Nu poți pierde nebunia înfricoșătoare a dansului scheletului care străbate internetul! Dacă sunteți gata să vă întoarceți la dansul scheletului, începeți prin a învăța mișcările de bază. Cu puțină practică, veți putea să vă întoarceți această tendință distractivă.
Pași
Partea 1 din 5: Efectuarea primului segment Jump-Kick
Pasul 1. Sari pe piciorul stâng și dă cu piciorul drept în lateral
Îndoiți ușor genunchiul drept pentru a vă echilibra pe piciorul stâng. Apoi, săriți în lateral pe piciorul stâng, menținându-vă corpul drept. Extindeți piciorul drept pentru a lovi cu piciorul în lateral.
Această mișcare nu trebuie să fie precisă. Pune-ți propriul fler
Pasul 2. Îndoaie brațul stâng în sus și lovește-l în lateral în timp ce dai cu piciorul
Pretindeți-vă că faceți o buclă de biceps și îndoiți cotul stâng. Cu o mișcare lină, lovește brațul stâng în lateral. Înclină-te ușor în lateral în timp ce dai cu pumnul pentru a te ajuta să-ți menții echilibrul.
Încercați să vă păstrați mișcarea mai degrabă fluidă decât rigidă
Pasul 3. Salt pe piciorul drept pentru a schimba latura
De la lovitură, coboară pe piciorul drept pentru a schimba picioarele. Ridicați piciorul stâng chiar de la sol cu genunchiul ușor îndoit. Echilibrează-ți greutatea pe piciorul drept.
Vei merge direct de la lovitură la salt. Nu lăsați primul piciorul în jos
Pasul 4. Sari în lateral pe piciorul drept și dă afară cu piciorul stâng
Luați un mic hop în lateral și aterizați pe piciorul drept. Păstrați-vă corpul drept, astfel încât să rămâneți echilibrat. Apoi, extindeți piciorul stâng pentru a da afară în lateral.
Este în regulă să vă adăugați propriul fler la mișcare, așa că nu vă faceți griji că sunteți extrem de precise
Pasul 5. Îndoiți-vă brațul drept în sus și dați-l în lateral în timp ce dați cu piciorul
Faceți o buclă ușor de biceps îndoindu-vă la cot. După ce îndoiți brațul drept în sus, loviți-l lateral într-o mișcare lină. Înclină-te ușor spre partea stângă în timp ce dai cu pumnul pentru a te ajuta să rămâi echilibrat.
Nu uitați să vă păstrați mișcarea fluidă
Partea 2 din 5: Trecerea la plimbarea Wobbly
Pasul 1. Sari în jos pe ambele picioare pentru a trece la mersul oscilant
În timp ce stați pe piciorul drept, hop pentru a vă deplasa înapoi pe ambele picioare. Aterizați cu degetele de la picioare orientate înainte și genunchii ușor îndoiți.
Acesta este un pas de tranziție, deci nu trebuie să fie mare. Concentrează-te doar să te întorci pe ambele picioare
Pasul 2. Puneți brațele în jos în fața dvs. în timp ce săriți
În salt, îndreptați-vă brațele în fața corpului. Păstrați-vă brațele paralele între ele. Aceasta vă va pregăti pentru următoarea mișcare.
Nu blocați coatele
Pasul 3. Ridicați degetele de la picioare în sus și afară, apoi coborâți-le înapoi pe podea
Ridicați-vă pe tocuri, apoi glisați degetele de la picioare în lateral. Cu o mișcare fluidă, aduceți degetele de la picioare înapoi în centru, în timp ce vă echilibrați pe tocuri. Apoi, coborâți degetele de la picioare înapoi pe podea.
Vă ajută să vă lăsați ușor înapoi în timp ce faceți acest lucru pentru a vă ajuta să vă echilibrați pe tocuri
Pasul 4. Încercuiește-ți brațele în sus în timp ce ridici degetele de la picioare
Aduceți brațele peste cap într-un cerc mare. Pe măsură ce îi doborâți, încrucișați-vă brațele peste piept. Păstrați brațele în mișcare printr-o mișcare fluidă.
