Transpirația este modul natural al corpului de a scăpa de toxine, dar petele pe care le poate lăsa în urmă pe hainele tale nu sunt atât de grozave. Este important să purtați îmbrăcăminte respirabilă, care să vă permită răcirea corpului, deoarece acest lucru va ajuta la prevenirea extraordinară a petelor de transpirație. Alegerea unui deodorant sau antiperspirant adecvat pentru corpul dumneavoastră, indiferent dacă este natural sau nu, va ajuta la reducerea transpirației și utilizarea îndepărtării petelor de transpirație ar trebui să vă ajute să scăpați de orice pete stabilite.
Pași
Metoda 1 din 3: Utilizarea deodorantului sau antiperspirantului
Pasul 1. Folosiți deodorant sau antiperspirant atunci când axilele sunt complet uscate
Dacă brațele sunt umede sau transpirate atunci când îți aplici deodorantul sau antiperspirantul, nu va funcționa la fel de bine și este mai probabil să se formeze pete. Ștergeți orice umezeală sub brațe înainte de a aplica deodorant sau antiperspirant și lăsați aplicația să se usuce complet.
Pasul 2. Aplicați deodorant sau antiperspirant într-un strat uniform și subțire
Este obișnuit să credeți că aplicarea mai multor deodorante sau antiperspirante vă va ajuta să mirosiți sau să transpirați mai puțin, dar acest lucru nu este neapărat cazul. Este mult mai bine să aplicați un strat uniform, subțire și controlat. Nu aplicați prea mult, deoarece acest lucru poate provoca pete.
Pasul 3. Schimbați deodorantul sau antiperspirantul la fiecare 6 luni
Cercetările au arătat că este posibil ca organismul dvs. să devină imun la antiperspirant după câteva luni. Deci, dacă sunteți frustrat de deodorantul sau antiperspirantul, deoarece nu pare să mai funcționeze, încercați să îl comutați și să încercați altul. Puteți reveni oricând la preferatul dvs. după câteva luni.
Pasul 4. Încercați un deodorant pe bază de rețetă sau un antiperspirant pentru transpirații extreme
Dacă vă aflați în transpirație constantă și căutați o soluție mai bună, gândiți-vă să încercați un deodorant pe bază de rețetă sau un antiperspirant. Acestea au încă mult aluminiu, dar este mai puțin probabil să vă strice hainele de zi, deoarece aplicați rețeta noaptea.
Rețeta va provoca cel mai probabil un pic de deteriorare a hainelor de dormit, așa că aruncați-vă un tricou vechi sau o cămașă de noapte înainte de a merge la culcare
Pasul 5. Treceți la un deodorant natural sau fără substanțe chimice
Multe deodorante au aluminiu în ele, ceea ce te ajută să transpiri mai puțin. Cu toate acestea, aluminiul face ca transpirația pe care o produceți să lase pete mai proeminente pe îmbrăcăminte. Trecând la un deodorant natural sau antiperspirant, veți evita toate substanțele chimice nocive care se află în deodorantele obișnuite și veți ajuta la prevenirea petelor.
Metoda 2 din 3: Combaterea transpirației
Pasul 1. Alegeți țesături respirabile
Dacă hainele dvs. nu sunt ventilate corespunzător, veți transpira mult mai mult din cauza faptului că tot aerul fierbinte este prins lângă corp. Alegeți îmbrăcăminte confecționată din țesături respirabile, cum ar fi bumbac, lenjerie sau cambray. Cu cât aerul îți poate trece prin haine, cu atât sunt mai mici petele de sudoare.
Stai departe de țesături precum poliesterul sau mătasea, care prind căldura
Pasul 2. Optează pentru haine largi sau fără mâneci
Când îmbrăcămintea este strânsă de corpul tău, nu există prea mult spațiu pentru aer care să te ajute să te răcorești. Pentru a evita acest lucru, alegeți haine largi sau fără mâneci. Dacă este posibil, alegeți cămăși care au găuri pentru braț jos și sunt fabricate din materiale naturale.
Pasul 3. Puneți-vă un tricou, dacă doriți
Deși acest lucru nu va funcționa pentru fiecare ținută, aruncarea unei cămăși respirabile înainte de a vă îmbrăca vă va ajuta să absorbiți transpirația înainte de a ajunge la stratul exterior. Pentru ca acest lucru să funcționeze, asigurați-vă că tricoul este subțire și confortabil - nu doriți să vă facă să transpirați și mai mult.
Pasul 4. Păstrați la dumneavoastră un set de haine de rezervă
Dacă mergeți la serviciu sau așteptați în căldură și știți că veți fi transpirat odată ce ajungeți la destinație, aduceți un set suplimentar de haine cu voi. Acest lucru funcționează și pentru petele de transpirație neașteptate - este întotdeauna mai bine să ai o cămașă curată pe care să o arunci când transpirația preia, indiferent unde te afli.
Pasul 5. Duș sau baie în mod regulat
Cât de mult transpiri și mirosul pe care îl amâni este legat de cât de curat este corpul tău. Asigurați-vă că faceți duș sau faceți o baie des, mai ales dacă ați făcut mișcare sau ați fost afară pentru o vreme.
Pasul 6. Mănâncă alimente sănătoase
Umplerea corpului cu alimente sănătoase te va face să transpiri și să miroși mai puțin. Mănâncă multe fructe, legume, nuci, grăsimi sănătoase și alte opțiuni sănătoase pentru a-ți menține corpul curat. Încercați să mâncați mai puțini carbohidrați - prea mulți carbohidrați contribuie enorm la mirosul corporal mirositor.
- Stai departe de alimentele picante. Acestea creează o reacție din corpul tău similară cu modul în care corpul tău reacționează la căldură - prin transpirație.
