Este întotdeauna devastator să descoperiți că un membru al familiei v-a furat droguri. Poate fi o realizare dureroasă, dar este important să vă confruntați cu membrul familiei în cauză. Dacă un membru al familiei dvs. are o problemă de abuz de substanțe, are nevoie de ajutor. Luați ceva timp planificând confruntarea, alegând momentul și locul potrivit. Confruntați-vă membrii familiei dintr-un loc de dragoste și sprijin, încurajându-i să caute tratament. Mergeți mai departe după aceea, ducându-l pe membru al familiei la tratament și îngrijindu-vă.
Pași
Partea 1 din 3: Luarea deciziilor cu privire la confruntare
Pasul 1. Aflați despre dependență
Adesea, dependența este vinovatul dacă cineva îți fură medicamentele. Membrii familiei dvs. pot avea dependență de medicamente contra durerii pe bază de rețetă. Dacă acesta este cazul, petreceți ceva timp învățând despre dependență. Acest lucru vă va ajuta să încurajați empatia și să abordați cel mai bine situația.
- Citiți despre dependență online. Există multe resurse pe care le puteți utiliza, cum ar fi Narcoticele Anonime, care oferă informații despre ce este dependența. Încercați să vă amintiți că dependența este o afecțiune medicală și membrii familiei dvs. nu pot să nu fie atrași de substanță.
- Dacă vedeți în prezent un terapeut, puteți încerca să-i cereți terapeutului mai multe informații despre dependență și să discutați despre confruntarea cu membrii familiei cu aceștia.
- Amintiți-vă, deși dependența este un posibil motiv pentru care membrii familiei dvs. v-au luat medicamentele, nu este singura explicație. Un membru al familiei poate, de asemenea, să fure pentru a vinde drogurile pentru bani. Dacă descoperiți că un membru al familiei dvs. nu prezintă simptome de dependență, căutați o altă explicație.
- S-ar putea să doriți chiar să vă conectați la un centru local de reabilitare pentru a discuta cu un consilier în domeniul drogurilor despre situația dvs. și pentru a primi câteva sfaturi despre cum să procedați cel mai bine.
Pasul 2. Aveți o idee despre ce veți spune
Nu este nevoie să scrieți ce veți spune cuvânt cu cuvânt. Cu toate acestea, poate fi util să aveți o idee aproximativă despre ceea ce doriți să exprimați în conversație.
- Notează-ți sentimentele câteva minute. Scoateți câteva fraze care vă transmit cel mai bine sentimentele și preocupările. Puteți să le aveți în partea din spate a minții dvs. pentru a intra în conversație.
- Nu trebuie să scrieți un script întreg pentru dvs. De fapt, acest lucru poate agrava conversația. Este posibil să sunați deconectat atunci când vorbiți cu membrii familiei dvs., ceea ce nu este ceva ce doriți în timpul unei conversații dure.
Pasul 3. Alegeți momentul și locul potrivit
Este vital să vorbești cu membrii familiei la momentul potrivit. O confruntare prost planificată poate oferi unui membru al familiei o șansă de a se sustrage sau de a scăpa de conversație.
- Deoarece acesta este un subiect sensibil, alegeți un loc privat. Puteți încerca să vă confruntați cu un membru al familiei atunci când se află acasă, de exemplu, sau să mergeți la locul lor pentru a vorbi.
- Asigurați-vă că nu există constrângeri externe. Nu doriți să începeți conversația doar pentru ca membrii familiei dvs. să alerge la muncă. Alegeți un moment în care nu sunt distrase și vor fi mai receptivi la cuvintele voastre.
Pasul 4. Eliberați așteptările înainte de conversație
Nu știi cum va reacționa membruul familiei tale. Încercarea de a prezice cât de mult poate afecta modul în care abordați conversația. De exemplu, dacă vă așteptați la o reacție proastă, puteți intra în conversație supărată sau prea confruntativă. Încercați să abordați conversația fără nicio așteptare specială cu privire la ceea ce se va întâmpla.
