Un goniometru este în esență un raportor cu două brațe care se extind de la acesta, utilizat pentru a măsura gama de mișcare a unei articulații. Sunt cel mai des folosite în kinetoterapie pentru a urmări progresul mișcării articulațiilor. Există multe articulații pe care le puteți măsura folosind goniometrul, cum ar fi genunchiul, șoldul, umărul sau încheietura mâinii. Este important să aliniați centrul goniometrului de-a lungul centrului articulației, folosind cele două brațe pentru a urmări cât de mult se poate îndoi sau extinde un membru.
Pași
Metoda 1 din 2: Alinierea goniometrului pentru măsurare
Pasul 1. Familiarizați-vă cu goniometrul înainte de al utiliza
Un goniometru are două brațe: unul care este atașat la cerc cu gradele de unghi pe el și un braț mobil care efectuează măsurarea. Asigurați-vă că înțelegeți modul în care brațul în mișcare indică gradele unghiului, astfel încât să puteți măsura cu exactitate gama de mișcări.
Odată ce brațul în mișcare al goniometrului este aliniat cu membrul în mișcare, te vei uita la goniometru pentru a vedea gradul unghiului către care arată brațul în mișcare
Pasul 2. Aliniați centrul goniometrului cu centrul articulației
Centrul goniometrului, numit și punctul de sprijin, trebuie așezat chiar pe punctul de sprijin al articulației pe care o măsurați. Centrul este secțiunea rotundă atașată la brațul staționar. Alinierea punctelor de sprijin atât ale goniometrului cât și ale articulației va asigura o măsurare precisă.
De exemplu, dacă măsurați articulația șoldului, centrul goniometrului ar trebui să fie plasat chiar acolo unde este articulația șoldului, în centrul șoldului
Pasul 3. Țineți brațul staționar al goniometrului de-a lungul membrului măsurat
Odată ce centrul goniometrului este pe articulație, aliniați brațul staționar (brațul atașat la cerc) cu membrul care va rămâne în poziție. Acesta este membrul pe care îl veți menține în timp ce celălalt membru se rotește.
- Dacă ați măsura intervalul de mișcare al genunchiului, punctul de sprijin al goniometrului ar fi pe punctul de sprijin al articulației genunchiului, cu brațul staționar al goniometrului aliniat cu coapsa.
- Dacă vă ajută, imaginați-vă că aliniați brațele goniometrului cu oasele din corp.
Pasul 4. Întindeți articulația prin gama de mișcări
În timp ce țineți goniometrul și membrul staționar în poziție, deplasați articulația cât mai departe posibil sau înapoi. Aveți grijă să nu mișcați nicio altă parte a corpului, cu excepția membrului măsurat. Întindeți articulația până la capăt, apoi țineți membrul în poziție.
De exemplu, țineți brațul în poziție în timp ce vă îndoiți încheietura înainte. Mâna ar fi membrul care urmează să fie măsurat și ai menține brațul stabil și nemișcat
Pasul 5. Mutați brațul în mișcare al goniometrului pentru a se alinia cu membrul în mișcare
După ce v-ați întins membrul cât mai mult, glisați brațul în mișcare al goniometrului în jur, astfel încât să fie aliniat cu membrul care s-a întins. Acum ar trebui să aveți brațul staționar al goniometrului aliniat cu membrul staționar și brațul mobil al goniometrului aliniat cu membrul în mișcare.
- Asigurați-vă că brațul în mișcare al goniometrului merge direct în centrul membrului care s-a mișcat.
- Punctul de sprijin al goniometrului ar trebui să fie în continuare pe punctul de sprijin al articulației.
- Când este aliniat corect, ar trebui să arate ca și cum ai folosi goniometrul pentru a urmări unghiul întinderii.
Pasul 6. Înregistrați unghiul pe o bucată de hârtie pentru a afla gama de mișcare
Brațul în mișcare al goniometrului ar trebui să fie îndreptat spre gradul unghiului de pe brațul staționar, indicându-vă gama de mișcare. Uitați-vă la citirea de pe goniometru înainte de ao scoate din corpul persoanei, în cazul în care brațele goniometrului se mișcă odată ce a fost îndepărtată.
