Solstițiul de vară a fost sărbătorit de secole, în jurul său crescând tot felul de tradiții. În emisfera nordică, solstițiul de vară este de obicei sărbătorit pe 21 iunie, în timp ce în emisfera sudică, este de obicei sărbătorit pe 21 decembrie. Pentru a profita la maximum de solstițiul de vară, sărbătorește lumina și natura, angajându-te în activități în aer liber, cum ar fi să faci o coroană de flori, să lucrezi în grădină sau să te joci în apă. Puteți găsi echilibru la solstițiu meditând, făcând yoga sau pornind un jurnal de recunoștință. Bucurați-vă de timp cu cei dragi la un festival de solstițiu de vară, sărbătoare sau foc de tabără.
Pași
Metoda 1 din 3: Îmbrățișarea naturii
Pasul 1. Observă cerul
Din punct de vedere astronomic, solstițiul de vară are loc cândva între 20-21 iunie în emisfera nordică și 21-22 decembrie în emisfera sudică. Aflați exact când va avea loc în funcție de anul și locația dvs. și petreceți timpul în aer liber pentru a asista la solstițiul de vară.
Pasul 2. Sărbătorește lumina
Petreceți timpul în aer liber la soare și mulțumiți pentru lumina care ne ghidează zilele. Faceți un altar de lumină aranjând lumânări, flori de vară și mandarine într-un spațiu frumos în aer liber. Permiteți mandarinelor să se scufunde la soare, astfel încât să vă puteți bucura de ele mai târziu.
Pasul 3. Onorați soarele
Solstițiul de vară este un moment minunat pentru a onora soarele. Puteți face ceai de soare de solstițiu adăugând flori și ierburi comestibile într-un borcan umplut cu apă, apoi lăsați-l în soare să se absoarbă. De asemenea, puteți face o mandala de soare cu petale din flori portocalii și galbene. Aranjați petalele în modele decorative, circulare, păstrând în același timp o viziune de pace și seninătate.
Pasul 4. Faceți o coroană de flori
Colectați flori din grădina dvs. sau obțineți câteva de la un magazin de grădină. Alegeți flori cu tulpini subțiri și flori parfumate. Pentru a face coroana:
- Luați-vă prima floare și împărțiți ușor tulpina în jumătate, la aproximativ două treimi din sus, pentru a crea o gaură mică. Gaura ar trebui să fie suficient de mare pentru a se potrivi cu o tijă.
- Luați-vă a doua floare și băgați tulpina prin orificiul pe care tocmai l-ați făcut. Apoi împărțiți acea tulpină pentru a crea o gaură mică pentru a se potrivi următoarea tulpină de flori.
- Continuați să adăugați mai multe flori în același mod. Pentru a termina, creați o gaură mai mare care să încapă o floare întreagă și treceți prima floare prin ultima tulpină. Tăiați capetele, dacă este necesar.
Pasul 5. Începeți o grădină
Solstițiul de vară este momentul perfect pentru a începe o grădină. Pregătiți-vă solul pentru a primi plante prin cultivarea și amestecarea în compost sau îngrășăminte. Selectați plante din magazinul de grădină local sau cereți prietenilor sau vecinilor tăieturi din grădinile lor. Atunci:
- Săpați găuri suficient de mari pentru fiecare plantă și asigurați-vă că lăsați suficient spațiu pentru ca plantele să crească.
- Așezați ușor plantele în găuri și umpleți spațiul cu murdărie sau îngrășăminte.
- Udă ușor florile proaspăt plantate și bucură-te de grădina ta.
Pasul 6. Vizitați o fermă locală
Mergeți la o fermă locală pentru a aprecia cum soarele dă viață. Împachetați un picnic și bucurați-vă de atracții și mirosuri. O altă mare activitate de făcut la o fermă este de a culege fructe de padure coapte. De asemenea, te-ai putea oferi voluntar pentru a trage buruieni sau pentru a ajuta fermierii cu treburile lor.
