Ați planificat vreodată să curățați casa, dar nu ați fost suficient de motivați să o faceți? O mulțime de oameni își târăsc picioarele atunci când vine vorba de curățare. Mai ales dacă curățați întreaga casă sau aveți o mare mizerie de curățat, poate fi copleșitor. Este greu să te împingi să începi, dar odată ce ai făcut-o vei descoperi că este ușor să continui. Doar obținerea motivației vă va aduce în groove și, înainte de a vă da seama, veți avea o casă curată!
Pași
Metoda 1 din 4: Facerea curățării mai ușor de gestionat
Pasul 1. Faceți o listă
Dacă simțiți că nici nu știți de unde să începeți, faceți o listă cu fiecare parte a casei pe care trebuie să o curățați. Acest lucru va împărți munca în biți mai ușor de gestionat, astfel încât să vă puteți concentra pe un singur lucru la un moment dat.
- Puteți face o listă cu toate camerele din casa dvs. care trebuie curățate, cum ar fi „Baie, Dormitor pentru oaspeți, Dulap de bucătărie, sufragerie”.
- De asemenea, puteți organiza munca după sarcini, de exemplu: „argint polonez, rafturi de praf, scoateți gunoiul, aspirați covoarele”.
Pasul 2. Setați o alarmă
Setarea unei alarme vă poate ajuta să faceți curățarea mai ușor de gestionat, deoarece aveți o idee clară despre când veți opri. Dacă nu lucrați într-un anumit interval de timp, sunteți mai lent și mai ușor distras, astfel încât curățarea să dureze toată ziua. Setarea unei alarme vă va ajuta să rămâneți concentrat asupra sarcinii la îndemână.
- Puteți seta o alarmă pentru fiecare cameră sau puteți seta o alarmă pentru timpul pe care îl veți curăța în general.
- Setarea unui cronometru te poate motiva, de asemenea, să faci o cursă contra cronometru, astfel încât să faci curățenie mai rapidă și mai eficientă.
Pasul 3. Nu simți că trebuie să cureți totul
Amintiți-vă că chiar și o cantitate mică de curățenie vă poate face casa să arate mai bine. Nu vă gândiți la curățare ca la o sarcină totală sau nimic. În schimb, faceți tot ce puteți face pentru ziua respectivă.
Încercați și veniți cu o rutină de curățare. Curățarea de câteva zile pe săptămână timp de patruzeci de minute de fiecare dată este mult mai ușor de gestionat decât să petreceți o după-amiază întreagă curățând
Metoda 2 din 4: Curățarea este distractivă
Pasul 1. Solicitați prietenilor dvs. să vă ajute
Faceți prieteni să vină în timp ce vă curățați. Acest lucru vă va face curățenia mai mult ca o petrecere decât o corvoadă. Chiar dacă prietenii tăi nu te ajută, doar vorbind și râzând cu ei vor face curățenia plăcută și, în scurt timp, vei avea o casă curată!
- Puteți chiar să comandați o pizza pentru a adăuga la distracție! Doar asigurați-vă că nu provocați o mizerie.
- Asigură-te că nu ești prea distras de prieteni. Încă vrei să faci treabă!
Pasul 2. Redați muzică în timp ce curățați
Muzica este un mare motivator și stimulent al dispoziției. Puneți muzică energică și pozitivă. Acest lucru vă va face să vă ridicați și să vă mișcați. Puteți chiar reda muzică care vă face să doriți să dansați!
Creați o listă de redare cu melodii distractive și energice pe care să le ascultați în timp ce faceți curățenie. În acest fel, nu trebuie să vă opriți în continuare pentru a schimba melodiile
Pasul 3. Ascultați o carte pe bandă sau podcast
Acestea sunt modalități excelente de a vă distra în timpul curățării. Spre deosebire de un film sau o emisiune TV, nu există niciun aspect vizual, așa că îi poți acorda toată atenția în timp ce faci curățenie. Curățenia se poate simți plictisitoare și lipsită de minte, motiv pentru care ascultarea unei povești poate fi un lucru perfect pentru a-ți face creierul să funcționeze în timp ce faci treburi.