- Amintiți-vă, indiferent cât de bine cunoașteți pe cineva, nu puteți prezice niciodată în întregime reacțiile lor. Acest lucru este valabil mai ales în cazul problemelor dificile.
- Nu există nicio modalitate de a prezice viitorul sau comportamentul cuiva. Prin urmare, intrați în conversație amintindu-vă că nu știți ce se va întâmpla.
Partea 2 din 3: Confruntarea membrilor familiei dvs
Pasul 1. Exprimă dragoste și îngrijorare
Cu dependența, trebuie să abordați subiectul dintr-un loc de dragoste. Vrei ca membrii familiei tale să se simtă susținuți, nu înstrăinați de tine. În cele din urmă, obiectivul dvs. ar trebui să fie să le obțineți ajutorul de care au nevoie pentru a nu vă fura din nou.
- Probabil că ești supărat și rănit de membruul familiei tale. Este în regulă să exprimi acest lucru, deoarece membrii familiei tale trebuie să știe că dependența lor îi rănește pe ceilalți. Totuși, amintiți-vă că membruul familiei dvs. simte probabil vinovăție și rușine din partea lor. Vino la el dintr-un loc de dragoste.
- De exemplu, nu spune: „Sunt furios că mi-ai luat medicamentele”. În schimb, spuneți ceva de genul: „Te iubesc și îmi pasă de tine. Sunt supărat că mi-ai luat medicamentele, dar mă îngrijorează și comportamentul. Mă îngrijorează că ai o dependență”.
Pasul 2. Evitați vina sau împiedicarea vinovăției
Limbajul orientat spre vina poate face persoana să se simtă vinovată. În timp ce membrii familiei dvs. ar trebui să își asume responsabilitatea pentru tratarea dependenței lor, dependența fizică în sine este în mare măsură în afara controlului cuiva. Nu doriți să spuneți lucruri care sună ca și cum ați da vina pe persoană. Acest lucru va crește doar sentimentele negative și va face ca persoana iubită să fie mai puțin probabil să caute ajutor.
- Poate fi util să folosiți declarațiile „I” aici, deoarece acestea sunt concepute pentru a reduce vina. Încep cu „Mă simt …”, după care îți afirmi imediat sentimentele. De acolo, declarați acțiunile care au condus la acele sentimente și explicați de ce vă simțiți așa cum faceți.
- De exemplu, „mă simt rănit că mi-ai luat medicamentele fără să întrebi, deoarece este o trădare imensă a încrederii mele”.
Pasul 3. Afirmați lucrurile într-un mod calm și asertiv
Mânia în aceste situații, oricât de impozitive ar fi, va înrăutăți lucrurile. Amintiți-vă, doriți să vă ajutați membrii familiei să se confrunte cu dependența lor și să primiți ajutor. Cel mai bine este să rămâi calm pentru a realiza acest lucru.
- Dependenții pot încerca să vă deruteze sau să întoarcă vina. La început pot chiar să nege faptele greșite. Fii calm și continuă să-ți spui cazul.
- De exemplu, membru al familiei tale spune: „Poate că ai luat mai mult decât ți-ai propus și nu ți-ai dat seama”. Răspundeți cu ceva de genul: „Vă rog, nu mă minți. Trebuie să vorbim despre asta”.
Pasul 4. Oferiți-i pentru a-i ajuta să primească tratament
Doriți să încheiați conversația printr-o notă care vă permite amândoi să mergeți mai departe. Discutați cu membrii familiei dvs. despre căutarea tratamentului pentru dependență. Acest lucru este vital dacă un membru al familiei dvs. a furat medicamente.
- Încheiați conversația cu ceva de genul: „Cred că ar trebui să vă facem tratament, astfel încât să nu se mai întâmple din nou. Te iubesc și îmi pasă de tine și pur și simplu nu vreau să te rănești”.
- Nu uitați să vă țineți sub control așteptările. Este posibil ca persoana iubită să nu fie dispusă să facă o schimbare imediat. S-ar putea să aibă nevoie de ceva timp pentru a se gândi și vor să revină la conversație mai târziu.