Vei extinde brațele spre părțile tale în următoarea mișcare. Acest lucru se întâmplă foarte repede în dans, așa că nu te opri
Pasul 5. Sari și aterizează cu piciorul drept în fața stângului
De îndată ce brațele se încrucișează în fața pieptului, sări în aer pentru a-ți deplasa picioarele în următoarea poziție. Aterizați cu piciorul drept în fața stângului. Aliniați călcâiul stâng cu degetul drept și îndreptați degetele spre lateral.
Nu trebuie să vă aliniați perfect picioarele. Asigurați-vă că piciorul stâng este în față și ușor încrucișat peste dreapta
Pasul 6. Extindeți brațele spre părți în timp ce aterizați
Când lovești podeaua cu piciorul drept în față, lovește-ți brațele în lateral, perpendicular pe trunchi. Păstrați brațele drepte, dar nu blocați coatele.
Partea 3 din 5: Făcând plimbarea Wobbly
Pasul 1. Glisați călcâiele afară și înăuntru în timp ce pășiți înainte cu piciorul stâng
Începeți mersul clătinat glisând călcâiele în afară, astfel încât degetele de la picioare să fie orientate spre față. În timp ce faceți acest lucru, aduceți piciorul stâng înainte pentru a păși în fața piciorului drept. Apoi, glisați-vă călcâiele înapoi, astfel încât degetele de la picioare să arate din nou.
Acest lucru vă va face genunchii să se deschidă și să se închidă. Puteți alege să exagerați această mișcare dacă doriți
Pasul 2. Îndoiți coatele și bateți brațele în timp ce pășiți
Cu brațele întinse în lateral, îndoiți coatele pentru a vă aduce pumnii spre piept. Brațele tale vor arăta ca niște aripi de pui. Bateți brațele în jos și în sus în timp ce călcați.
Această mișcare a brațului este similară cu dansul puiului
Pasul 3. Glisați călcâiele afară și înăuntru în timp ce pășiți înainte cu piciorul drept
Schimbați din nou picioarele, astfel încât călcâiele să fie îndreptate înapoi și degetele de la picioare să fie îndreptate spre față. Apoi, pășește înainte cu piciorul drept. Glisați-vă călcâiele înapoi spre corp pentru a vă îndrepta degetele de la picioare.
Nu uitați că vă puteți îndoi genunchii în interiorul acestei mișcări. Depinde de tine cât de departe mergi
Pasul 4. Bateți brațele încrucișate în timp ce pășiți înainte
Pe măsură ce glisați călcâiele afară și înăuntru, bateți brațele în sus și în jos odată ca și când ați dansa puiul. Finalizați mișcarea cu coatele îndreptate spre părți.
Fiecare pas al mersului oscilant trebuie să fie însoțit de 1 clapetă pentru braț
Pasul 5. Glisați călcâiele afară, apoi înăuntru, în timp ce vă retrageți cu piciorul drept
De data aceasta, glisați călcâiele afară și faceți un pas înapoi cu piciorul drept. Apoi, glisați călcâiele înapoi și îndreptați degetele de la picioare.
Conduceți cu piciorul drept în timp ce mergeți înapoi
Pasul 6. Bateți brațele în timp ce vă retrageți
Faceți o altă clapă de braț în timp ce faceți pasul înapoi. Nu uitați să păstrați brațele sincronizate cu picioarele.
Pasul 7. Glisați călcâiele afară apoi înăuntru în timp ce vă retrageți cu piciorul stâng
Finalizați secțiunea de mers pe jos, făcând un pas înapoi cu piciorul stâng. Încă o dată, glisați călcâiele afară, astfel încât degetele de la picioare să fie îndreptate înainte. Faceți-vă pasul înapoi cu piciorul stâng, apoi glisați-vă călcâiele înapoi, astfel încât degetele de la picioare să arate în lateral.
Pasul 8. Bate din nou brațele în timp ce faci un pas înapoi
Faceți o ultimă clapetă de braț în timp ce vă terminați mersul oscilant. La sfârșitul mișcării, țineți coatele îndreptate spre părți, în pregătirea pentru trecerea la următoarea mișcare.
Partea 4 din 5: Efectuarea celei de-a doua runde de Jump-Kicks
Pasul 1. Sari pe piciorul stâng și dă afară piciorul drept
Salt în stânga, aterizând pe piciorul stâng cu greutatea echilibrată. Ridicați piciorul drept de pe podea și îndoiți-vă ușor de genunchi. Scoateți piciorul drept în lateral.