Pasul 4. Acordă-ți mici recompense
După finalizarea fiecărei sarcini, acordați-vă o mică recompensă. Ar putea fi ceva ca un cookie sau câteva minute pentru a naviga pe Internet. Vă va face mai motivați să îndepliniți sarcinile și va face ca procesul general de curățare să pară mai puțin ca o corvoadă.
Pasul 5. Salvați o mare recompensă pentru când vă îndepliniți întregul obiectiv de curățare
De exemplu, recompensa ta poate fi o noapte în oraș sau să-ți cumperi o sticlă frumoasă de vin. Acest lucru vă va motiva să realizați întregul obiectiv și nu doar o parte din acesta. A avea ceva de așteptat cu nerăbdare vă poate oferi un motiv să continuați până la capăt.
Pasul 6. Folosiți un produs de curățare cu miros frumos
Cumpărați un produs de curățare nou, cu un miros plăcut precum lavandă sau verbena de lămâie. Dacă îți place mirosul produsului tău, vei fi mai motivat să îl folosești. Mergeți la magazin și găsiți un produs pe care veți fi încântat să îl folosiți.
Metoda 3 din 4: Noțiuni introductive
Pasul 1. Eliminați toate distracțiile
Opriți telefonul, computerul sau orice alt dispozitiv care vă poate distrage atenția de la curățare. Nu faceți un proiect precum gătitul în același timp în care curățați. Doriți ca curățenia să fie singura dvs. sarcină, deci eliminați orice altceva din ecuația care ar putea să vă împiedice.
- Puneți toate componentele electronice într-o altă cameră.
- Puteți, de asemenea, să le dați unui prieten și să le spuneți să vi le dea înapoi numai după ce casa dvs. este curată.
Pasul 2. Începeți cu o sarcină
Alegeți o sarcină pentru început. Nu trebuie să fie cea mai mare sarcină. De fapt, alegerea a ceva mic ar putea fi o modalitate bună de a începe, deoarece sentimentul de realizare pe care îl veți avea atunci când îl veți termina vă va face să doriți să continuați.
Nu vă gândiți prea bine de unde ar trebui să începeți. Doar să începeți oriunde vă va oferi impulsul de a continua
Pasul 3. Nu vă fie frică să aruncați lucrurile
Purtați cu dvs. o pungă de gunoi în timp ce curățați. Aruncați sau reciclați lucruri precum cutii goale sau obiecte pe care nu le mai folosiți. A scăpa de obiectele în exces din casa ta poate să-ți dezordine casa și să facă restul procesului de curățare mai ușor de gestionat.
Pasul 4. Salvați sarcinile mai puțin vizibile pentru ultima
Nu începeți cu praf sau orice altă sarcină care are o mică recompensă. De exemplu, dacă dormitorul tău este o mizerie, ridică toate hainele de pe podea. Acest lucru va face camera dvs. să arate de o sută de ori mai bună. Efectuarea de sarcini care fac o mare diferență vă va face să doriți să continuați curățarea.
Pasul 5. Îndepărtați sarcinile din listă pe măsură ce le terminați
Eliminarea a ceea ce ați făcut deja pe listă vă va oferi un sentiment imens de realizare. De asemenea, este o modalitate bună de a vă arăta că faceți progrese și că vă puteți îndeplini obiectivul dacă continuați.
Pasul 6. Faceți fotografii înainte și după
Faceți o fotografie înainte și după ce ați finalizat fiecare sarcină. Acest lucru vă va arăta progresele pe care le-ați făcut și vă va face să vă simțiți minunat în legătură cu munca pe care ați făcut-o.
Pasul 7. Nu vă distrați în pauze
Poate fi necesar să faceți pauze la fiecare treizeci de minute sau patruzeci de minute, dar fiți atenți la cronometrarea acestor pauze. Acordați-vă zece sau cincisprezece minute și apoi reveniți la treabă. Nu vă permiteți să faceți pauze mai lungi de cincisprezece minute.