Partea 3 din 3: Înaintarea după confruntare
Pasul 1. Caută ajutor membrilor familiei tale
Primul pas pentru a merge mai departe este să vă asigurați că membrul familiei dvs. primește tratamentul de care au nevoie pentru a-și depăși dependența. Explorează opțiunile aici. Este probabil o idee bună să solicitați ajutorul altor membri ai familiei.
- Există multe opțiuni diferite în ceea ce privește tratamentul. Unele tratamente permit pacienților să rămână într-o unitate, în timp ce alte tratamente au doar îngrijirea pacientului.
- Puteți merge la un spital local sau la o unitate de reabilitare a drogurilor despre posibilul tratament.
- Tratamentul pe care îl alegeți depinde de severitatea dependenței și de ceea ce vă puteți permite dvs. și familia.
Pasul 2. Implică forțele de ordine în anumite circumstanțe
Din păcate, o confruntare nu poate funcționa întotdeauna. Problema poate continua, în ciuda eforturilor dvs. de a ajuta, iar în aceste scenarii este posibil să aveți nevoie de ajutorul forțelor de ordine.
- Dacă membruul familiei dvs. începe să comită infracțiuni mai mari, cum ar fi ridicarea de rețete pentru dvs. sau utilizarea cardului dvs. de credit pentru a cumpăra droguri, ar trebui să le raportați autorităților. Nu doriți ca creditul și identitatea dvs. să fie deteriorate de altcineva.
- De asemenea, dacă vă simțiți ca dvs., persoana iubită sau oricine altcineva este în pericol în orice moment, atunci nu ezitați să sunați la serviciile de urgență sau să apelați poliția locală.
- Deși este întotdeauna dureros să se implice forțele de ordine cu o persoană dragă, acesta poate fi apelul de trezire de care are nevoie familia ta.
Pasul 3. Decupați legăturile de la membrul familiei dacă sănătatea și bunăstarea dvs. sunt amenințate
Aveți nevoie de medicamente pentru sănătatea și bunăstarea fizică. Dacă membruul familiei dvs. continuă să vă ia medicamentele după confruntare, sănătatea și siguranța dvs. sunt în pericol. Ar trebui să întrerupeți legăturile cu membrul familiei în acest moment. Acest lucru poate fi dureros, dar trebuie să vă acordați prioritate sănătății.
Pasul 4. Păstrați medicamentele într-un spațiu sigur
Deoarece aveți nevoie de medicamente din motive de sănătate, vă rugăm să vă asigurați că nu vor fi furate din nou. Găsiți un loc sigur și sigur pentru a ține medicamentul departe de membrul familiei care l-a furat.
- Păstrați medicamentele undeva cu o încuietoare greu accesibilă. Ați putea, de exemplu, să vă păstrați medicamentele într-un seif peste un dulap. Asigurați-vă că medicamentul vă este accesibil în orice moment.
- Când alegeți un loc sigur pentru medicamente, citiți etichetele de instrucțiuni care vin cu acesta. Unele medicamente nu pot fi păstrate la anumite temperaturi, de exemplu, sau trebuie să fie în afara razelor solare directe.
- Poate doriți, de asemenea, să blocați orice obiecte de valoare pe care persoana iubită ar putea încerca să le vândă pentru bani pentru a cumpăra droguri.
Pasul 5. Ai grijă de tine
Nu este niciodată ușor să te confrunți cu un membru al familiei despre un subiect atât de dureros. În urma confruntării, acordați prioritate îngrijirii de sine.
- Faceți lucruri pentru a vă îndepărta mintea de situație, cum ar fi citirea unei cărți sau vizionarea unui film. Faceți-vă timp pentru orice hobby-uri care vă plac.
- Petreceți timp cu prieteni amabili și de susținere și membri ai familiei.
- Luați în considerare căutarea unui grup de sprijin, precum Al-Anon, care să vă ajute.