Scrieți ce articulație ați măsurat, ce tip de mișcare s-a făcut și intervalul de mișcare în grade
Metoda 2 din 2: Măsurarea articulațiilor specifice
Pasul 1. Folosiți goniometrul pentru a găsi intervalul de mișcare pentru o articulație a umărului
Pentru a măsura rotația laterală a umărului, începeți prin a ține brațul drept în jos împotriva corpului. Mutați brațul încet în sus, întinzându-vă cât mai mult posibil. Măsurați unghiul cu ajutorul goniometrului. Pentru a măsura flexia înapoi a umărului, începeți cu brațul în jos de corp și deplasați-l înapoi înainte de a măsura.
- Rotația laterală a umărului este mișcarea de la poziția de repaus (brațele laterale) până la vârful corpului, ca și cum ai ridica mâna în aer. Intervalul mediu de mișcare pentru rotația laterală a umărului este de 170 de grade.
- Flexia înapoi, cunoscută și sub denumirea de hiperextensie, este mișcarea brațului care începe din poziția de repaus și se mișcă înapoi în spatele corpului. Gama medie de mișcare pentru aceasta este de 50 de grade.
- Punctul de sprijin al goniometrului ar trebui să fie pe punctul de sprijin al articulației umărului.
Pasul 2. Îndoiți încheietura înainte sau înapoi pentru a găsi flexia sau extensia
Pentru a găsi flexia încheieturii mâinii, așezați cotul pe o masă cu brațul așezat în poziție verticală. Îndoiți mâna înainte cât va merge, menținând brațul stabil, măsurând unghiul prin alinierea brațelor goniometrului de-a lungul centrului antebrațului și al degetului mijlociu. Pentru a găsi extensia, faceți același lucru, dar îndoiți mâna înapoi în loc să mergeți înainte.
- Punctul de sprijin al goniometrului se află pe articulația încheieturii mâinii.
- Flexia necesită ca goniometrul să fie deasupra mâinii pentru a măsura, în timp ce extensia necesită ca goniometrul să fie așezat de-a lungul fundului mâinii și în palmă.
- Gama medie de mișcare de flexie este de 80 de grade, în timp ce extensia este de 70 de grade pentru încheietura mâinii.
Pasul 3. Găsiți flexia și extensia articulației șoldului folosind goniometrul
Puneți persoana să se așeze pe o suprafață plană pe spate, cu picioarele drepte în fața lor. Flexia șoldului este mișcarea unui picior care este adus în sus către corp, măsurați acest unghi prin plasarea goniometrului pe partea șoldului și alinierea brațelor. Pentru a măsura extensia, persoana se va așeza pe stomac și își va mișca piciorul înapoi cât mai mult posibil.
- Încercați să nu ridicați șoldurile de pe podea în timp ce mișcați piciorul pentru o măsurare cât mai precisă.
- Punctul de sprijin al goniometrului se află pe punctul de sprijin al articulației șoldului, cu brațele aliniate pe piciorul în mișcare și pe talie.
- Flexia medie pentru șolduri este de 100 de grade, în timp ce hiperextensia medie este de 20 de grade.
Pasul 4. Aliniați goniometrul cu cotul pentru a găsi gama de mișcare
Cu persoana întinsă, țineți brațul plat pe pământ, cu palma îndreptată în sus. Îndoiți brațul în sus către corp până la capăt, măsurând gradul de unghi de flexie cu goniometrul. Pentru a măsura extensia, îndoiți brațul înapoi către masă cât mai drept posibil, creând în mod ideal o linie dreaptă cu brațele goniometrului.
- Punctul de sprijin al goniometrului se află lângă articulația cotului.
- Flexia medie a cotului este de 145 de grade, în timp ce extensia medie ar trebui să fie de 0 grade (când brațul este complet drept).
Pasul 5. Măsurați extensia și flexia genunchiului folosind goniometrul
Pentru a măsura hiperextensia genunchiului, puneți persoana întinsă pe spate pe o suprafață stabilă, cu piciorul întins cât mai drept posibil. Pentru a măsura flexia, persoana trebuie să se așeze pe stomac, îndoind genunchiul astfel încât piciorul să fie tras spre spate, până la capăt. Țineți goniometrul pe partea articulației genunchiului și aliniați brațele de ambele părți, cu brațul în mișcare aliniat cu piciorul în mișcare.
- Extensia medie a genunchiului ar trebui să fie de 0 grade (când piciorul este în linie dreaptă), în timp ce flexia medie este de aproximativ 135 de grade.
- Pentru a alinia corect brațele goniometrului, imaginați-vă că vă aliniați brațele goniometrului de-a lungul oaselor piciorului.
- Păstrați corpul stabil și nemișcat în timp ce piciorul se îndoaie.
