Indiferent dacă aveți nevoie de lungimea brațului din motive legate de fitness sau pentru a vă lua dimensiunea mânecii, tot ce aveți nevoie este o măsurătoare cu bandă. Atâta timp cât știți ce puncte să înregistrați, puteți efectua cu ușurință măsurarea fără croitorie sau croitor. Dacă este posibil, cereți unui partener să vă ajute cu aceste măsurători pentru a evita o citire inexactă. Cu poziționarea corectă, puteți termina măsurarea lungimii brațului în câteva minute.
Pași
Metoda 1 din 2: Calcularea lungimii brațului
Pasul 1. Ridică-te drept, cu brațele relaxate și în lateral
Deși îți poți măsura singur lungimea brațului, vei obține o măsurare mai bună dacă ai un partener care să o poată lua pentru tine. Evitați să vă încovoiați înainte sau să vă înclinați cât mai mult posibil, deoarece oricare dintre ele poate distorsiona măsurarea.
Ține-ți brațele ușor îndoite, cu degetele în buzunare
Pasul 2. Așezați un capăt al unei benzi de măsurare la baza gâtului
Poziționați banda de măsurare exact în centrul gâtului pentru a obține cea mai precisă măsurare. Luarea măsurătorilor peste umăr și jos pe mână vă va oferi o citire precisă, mai ales dacă vă măsurați lungimea brațului pentru îmbrăcăminte.
Pasul 3. Măsurați-vă brațul peste umăr și coborâți
Nu mergeți la măsură pe spate, deoarece veți dori să obțineți cea mai mare lungime a brațului posibilă. În schimb, treci peste umăr și coboară brațele. Dacă nu sunteți sigur cum să luați această măsurătoare, gândiți-vă la ce va arăta o cusătură de cămașă cu mânecă lungă - aceasta este aproximativ lungimea pe care o veți măsura.
Pasul 4. Luați măsurătorile în zona aflată chiar lângă osul încheieturii mâinii pentru îmbrăcăminte
Dacă luați măsurători de mânecă, terminați de măsurat unde ați dori să stea manșeta mânecii sau a cămășii. Acest lucru ar trebui să fie în jurul valorii de sau chiar să treacă de osul încheieturii, în funcție de cât timp preferați să fie lungimea mânecii.
- Luați în considerare adăugarea unui pic în plus la această lungime pentru mânecile cămășii. În acest fel, atunci când ajungi în față, mânecile nu-ți vor călări pe brațe.
- Dacă măsurați pentru o haină, măsurați până la punctul în care încheietura începe să se lărgească în degetul mare și nu adăugați niciun plus.
Pasul 5. Continuați să măsurați până la vârful degetelor dacă măsurați lungimea întregului braț
Dacă măsurați lungimea brațului din motive legate de fitness, poate fi necesar să vă măsurați peste încheietura mâinii. Măsurați până la vârful degetelor, întinzând degetele cât mai mult posibil.
Metoda 2 din 2: Măsurarea întinderii brațului
Pasul 1. Obțineți un partener care să vă măsoare întinderea brațului
În timp ce vă puteți măsura singur lungimea brațului, nu vă puteți măsura singur brațul. Rugați un partener să țină banda de măsurare în timp ce vă poziționați pentru a obține o întindere precisă a brațului.
Pasul 2. Stați în poziție verticală, cu spatele la un perete
Stând la cea mai mare înălțime vă va permite partenerului dvs. să citească cât mai bine posibil, deoarece înclinarea vă poate inhiba întinderea brațului. Dacă nu puteți întoarce spatele la un perete, ridicați-vă cât mai drept posibil și evitați să vă încovoiați umerii.
Pasul 3. Întinde-ți brațele până la capăt
Evitați să vă îndoiți brațele sau degetele. Încercați să vă mențineți brațele la nivel și uniform, deoarece ridicarea sau coborârea brațelor vă poate reduce și întinderea completă a brațelor.
Pasul 4. Măsurați între ambele degete mijlocii
În mod tradițional, întinderea brațului se măsoară între degetul mijlociu al unei mâini până la degetul mijlociu al celeilalte mâini. Solicitați partenerului dvs. o bandă de măsurat și măsurați de la vârful degetului mijlociu de pe mâna stângă până la degetul mijlociu de pe mâna dreaptă.
Rugați partenerul dvs. să păstreze măsuratorul de bandă chiar și pentru a menține măsurarea exactă
Pasul 5. Comparați întinderea brațului cu înălțimea dvs
Înălțimea majorității oamenilor este aproape egală cu întinderea brațului, la câțiva centimetri sau centimetri. Măsurați-vă înălțimea singur sau cu un partener pentru a compara cele două măsurători.