Aceasta este aceeași mișcare pe care ați făcut-o mai sus, dar veți face o mișcare diferită a brațului
Pasul 2. Extindeți ambele brațe spre partea stângă și înclinați-vă spre dreapta
Pe măsură ce săriți, bateți ambele brațe în jos și afară în partea stângă. În timp ce vă extindeți brațele, înclinați-vă ușor spre dreapta pentru a vă ajuta să vă mențineți echilibrul.
Asigurați-vă că dați cu picioarele și pumnii în același timp. Piciorul stâng și brațele stângi vor fi întinse spre partea stângă
Pasul 3. Sari pe piciorul drept și dă afară cu piciorul stâng
De la lovitură, coboară pe piciorul drept pentru a schimba picioarele. Ridicați piciorul stâng de pe sol cu genunchiul ușor îndoit, apoi dați-l în stânga. Păstrați-vă corpul drept pentru a rămâne echilibrat pe piciorul drept.
Acesta este același lucru cu picioarele de la începutul dansului, dar folosiți mișcări diferite ale brațelor
Pasul 4. Extindeți ambele brațe spre partea dreaptă și înclinați-vă spre stânga
În timp ce faceți saltul, loviți-vă brațele în fața corpului și trageți-le în partea dreaptă. Înclinați-vă ușor spre stânga pentru a vă ajuta să rămâneți echilibrat.
Lovitură și lovitură în același timp
Pasul 5. Salt pentru a aduce ambele picioare în centru
De la lovitură, faceți un hop pentru a readuce ambele picioare în centru. Aterizați cu degetele de la picioare orientate înainte și picioarele la o lățime de șold separată.
Această poziție vă ajută să treceți la următoarea mișcare
Pasul 6. Înconjoară-ți brațele de două ori, apoi întinde-le spre stânga
Pe măsură ce săriți, aduceți brațele din dreapta în sus într-un cerc. Păstrați-vă brațele paralele unele cu altele în timp ce le legați peste cap și în fața corpului de două ori. Termină cu brațele întinse în jos spre stânga.
Poziția dvs. finală va arăta ca atunci când v-ați lovit brațele în jos spre stânga
Pasul 7. Salt pe piciorul drept în timp ce vă extindeți brațele spre stânga
Când ieșiți din cerc, săriți pe piciorul drept. Scoateți piciorul stâng în același timp în care vă extindeți brațele spre partea stângă. Înclinați-vă ușor spre dreapta pentru a vă menține echilibrul.
Cronometrează-ți saltul astfel încât să se întâmple pe măsură ce finalizezi a doua revoluție a cercului brațului. Vrei ca brațele tale să se termine în partea stângă în timp ce dai afară din piciorul stâng
Partea 5 din 5: Finalizarea dansului
Pasul 1. Salt înapoi la centru pentru a reveni în mersul oscilant
Faceți un mic hop pentru a aduce ambele picioare înapoi în centru. Aterizați cu degetele de la picioare arătate și picioarele împreună.
Pasul 2. Mergeți în mișcare înainte și înapoi
Glisați călcâiele afară și din nou pentru a păși înainte cu piciorul stâng. Apoi, pășește înainte cu piciorul drept. Apoi, mergeți înapoi, începând cu piciorul drept, apoi cu stânga.
Vă puteți apleca la genunchi pentru a le lărgi mai mult pe măsură ce pășiți în față și înapoi. Depinde de tine
Pasul 3. Alternează pumnii cu cârligul cu brațele în timp ce faci mersul oscilant
Când vă călcați piciorul stâng, aduceți brațul stâng în sus într-un pumn cu cârlig. Termină cu pumnul sub bărbie. Lăsați brațul înapoi în lateral, apoi faceți un pumn cu cârligul cu brațul drept în timp ce pășiți cu piciorul drept.
Fiecare dintre cei 4 pași de mers pe jos la sfârșitul dansului este însoțit de un pumn cu cârlig
Pasul 4. Salută pentru a-ți termina dansul
De îndată ce ați terminat cea de-a doua plimbare vacilantă, stați cu picioarele împreună și aduceți mâna la frunte în salut. Aceasta termină dansul!
S-ar putea să doriți să vă sprijiniți pe călcâi în timp ce salutați pentru a-i da un pic de fler
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Plimbarea oscilantă se mai numește și Charleston.
- Dansează-ți melodia Spooky Scary Skeletons!
