelor înalte
Dacă urmează să cânți o melodie care îți cere să dai câteva note înalte, există modalități prin care poți exersa acest lucru. Problema cu notele înalte este că vă puteți deteriora corzile vocale dacă vă strângeți prea tare pentru a bate notele. Pentru a ajunge la note înalte fără a provoca daune, trebuie să:
- Exersează să păstrezi un flux constant de aer în timp ce cânți.
- Păstrează-ți toți mușchii relaxați.
- Păstrați toate camerele de rezonanță (gâtul, gura, nasul, pieptul etc.) deschise în timp ce cântați.
- Alegeți o melodie cu note înalte și exersați-o în secțiuni până când vă veți simți confortabil cu fiecare secțiune.
- Exersează cântecul o dată fără să cânți cuvintele: în schimb, vocalizează un singur sunet pentru a parcurge toate tonurile. Când vă simțiți confortabil cu asta, cântați melodia, cuvintele și toate, în întregime.
Pasul 3. Ajungeți la note mici
O melodie cu note joase poate fi, de asemenea, dificil de stăpânit, deoarece cu notele joase, puteți pierde cu ușurință controlul sunetului, deoarece corzile vocale se relaxează pe măsură ce tonul coboară.
- Pentru a menține controlul notelor inferioare, este important să vă mențineți gâtul relaxat și să vă mențineți rezonanța pe față.
- Dacă nu mai simțiți rezonanța feței în timp ce atingeți notele mai mici, scuturați capul dintr-o parte în alta pentru a vă deschide gâtul și încercați din nou.
- Nu vă faceți griji dacă volumul dvs. scade odată cu notele mai mici, deoarece notele mai mici nu pot fi cântate la un volum puternic. În schimb, concentrați-vă pe menținerea tonului și clarității notei, mai degrabă decât pe volumul vocii.