Luați în considerare setarea unei alarme pentru pauzele dvs. pentru a vă asigura că nu sunteți prins
Metoda 4 din 4: Inspirați-vă să curățați
Pasul 1. Imaginați-vă casa curată
Puteți obține motivația de care aveți nevoie doar imaginându-vă cât de frumos și de organizat va arăta casa dvs. după ce ați terminat. Numai acest lucru vă poate face să vă simțiți ca să vă ridicați și să începeți să curățați.
- Uită-te la fotografii online sau în reviste ale casei tale ideale. Imaginați-vă că încercați să vă obțineți propria casă cât mai aproape de viziunea dvs. despre casa perfectă. A vedea cum alții își organizează și își amenajează propriile case vă poate inspira să vă faceți casa cât mai frumoasă.
- Puteți chiar să vă uitați la imagini ale casei dvs. atunci când aceasta este în starea sa ideală pentru inspirație.
Pasul 2. Gândește-te cât de mult vei fi mai fericit după ce va fi făcut
Probabil că ați observat, de asemenea, cât de calm și mai productiv sunteți într-un mediu organizat. Cu cât mediul tău este mai dezordonat și mai necurat, cu atât te simți mai stresat.
Pasul 3. Aduceți un prieten care să vă dea socoteală
Chemați un prieten și spuneți-i că întâmpinați probleme pentru a găsi motivația de a curăța. Roagă-ți prietenul să se înregistreze cu dvs. la fiecare douăzeci de minute sau cam așa pentru a vă verifica progresul. Doar senzația de a avea pe cineva care ține evidența curățeniei dvs. poate fi suficientă pentru a vă motiva să o faceți.
De asemenea, puteți vorbi cu prietenul dvs. pe difuzor în timp ce faceți curățenie. Dacă vorbiți cu ei, curățenia va fi mai plăcută și vă vor putea consulta pentru a vă asigura că faceți curățenie
Pasul 4. Invită oamenii la casa ta
Dacă faceți curățenie după-amiaza, invitați oamenii mai târziu în cursul zilei. Veți fi motivat să vă salvați jena unei case dezordonate. Acest lucru poate părea o măsură extremă, dar uneori aveți nevoie de presiunea altor persoane care vă văd casa pentru a obține cu adevărat unitatea de curățare.
Asigurați-vă că vă acordați suficient timp pentru a curăța înainte ca oaspeții să vină
Pasul 5. Postează pe social media
Faceți o postare despre proiectul dvs. de curățenie. Veți primi feedback pozitiv de la prieteni și vă simțiți responsabili acum că v-ați făcut obiectivul public.
Pentru a vă trece cu adevărat la răspundere, puteți posta ceva de genul: „În cele din urmă să mă organizez pentru a-mi reorganiza casa! Imagini care vor veni”. Faptul că trebuie să arăți dovada curățării tale te va motiva cu adevărat
Pasul 6. Cumpără ceva nou pentru casa ta
Cumpărarea a ceva nou vă poate oferi motivația de a curăța, deoarece doriți să puteți vedea cum se potrivește noul dvs. articol cu restul casei. Veți dori să oferiți noului obiect locul pe care îl merită, iar acest lucru vă poate determina să curățați. Chiar și cumpărarea a ceva mic, cum ar fi o lumânare sau o vază, vă poate oferi stimulentul pentru a curăța.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Puneți telefonul în tăcere, cu excepția cazului în care vă așteptați la un apel important.
- Purtați haine confortabile și care vă vor ține suficient de cald sau suficient de răcoros.
- Încercați să nu vă așezați în pauzele dvs. sau este posibil să nu doriți să vă ridicați pentru a continua curățarea. Încercați să vă sprijiniți sau să vă sprijiniți ceva!
Avertizări
- Nu așteptați prea târziu în zi pentru a curăța. S-ar putea să obosiți sau să vă pierdeți motivația.
- Asigurați-vă întotdeauna că camera este bine aerisită atunci când utilizați produse de curățare puternice.
