Cum să faci Yike: 13 pași (cu imagini)

Cuprins:

Cum să faci Yike: 13 pași (cu imagini)
Cum să faci Yike: 13 pași (cu imagini)
Anonim

Drumeția a fost numită o formă extremă de twerking. Este o mișcare de dans în care vă legănați la timp cu un partener, mișcându-vă dintr-o parte în alta. A fost popularizat de rapperul Sage the Gemini în piesa sa „Red Nose”. O persoană va sta în spatele celeilalte persoane. Persoana din față are cea mai mare mișcare, dansată în mod tradițional de o fată, în timp ce persoana din spate rămâne în ritm cu partenerul lor, în mod tradițional tipul.

Pași

Partea 1 din 3: Apucarea unui partener

Fă pasul 1
Fă pasul 1

Pasul 1. Găsește pe cineva cu care să dansezi

Acest dans se face cu un partener, deci trebuie să găsești pe cineva cu care să dansezi. Partenerul, iubitul sau iubita ta este o alegere excelentă, dar dacă ești singur, roagă pe cineva din club să danseze cu tine.

În timp ce acest dans nu se face întotdeauna cu un partener, de multe ori este

Fă pasul 2
Fă pasul 2

Pasul 2. Alegeți pe cineva cu care nu vă deranjează să vă personalizați

Drumeția nu este tocmai un dans la îndemână, așa că, dacă vrei să cânți cu cineva, asigură-te că este cineva cu care nu te deranjează să te apropii și să-l privești. Implică unele măcinări și atingeri ale corpului celuilalt, așa că asigurați-vă că sunteți confortabil cu asta.

Fă pasul 3
Fă pasul 3

Pasul 3. Fii gata să treci de la twerking

Dacă știți ce este twerking-ul (mișcându-vă fundul în sus și în jos la ritm), drumețiile îl duc la nivelul următor. Parțial, este mai intens, deoarece implică un partener, dar includeți și mai multă mișcare (de la o parte la alta).

Partea 2 din 3: Stăpânirea mișcării

Pasul 4
Pasul 4

Pasul 1. Scoate-ți fundul

Începeți prin a vă apleca puțin și a vă scoate fundul. Vă puteți așeza mâinile pe genunchi dacă vă ajută. De asemenea, încercați să vă arcați puțin spatele, astfel încât fundul să iasă. Picioarele tale ar trebui să fie la o distanță de umăr.

Cu un partener, fundul tău ar trebui să fie practic în fața frontului celuilalt

Fă pasul 5
Fă pasul 5

Pasul 2. Întoarce-te la ritm

Odată ajuns în poziție, este timpul să vă balansați șoldurile la ritm. Ridicați piciorul drept și ieșiți puțin, deși nu vă deplasați. Balansați șoldul pentru a vă urmări piciorul, cu fundul oscilând afară. Apoi, scoateți șoldul stâng afară, deși nu pășiți de data aceasta. Pur și simplu mișcați șoldul și fundul spre stânga.

Fundul tău trebuie să-ți urmeze șoldul, nu plumbul

Pasul 6
Pasul 6

Pasul 3. Revino la mijloc

După ce v-ați rotit la dreapta și la stânga (în ritm), mutați-vă fundul înapoi în centru. Fă un val cu corpul tău. Scufundați capul în jos și aduceți-l în sus. Pe măsură ce vă mișcați, aduceți valul de-a lungul spatelui și în sus prin fund. Ultimul punct al mișcării este de a vă aduce fundul în sus.

Pasul 7
Pasul 7

Pasul 4. Încercați tic toc

Dacă muzica merge mai repede, este posibil să nu puteți scufunda suficient de repede pentru a rămâne la timp cu ritmul. Dacă acesta este cazul, puteți trece la tic toc. Cu fundul încă afară și în centru, mișcă-ți greutatea înainte și înapoi aducând fiecare genunchi ușor înainte la rând. Asta îți va schimba fundul înainte și înapoi în spatele tău.

Nu faceți un pas înainte, ci doar schimbați-vă greutatea

Pasul 8
Pasul 8

Pasul 5. Aduceți-l pe podea

Pe măsură ce vă legănați, îl puteți aduce și pe podea. Vrei să-ți păstrezi fundul în aer, dar vei avea genunchii aproape până la pământ (nu pe pământ) și mâinile pe pământ. Continuați să vă legănați fundul înainte și înapoi.

Oricare dintre ele poate face această mișcare

Fă pasul 9
Fă pasul 9

Pasul 6. Intră într-un stand de yike

Pentru a vă deplasa la un stand de yoga, trebuie să aveți antebrațele pe podea. Cu toate acestea, în loc de genunchi aproape de podea, vă veți menține picioarele drepte, ridicându-vă fundul în aer spre partenerul dvs. Veți continua să vă legănați la timp în ritm.

Ar trebui să pivotați pe bilele picioarelor pentru a vă deplasa înainte și înapoi

Partea 3 din 3: A fi la capătul primitor

Faceți pasul 10
Faceți pasul 10

Pasul 1. Intră în poziția de plecare

Pentru a fi în partea din spate a yike-ului, începeți cu picioarele depărtate, cam la lățimea umerilor. Cu mâinile întinse în față, țineți-vă de talia celuilalt, cel puțin pentru început.

Yike Pasul 11
Yike Pasul 11

Pasul 2. Fă-ți legătura cu partenerul tău

Ieșiți cu piciorul drept, dar nu vă deplasați spre exterior. Practic pășiți în același loc. Urmează-ți șoldul cu fundul. Ar trebui să te apleci în persoana din fața ta, să nu scoți fundul la fel de mult.

Pasul 12
Pasul 12

Pasul 3. Mutați-vă în timp cu partenerul dvs

Când partenerul tău scade, înmoaie-ți șoldurile și în el. Vrei să rămâi conectat cu partenerul tău prin tot dansul. Când tic-ul partenerului tău tocs, nu este nevoie să faci tic toc în același timp, dar ar trebui să ai în continuare mâinile pe șoldurile sau fundul persoanei pentru a te deplasa împreună cu ele.

De asemenea, puteți adăuga propriile mișcări în timp ce partenerul dvs. se scufundă, cum ar fi scufundarea umerilor sau ridicarea unui picior

Yike Pasul 13
Yike Pasul 13

Pasul 4. Stai deasupra partenerului tău în standul yike

Când partenerul tău intră în standul de yoga, picioarele persoanei ar trebui să meargă între ale tale. Ar trebui să aveți picioarele întinse peste partenerul dvs., mișcându-vă șoldurile împreună cu ale lor. Păstrați-vă mâinile pe șold, astfel încât să vă puteți ajuta să vă mențineți împreună.

Recomandat: