Michael Jackson a contribuit nu numai la muzică, ci și la dans. A făcut mișcări cum ar fi Moonwalk, poziția de la picioare și celebrul său spin popular și bine-cunoscut în întreaga lume. A învăța să te învârti ca Michael Jackson este o distracție de practicat și de realizat. Poate dura ceva timp să te antrenezi și să te perfecționezi, dar este o mișcare care va impresiona data viitoare când va apărea Michael Jackson când ești pe ringul de dans. Pentru a face rotirea, pregătiți-o, exersați-o și perfecționați-o.
Pași
Partea 1 din 3: Pregătirea
Pasul 1. Îmbracă-te cu haine confortabile
Poate doriți să vă îmbrăcați mai târziu, dar începeți cu haine confortabile pentru început. Hainele foarte strânse vă restricționează mișcarea și îngreunează practicarea. Purtați o pereche de pantaloni largi, pantaloni de trening sau jambiere. Puneți orice tip de cămașă pe care vă simțiți confortabil să o purtați. Îmbrăcămintea de antrenament sau de dans este ideală în timp ce exersezi.
Pasul 2. Puneți muzică
Este mult mai ușor să exersezi rotația când ai muzică care să te motiveze. În mod ideal, ar trebui să puneți o melodie a lui Michael Jackson, deoarece el a fost cel care a popularizat spinul. Melodii precum „Billie Jean” și „Smooth Criminal” ar putea funcționa bine. Dacă nu găsești o melodie a lui Michael Jackson sau nu vrei să exersezi una dintre melodiile sale, atunci poartă orice cântare pe care îți place să dansezi. Rețineți că rotirea poate să nu fie recunoscută dacă nu o faceți pentru o melodie din Jackson.
Pasul 3. Urmăriți videoclipurile lui Michael Jackson
Cel mai bun mod de a învăța despre filarea ca Michael Jackson este urmărirea omului însuși. Puteți căuta videoclipuri pe YouTube despre Jackson spinning. Sunt disponibile videoclipuri complete cu succesele sale, precum Billie Jean și Smooth criminal. De asemenea, puteți urmări compilații de rotire dacă doriți doar să vă concentrați în mod special pe exemple de rotire.
Partea 2 din 3: Practicarea rotirii
Pasul 1. Exersează pe o podea netedă
Michael Jackson nu ar fi putut face faimoasa lui rotire pe un tip greșit de pardoseală. Unele etaje pot fi periculoase să se rotească și să favorizeze rănirea. De exemplu, o pardoseală mochetată nu ar fi ușor de rotit și ar putea ajuta la rănire. Nici mediile exterioare, cum ar fi iarba și trotuarul, nu ar funcționa bine. O podea netedă, din beton, pardoseală din linoleum și podele din lemn ar putea fi rotită. Tipul de podea dintr-un studio de dans este ideal.
Pasul 2. Începeți cu fața în față
Începeți cu fața către partea din față a oricărei camere în care vă aflați. Rămâneți cu spatele drept. Puneți mâna stângă pe burtă, brațul drept în lateral și piciorul drept la aproximativ șase centimetri în spatele stânga. Aceasta este poziția cu care veți începe.
Stai cu piciorul stâng înapoi și cu piciorul drept în față dacă vrei să te roti în direcția opusă
Pasul 3. Lovi cu piciorul drept în față
Adu piciorul drept rapid la stânga printr-o ușoară mișcare de lovitură. Piciorul ar trebui să aterizeze pe partea stângă a piciorului stâng. Picioarele tale vor fi încrucișate. Piciorul stâng va fi plat pe sol, iar piciorul drept va fi în demi-pointe.
Demi-pointe înseamnă să te ridici pe mingea piciorului tău. Tocul tău ar trebui să fie de pe sol în această poziție
Pasul 4. Aduceți brațul drept peste brațul stâng
Începeți să vă întoarceți umărul drept spre partea stângă a camerei. Când corpul tău nu mai este orientat spre față, încrucișează-ți brațele peste corp. Încrucișarea brațelor te va ajuta să te învârți.
