Cântatul poate fi un moment destul de jenant pentru ca vocea să-ți crape. Există mai multe cauze potențiale diferite de crăparea vocii, dar, din fericire, există și multe soluții. Puteți preveni crăparea încălzindu-vă, folosindu-vă corect corpul și îngrijind bine vocea.
Pași
Metoda 1 din 3: Încălzirea vocii
Pasul 1. Începeți cântând câteva cântare
O scală este o secvență de note muzicale care fie urcă fie coboară în ton. Cele mai multe scale sunt bazate pe octave, care sunt 8 note fiecare la o jumătate sau un pas întreg (do-re-mi-fa-sol-la-ti-do). Cântați cântare, astfel încât să vă puteți relaxa corzile vocale strânse și ferme. Acest lucru vă va permite să obțineți control și flexibilitate.
Pasul 2. Faceți diapozitive pentru lift
Un tobogan de ascensor este o tehnică de încălzire care vă permite să călătoriți de la vocea capului la vocea pieptului și înapoi într-un mod mai lin, care previne crăparea. Pentru a face acest lucru, începeți să cântați vocala „e” pe o notă joasă și apoi faceți un sunet asemănător sirenei în timp ce treceți la note din ce în ce mai înalte. Apoi, reveniți la nota pe care ați început-o.
După aceasta, faceți același lucru exact, dar cu un sunet „ah”
Pasul 3. Cântă împreună cu o listă de redare
Faceți o listă cu patru sau cinci melodii diferite care vă plac foarte mult să cântați. Apoi, clasificați-le în funcție de dificultate. Creați o listă de redare care începe cu melodiile mai ușoare și se termină cu cele mai grele. Încălziți-vă cântând fiecare melodie pe lista de redare. Până când ajungeți la melodiile mai provocatoare, corzile voastre ar trebui să fie mai flexibile și mai pregătite. Scor
0 / 0
Metoda 1 Test
Cum vă ajută încălzirea să vă performați mai bine?
Îți face corzile vocale mai flexibile.
Absolut! Încălzirea vă ajută să vă flexați corzile vocale, oferindu-vă o gamă mai largă și o voce mai fină. Luați în considerare efectuarea unei varietăți de exerciții, de la cântarea cântarelor și realizarea diapozitivelor ascensorului până la cântarea melodiilor preferate. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Vă ajută să vă amintiți cuvintele melodiilor.
Nu neaparat! Ar trebui să vă încălziți făcând mai mult decât doar cântând melodiile pe care le veți interpreta! Începeți prin încălzirea cu exerciții ușoare, cum ar fi cântare și mergeți către melodii mai grele. Există o opțiune mai bună acolo!
Vă ajută întregul corp să se implice în cântat.
Nu! În timpul încălzirii, ar trebui să vă concentrați mai ales pe vocea și poziția dvs. Luați în considerare practicarea încălzirilor în oglindă pentru a vă asigura că nu vă ghemuiți! Ghiceste din nou!
Vă ajută să pronunțați corect cuvintele.
Nu chiar! Deși cântatul diapozitivelor ascensorului pe vocale este o modalitate excelentă de a vă încălzi vocea, scopul nu este pronunția. Asigurați-vă că vă încălziți întotdeauna înainte de a cânta pentru a vă menține corzile vocale sănătoase! Ghiceste din nou!
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Metoda 2 din 3: Folosirea corectă a corpului
Pasul 1. Relaxați-vă mușchii
Mulți cântăreți tind să încline capul în sus când cântă note înalte și în jos când cântă note joase. Aceste mișcări tensionate vă pot încorda vocea și chiar vă pot limita raza de acțiune. În schimb, încercați întotdeauna să vă mențineți gâtul și mușchii gâtului relaxați atunci când cântați.
S-ar putea să constați că vocea îți crăpă atunci când ești nervos. Acest lucru se datorează faptului că mușchii tăi sunt tensionați când ești nervos
Pasul 2. Folosiți-vă diafragma
Mulți se confruntă cu crăpăturile pentru că cântă din gât în loc de diafragmă. Folosește-ți mușchii abdominali mai mari atunci când cânți și nu te baza pe cei mai mici din gât. Acest lucru vă va permite să aveți mai mult sprijin în timp ce cântați și să treceți mai liber între registre.
Antrenează-te să faci asta practicând respirația scăzută. Pentru a face acest lucru în mod corespunzător, extindeți-vă burta ca un balon când respirați adânc
Pasul 3. Amestecă registre vocale
Registrele vocale sunt diferite moduri de a produce sunet. Când cânți, pliurile vocale arată și vibrează diferit atunci când se află în registre diferite. Din această cauză, este dificil să treci ușor de la unul la altul fără a sparge. Evitați crăparea antrenându-vă să amestecați aceste registre.
- Vocea capului (registrul mai înalt, mai ușor, mai dulce) și vocea pieptului (registrul mai adânc, inferior, mai puternic) sunt registrele vocale mai frecvente.
- Începătorii cântă în mod natural notele mai mici în vocea pieptului și notele mai înalte în vocea capului. Exersați cântând notele mai mici în vocea capului și cele mai înalte în vocea pieptului pentru a facilita tranziția.
Scor
0 / 0
Metoda 2 Test
Unde ar trebui să vă poziționați capul atunci când cântați note înalte?