Pasul 7. Joacă-te în apă
Salutați soarele în timp ce vă plimbați în apă. Vizitați un râu local, un lac, o cascadă sau chiar plaja și bucurați-vă de peisaj. Plutește în apă, înoată sau pur și simplu stai lângă ea și urmărește animalele sălbatice. Construiți un castel de nisip, faceți o piatră de piatră sau adunați flori sălbatice. Folosește-ți simțurile pentru a explora natura care te înconjoară și ia act de atracții, mirosuri, sunete, gusturi și atingeri.
Metoda 2 din 3: Găsirea echilibrului
Pasul 1. Faceți yoga sau meditați
Solstițiul de vară este un moment minunat pentru a găsi pace interioară și echilibru. Încercați salutarea soarelui și poza copacului sau pur și simplu stați liniștit o vreme. Meditația și yoga sunt destinate să vă exercite atât corpul, cât și sufletul, echilibrând atât armonia prin gândire, cât și mișcarea fizică. Începeți această rutină în dimineața solstițiului de vară și urmăriți să faceți din ea un obicei zilnic din acest moment.
Pasul 2. Căutați împlinirea din viața voastră
Solstițiul de vară anunță începutul verii, care reprezintă și timpul împlinirii. Acesta este un moment excelent pentru a face bilanțul vieții tale și pentru a evalua progresul obiectivelor tale. De la rezoluțiile anterioare de Anul Nou până la marile obiective din viața ta, întreabă-te ce faci în realizarea acestor lucruri pentru tine și pentru ceilalți la care ții.
- Ești încă aliniat obiectivelor tale sau te-ai abătut de la ele? Profitați de această ocazie pentru a le revigora și pentru a face orice schimbări necesare pentru a vă atinge obiectivele în viață.
- Fii sincer cu evaluarea obiectivelor tale - lasă deoparte acele obiective care nu te duc în direcția în care vrei să mergi acum. Cu toții creștem și ne schimbăm în timp; asigurați-vă că nu vă agățați de obiective care nu se mai potrivesc cu persoana în care ați devenit.
Pasul 3. Porniți un jurnal de recunoștință
Păstrarea unui jurnal de recunoștință vă poate aminti de toate lucrurile pozitive din viața voastră. Scrieți lucruri și oameni pentru care sunteți recunoscători, precum și abilități sau calități pe care le dețineți pentru care sunteți recunoscători. Notați și experiențele pozitive pe care le-ați avut. Încearcă să recunoști toate lucrurile bune și minunate din viața ta, pentru a te ajuta să observi mai bine împlinirea atunci când o simți.
Pasul 4. Aflați noi modalități de vindecare
Solstițiul de vară este o zi minunată pentru a decide să aflați mai multe despre o tehnică de vindecare care vă interesează de ceva vreme, cum ar fi reiki, masaj terapeutic sau acupunctură. Ați putea merge la o sesiune și încercați o nouă terapie de vindecare pentru ceva care vă suferă, fie că este vorba de stres, durere etc. Alternativ, dacă doriți să deveniți un practicant în artele de vindecare, căutați cursuri pe care le puteți lua.
Pasul 5. Concentrați-vă energia asupra schimbărilor pozitive
Stabilitatea verii și promisiunea unor zile calde și calde înainte sunt considerate a fi un moment pentru a te dezvolta, a te elibera și a te hrăni. Luați natura mai ușoară a verii ca motiv pentru a face eforturi mai mari pentru a face schimbări pozitive.
- Împrospătați-vă casa creând un aspect nou. Rearanjați mobilierul sau schimbați piesele pentru lucrurile pe care le-ați depozitat la mansardă sau la subsol. Adăugați accente noi, cum ar fi perne, artă, lămpi etc. Scăpați de dezordine, dar păstrați lucrurile care vă aduc bucurie.