Pasul 5. Rotiți pe mingea piciorului stâng
Când începeți să vă răsuciți, lăsați călcâiul stâng ușor de pe sol. Nu trebuie să-l ridicați foarte sus de pe sol. Ridicați-l suficient, astfel încât greutatea să fie pe mingea piciorului stâng. Pe piciorul drept, ridicați degetele de la pământ. Greutatea ta ar trebui să fie pe călcâi.
Tocul drept ar trebui să fie îndepărtat de sol dacă te învârți în direcția opusă
Pasul 6. Folosește forța pentru a te ajuta să te învârti
Exersează rotirea de câteva ori foarte încet pentru a reduce mișcările. Odată ce ați înțeles mecanica rotirii, va trebui să folosiți forța pentru a vă ajuta să vă rotiți rapid. Adunați impulsul pentru rotire folosind forța atunci când dați piciorul drept înainte și îl treceți peste piciorul stâng. Deplasarea umărului drept spre stânga va ajuta și la impulsul rotirii.
Pasul 7. Finalizați separându-vă picioarele
Odată ce ați început să vă pierdeți echilibrul sau să vă întoarceți rapid, desfaceți și separați picioarele. Dacă aveți probleme cu oprirea, împingeți piciorul drept pe pământ pentru o oprire fermă. Nu vă țineți picioarele încrucișate când ați terminat de rotit, deoarece ați putea pierde cu ușurință echilibrul.
Pasul 8. Urmăriți-vă în oglindă
Ar putea fi dificil să te privești în timp ce înveți inițial rotirea, dar privește-te după ce ai învățat mișcarea de bază. A te privi în oglindă este cel mai bun mod de a vedea ce faci greșit și corect. Înregistrați-vă în timp ce practicați cu un smartphone, cameră foto sau video recorder pentru a vă arăta mai bine mai târziu.
Partea 3 din 3: Perfecționarea centrifugării
Pasul 1. Ai o atitudine bună
În timp ce practicați rotația, păstrați o atitudine pozitivă. Michael Jackson, cel mai probabil, a pus multă treabă în perfecționarea lui. De asemenea, a avut ajutorul coregrafilor și un cadru optim. Rețineți acest lucru dacă vă simțiți frustrat de rotire în timpul procesului de învățare și exersare. După ce ați învățat rotația, păstrați o atitudine încrezătoare și priviți-vă pe față pentru a scoate personajul lui Michael Jackson.
Pasul 2. Lucrați pe mai multe rotiri
Lucrați la o singură rotire la început. Practicați și efectuați singura rotire până când sunteți sigur că ați perfecționat-o. Încercați două rotiri când vă plictisiți cu o singură rotire. Puteți obține mai multe rotiri crescând forța loviturii și strângând mușchii abdominali în timp ce vă întoarceți.
O podea netedă și tălpile netede ale pantofilor vă ajută să realizați multiplele rotiri
Pasul 3. Îmbracă-te ca Michael Jackson
Te poți îmbrăca ca Michael Jackson în timp ce exersezi pentru a obține mentalitatea potrivită sau te poți îmbrăca ca el pentru a-ți arăta mișcarea recent învățată. Michael Jackson a avut o mulțime de look-uri, dar alege un look care să fie extrem de recunoscut. Poartă o cămașă albă cu nasturi, pantaloni negri (la fel de strânși sau largi cu cât te simți confortabil) și un blazer negru. Purtați pantofi de rochie negri pe care ați practicat-o învârtindu-vă. Pentru a termina aspectul, purtați o mănușă strălucitoare sau cu paiete pe mâna dreaptă. O mănușă albă sau argintie este ideală.
sfaturi
- Lucrați și pe poziția lunii și a degetelor.
- Coregrafiați o rutină la o melodie a lui Michael Jackson și încorporați rotirea pe care tocmai ați învățat-o.