- Verdele cu frunze, alimentele bogate în magneziu și probioticele vă vor face să mirosiți proaspăt și curat.
Pasul 7. Stai departe de cofeină
Când bei băuturi cu cofeină, cum ar fi cafea sau sifon, corpul tău reacționează la scuturarea energiei transpirând mai mult. Încercați fie să eliminați, fie să reduceți alimentele și băuturile cu cafeină în ele pentru a reduce cât transpirați.
Pasul 8. Reduceți nivelul de stres
Stresarea face ca glandele sudoripare să producă o transpirație mai groasă decât o faci atunci când te antrenezi. Dacă te simți stresat des, încearcă să-ți reduci nivelul de stres practicând yoga, meditând, făcând exerciții fizice sau alte activități de ameliorare a stresului. Devenirea mai puțin stresată va reduce nu doar cât transpirați, dar vă va face să vă simțiți mai liniștiți și mai fericiți.
Pasul 9. Tundeți sau radeți părul sub brațe
Este mai ușor ca ingredientele din deodorante și antiperspirante să ajungă la piele dacă nu trebuie să treacă mai întâi printr-un strat de păr. Pur și simplu tunderea firelor de păr sub brațe vă va ajuta ca petele de transpirație să devină mai puțin proeminente sau puteți face tot posibilul și bărbierit.
Pasul 10. Folosiți scuturi sudoripare pentru a vă absorbi sudoarea
Scuturile sudoripare se atașează la interiorul axilelor cămășii, absorbind transpirația înainte ca aceasta să ajungă la exteriorul cămășii. Acestea sunt în esență tampoane pentru axile și pot fi găsite la majoritatea magazinelor de produse farmaceutice sau a magazinelor mari.
Scuturile sudoripare vin în pachete și costă de obicei între 5 și 20 USD
Pasul 11. Încercați Botox sau acupunctura pentru a reduce transpirația
Se știe că atât Botox, cât și acupunctura ajută la prevenirea transpirației. Botoxul poate fi destul de scump și poate să nu funcționeze pentru toată lumea, așa că cântăriți avantajele și dezavantajele înainte de a-l testa. Acupunctura este mai accesibilă și funcționează bine, atâta timp cât nu vă deranjează toate acele.
Deoarece ambele metode implică ace, nu sunt foarte confortabile. Cu toate acestea, Botox folosește un ac foarte mic și se spune că provoacă dureri minime, în timp ce mulți oameni consideră că acupunctura nu doare deloc
Metoda 3 din 3: Îndepărtarea petelor de sudoare de pe haine
Pasul 1. Spălați-vă hainele transpirate în apă rece cât mai curând posibil
Cu cât transpirația stă mai mult în haine, cu atât este mai probabil să provocați o pată. Clătiți-vă hainele în apă rece, acordând o atenție deosebită zonelor în care transpirația este cea mai proeminentă.
Pasul 2. Cumpărați un agent de îndepărtare a petelor special pentru petele de transpirație, dacă doriți
Multe produse pentru îndepărtarea petelor pe care le-ați folosi pe rufele dvs. nu vor ajuta atunci când vine vorba de petele de transpirație și pot chiar să înrăutățească petele. Vizitați un magazin mare sau mergeți online pentru a găsi un agent de îndepărtare a petelor de sudoare, care costă de obicei puțin sub 20 USD.
Evitați utilizarea înălbitorului sau a altor substanțe chimice dure pentru a îndepărta petele de transpirație - reacția de aluminiu nu poate fi remediată folosind înălbitor și ar putea înrăutăți pata
Pasul 3. Combinați detergentul pentru vase cu peroxid de hidrogen pe cămășile albe
Se amestecă împreună 1⁄4 cană (59 ml) de peroxid de hidrogen și 2 lingurițe (9,9 ml) de detergent pentru vase. Frecați amestecul pe petele de transpirație și așteptați 1 oră înainte de a-l spăla normal.
- Presărarea unui pic de bicarbonat de sodiu peste pete odată ce ați aplicat amestecul de detergent pentru vase și peroxid de hidrogen va ajuta la îndepărtarea petelor de transpirație încăpățânate.
- Această metodă este sigură pentru majoritatea țesăturilor, dar aveți grijă dacă țesătura este de mătase sau lână. Aceste țesături sunt cel mai bine îngrijite de un profesionist.
Pasul 4. Se amestecă oțet, bicarbonat de sodiu, apă și sare pentru un remediu la domiciliu
Înmuiați cămașa într-un amestec de 2 cani (470 ml) de apă caldă și 1 cană (240 ml) de oțet alb cald timp de o jumătate de oră. În timp ce cămașa se înmoaie, amestecați 1 lingură (15 ml) de sare, 1 lingură (15 ml) de peroxid de hidrogen și 2 linguri (30 ml) de bicarbonat de sodiu împreună pentru a crea o pastă. Odată ce cămașa s-a înmuiat, aplicați pasta pe petele de transpirație și lăsați-o să stea 20 de minute înainte de a spăla cămașa.
Deși această metodă este sigură pentru majoritatea țesăturilor, poate ușura anumite țesături delicate. Dacă nu sunteți sigur cum va reacționa materialul dvs., testați mai întâi un loc mic
Pasul 5. Strângeți sucul de lămâie pe petele de sudoare găsite pe țesăturile albe
Tăiați o lămâie pe jumătate și stoarceți sucul pe petele de sudoare. Cât de mult suc folosiți depinde de dvs., dar asigurați-vă că acoperiți în mod adecvat petele. Lasă cămașa să stea la soare pentru o zi, permițând căldurii și sucului de lămâie să înălbească petele.
