Ați recurs la a bate în lemn sau a purta în jurul piciorului unui iepure pentru a vă schimba ghinionul? În timp ce unii oameni jură pe superstiții, există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă schimba norocul. Nu vă mai temeți de pisicile negre și de oglinzile sparte! În schimb, schimbă-ți comportamentul și mentalitatea. Norocul vă va urma!
Pași
Partea 1 din 2: Schimbarea comportamentului
Pasul 1. Relaxați-vă
Învață să eliberezi tensiunea în mod regulat. Tensiunea te împiedică să observi oportunități și experiențe întâmplătoare. Încearcă să reduci stresul din viața ta. Pentru a elibera tensiunea, încercați să meditați, să faceți o plimbare sau să vă întâlniți cu prietenii.
Dacă vă simțiți anxios, aflați ce vă face să vă încordați. De exemplu, dacă sunteți îngrijorat de somnul excesiv și de lipsa autobuzului la serviciu, faceți un plan de rezervă. Aranjați transportul de rezervă în caz de somn excesiv și apoi încetați să vă mai stresați
Pasul 2. Ascultă-ți intuiția
Ascultându-ți intestinul, permiți lucrurilor să se întâmple fără a încerca să controlezi rațional rezultatul. Aceasta înseamnă că sunteți deschis la oportunități și rezultate întâmplătoare.
Intuiția este doar o parte din a permite șansa să-ți schimbi norocul. Nu puteți controla complet evenimentele, dar puteți urmări o presimțire care ar putea avea recompense
Pasul 3. Schimbați-vă rutina
Unul dintre cele mai mari lucruri pe care le puteți face pentru a vă schimba norocul este să vă expuneți la noi oportunități întâmplătoare. Dacă faceți același lucru în fiecare zi, limitați aceste oportunități. Schimbarea rutinei poate fi la fel de simplă ca schimbarea traseului la serviciu, vorbirea cu oameni noi sau întâlnirea cu prietenii într-un loc nou.
Schimbarea rutinei te poate face și mai fericită, deoarece este mai puțin probabil să te plictisești cu o rutină repetitivă. Experiențele aleatorii vor crea noi oportunități
Pasul 4. Evitați social media
Actualizările și mesajele constante vă pot stresa, vă pot face să vă simțiți singuri și chiar să vă invidiați. Evitarea rețelelor sociale vă va împiedica să vă comparați norocul și viața cu situațiile altora.
Dacă ți se pare greu să te abți de la social media, încearcă să fii activ, să te bucuri de natură, să înveți ceva nou, să asculți muzică sau să faci mișcare
Partea 2 din 2: Schimbarea mentalității
Pasul 1. Deschide-ți mintea la oportunități întâmplătoare
Studiile științifice au arătat că oamenii mai norocoși au mințile deschise și caută oportunități întâmplătoare. Oportunitățile întâmplătoare sunt acele întâlniri aleatorii care par să beneficieze oamenii norocoși.
Vestea bună este că, deschizându-ți mintea, ești mai conștient de oportunitățile întâmplătoare
Pasul 2. Faceți-vă cu ghinionul
În loc să vă concentrați asupra rezultatului negativ, apreciați orice aspect pozitiv. De exemplu, dacă ați intrat într-un accident de mașină și ați avut nevoie de reparații costisitoare, concentrați-vă asupra cât de norocos ați fost că ați plecat nevătămat. Procedând astfel, vă creați propriul noroc, pur și simplu schimbându-vă perspectiva.
Pe o notă similară, fii recunoscător. Unele studii au arătat că reflectarea la lucrurile pentru care ești recunoscător te poate face mai fericit și mai norocos
Pasul 3. Păstrează-ți așteptările viitoare ridicate
Luați în considerare visele dvs. și stabiliți-vă obiective realizabile pentru a vă apropia de îndeplinirea lor. Aceste obiective vor crea oportunități și noi experiențe, care sunt esențiale pentru schimbarea norocului.
Lucrarea către obiective viitoare vă împiedică să vă blocați într-o rutină a rutinei și vă expune la noi persoane și situații
Pasul 4. Fii optimist
Când ești optimist, ai tendința de a vedea lucrurile pozitiv, chiar dacă este un rezultat pe care nu-l dorești. Fiind optimist, puteți vedea o situație negativă într-o lumină pozitivă.
De exemplu, imaginați-vă împiedicându-vă și rupându-vă brațul. O persoană nefericită s-ar concentra asupra cât de mult ghinionul l-a făcut să cadă, în timp ce o persoană norocoasă s-ar gândi în schimb cât de norocos a fost că și-a rupt mâna non-dominantă
Pasul 5. Fii conștient de lucrurile care te deranjează și fă ceva în legătură cu acestea
Credeți că aveți puterea de a vă schimba situația. Începeți prin a aborda ceea ce vă supără și decideți ce trebuie să faceți pentru a vă simți mai bine în legătură cu asta. Fie că este vorba de relații financiare, de o relație, de școală sau de muncă, realizează că ai capacitatea de a întoarce problema pozitiv.