Arătat în sus.
Nu chiar! Deși acesta este instinctul natural al corpului tău, încearcă să-l eviți! Când vă înclinați capul în sus, vă strângeți mușchii gâtului, făcând și mai greu să ajungeți la aceste note! Alegeți un alt răspuns!
Arătat în jos.
Nu! Corpul dvs. ar putea face acest lucru în mod natural atunci când încercați să atingeți note mici, dar încercați să nu o faceți! Ține-ți gâtul și gâtul relaxate tot timpul când cânți. Există o opțiune mai bună acolo!
Relaxat și uniform cu solul.
Exact! Exersează-ți gâtul și gâtul relaxate tot timpul când cânți. De asemenea, nervii vă pot strânge mușchii gâtului, așa că încercați să vă relaxați întregul corp înainte de a începe! Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Depinde dacă notele se află sau nu în raza dvs. de acțiune.
Cu siguranta nu! Dacă încercați să cântați note care nu se află în raza dvs. de acțiune, petreceți mai mult timp încălzind pentru a încerca să atingeți aceste note! Mutarea capului și a gâtului în direcții diferite nu vă va ajuta să ajungeți la acele note superioare! Încearcă din nou…
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Metoda 3 din 3: Îngrijirea vocii tale
Pasul 1. Bea multă apă
Când bei apă, corzile vocale sunt lubrifiate la nivel celular. Această lubrifiere atenuează stresul corzilor vocale cauzat de căldură și frecare. Asigurați-vă că beți paharele recomandate de 6-8 8oz pe zi și păstrați un pahar în apropiere când cântați.
Asigurați-vă că beți apă călduță în timp ce cântați; orice lucru prea rece sau prea cald vă poate afecta negativ vocea
Pasul 2. Mănâncă gustări hidratante
De asemenea, vă puteți hidrata și lubrifia corzile vocale consumând alimente care conțin multă apă. Mănâncă o cantitate bună de mere, pere, pepene verde, piersici, pepeni, struguri, prune, ardei grași și mere.
Pasul 3. Evitați consumul de alcool, cofeină, zahăr excesiv sau aciditate
Multe alimente și băuturi au efecte negative asupra vocii, inclusiv lapte, suc, cafea, înghețată și bomboane. Evitați aceste alimente și băuturi, în special în zilele de antrenament și de performanță.
Pasul 4. Evitați strigătele și țipetele
Când vă creșteți sunetul, pliurile vocale se lovesc mai tare decât de obicei pentru a produce sunetul. În timp, acest lucru poate provoca umflarea, roșeața și deteriorarea pliurilor vocale.
Pasul 5. Nu vă lăsați gâtul
Deși ar putea părea natural să-ți degajezi gâtul înainte de a cânta, îți lovește corzile vocale într-un mod distructiv care poate duce la răgușeală severă. În schimb, încercați să sorbiți apă când simțiți dorința de a vă curăța gâtul.
Dacă vă descoperiți că vă curățați gâtul mult, consultați un medic. Există șansa să vă confruntați cu unele alergii sau boli de reflux acid
Pasul 6. Umidificați-vă casa
Umiditatea este grozavă pentru vocea ta. Puneți un umidificator în cameră noaptea în timp ce dormiți pentru a vă asigura că respirați în medii care sunt cele mai benefice pentru corzile voastre.
Pasul 7. Nu fumați
Fumatul de țigări poate provoca nu numai cancer, ci și inflamație a corzilor vocale. Această inflamație poate face ca vocea dvs. să sune slabă și husky. Scor
0 / 0
Metoda 3 Test
Care este cea mai bună opțiune de gustare pentru un cântăreț?
Inghetata
Nu! Înghețata rece s-ar putea simți bine pe gât, dar lactatele nu sunt o alegere bună, mai ales în ziua spectacolului. Dacă aveți o sesiune de încălzire sau un spectacol, salvați înghețata pentru o altă zi! Există o opțiune mai bună acolo!
Apă
Nu chiar! Este important să rămâi hidratat, dar nu vrei să-ți mârâie stomacul în timpul performanței! Există o mulțime de gustări de mâncat care au deja multă apă, astfel încât să puteți rămâne hidratat în timp ce mâncați! Încearcă din nou…
Pepene
Dreapta! Pepenele verde, mere, pere și piersici au conținut ridicat de apă și vă vor menține hidratat, plăcut și plin. Încercați să beți cel puțin 6-8 pahare de apă pe zi, pe lângă faptul că vă mâncați gustările sănătoase! Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Morcovi
Nu chiar! Deși este important ca cântăreț să rămâi sănătos, încearcă să alegi gustări cu conținut ridicat de apă. Amintiți-vă, de asemenea, să rămâneți hidratat, bând multă apă! Ghiceste din nou!
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
sfaturi
- Dacă problema este o răceală sau ți-ai pierdut vocea, lasă-ți vocea o odihnă. Bea multe lichide și abțineți-vă de a cânta și de a vorbi în exces.
- Evitați șoaptele. În timp ce vorbești în liniște și cât mai puțin este bine pentru vocea ta, șoaptea nu este.
- Dacă problema este cauzată de pubertate, exercitați-vă vocea și încercați să aveți răbdare. S-ar putea să dureze puțin timp și ajustări pentru ca corpul dumneavoastră să treacă prin această schimbare.