- Reglați-vă aportul nutritiv folosind ca bază fructele și legumele proaspete ale verii. Folosiți această ocazie pentru a vă alinia gândirea despre alimente la una care implică consumul de mai multe legume, alimente cultivate local și alimente organice și consumul de alimente mai puțin procesate.
- Găsiți un exercițiu pe care chiar dați clic. Alegeți ceva care vă face plăcere să faceți, mai degrabă decât ceva prin care suferiți. Gândiți-vă la meditație, yoga, înot, alergare sau mersul pe bicicletă.
Metoda 3 din 3: Petrecerea timpului cu alții
Pasul 1. Planificați călătoria
Luați în considerare petrecerea solstițiului de vară departe de casă, la una dintre destinațiile cheie în care solstițiul de vară a fost sărbătorit de secole sau la locul unui festival de solstiți. Multe țări, precum Danemarca, Finlanda, Norvegia și Suedia, organizează festivaluri de vară în care oamenii dansează în jurul unui Maypole de vară și își decorează casele cu verdeață, flori și ramuri de copaci.
- Stonehenge din Marea Britanie este o necesitate pentru observatorul avid al solstițiului de vară și mii de oameni sărbătoresc ziua când răsare soarele. Stonehenge se aliniază cu răsăritul soarelui de pe solstițiu, oferind o vizionare spectaculoasă.
- Un vechi templu al soarelui a fost descoperit în 2006 în Cairo, Egipt. Acest sit parțial neacoperit este cel mai mare templu al soarelui găsit vreodată în districtele Ain Shams și Matariya ale capitalei, unde se afla vechiul oraș Heliopolis - centrul închinării solare faraonice -. Vă recomandăm să vizitați acest punct de reper și să participați la activități locale de solstițiu de vară.
- Islanda găzduiește un festival de muzică „secret” de trei zile la solstițiu.
- În Rusia, solstițiul este sărbătorit de un festival „Nopți albe” de trei luni în care se interpretează operă și balet.
- În Peru și Ecuador, Festivalul Incan Sun are loc în timpul solstițiului de vară.
- În SUA, Muzeul de Artă Cleveland (din Ohio) are spectacole muzicale și vizionări nocturne la solstițiul de vară, iar un festival de muzică de solstițiu de vară este găzduit în Santa Barbara, California.
Pasul 2. Faceți o sărbătoare de solstițiu
Invitați-vă prietenii și familia să vină să sărbătorească solstițiul cu dvs. Mergeți la fermele sau piețele locale și alegeți cele mai proaspete ingrediente pentru sărbătoare. Faceți feluri de mâncare folosind obiecte de culoarea soarelui, cum ar fi lămâi, dovlecei, papaya, porumb, portocale, banane, morcovi, ardei, piersici, caise, melon, dovleac, mango, grapefruit și cartofi dulci.
Pasul 3. Aruncă o petrecere cu un foc de foc
Un foc face parte din tradiția solstițiului de vară. Focul a fost întotdeauna o sursă de protecție pentru ființele umane, speriind ființele nopții, atât reale cât și magice. În zilele noastre, puteți reinventa focul ca un motiv excelent pentru a organiza o petrecere de solstițiu de vară cu prietenii.
Asigurați-vă că alegeți o locație în care este sigur și permisă arderea unui foc - verificați mai întâi cu autoritatea locală și asigurați-vă că nu există o interdicție de incendiu din cauza condițiilor uscate
Pasul 4. Păstrează o priveghere la foc a solstițiului
Unii, în special păgânii, aprind o lumânare sau un foc înainte de apusul soarelui și îl țin aprins până când răsare soarele pentru a ține ritual flacăra soarelui în cea mai scurtă noapte până când Roata anului (ciclul ritual sezonier) se întoarce spre jumătatea întunecată a anului din nou în zori. Aceasta servește atât ca sărbătoare a culmei luminii, cât și ca onorare a darurilor întunericului care vine, pe măsură ce zilele încep de la acest punct să devină mai scurte.
