Drumeția a fost numită o formă extremă de twerking. Este o mișcare de dans în care vă legănați la timp cu un partener, mișcându-vă dintr-o parte în alta. A fost popularizat de rapperul Sage the Gemini în piesa sa „Red Nose”. O persoană va sta în spatele celeilalte persoane. Persoana din față are cea mai mare mișcare, dansată în mod tradițional de o fată, în timp ce persoana din spate rămâne în ritm cu partenerul lor, în mod tradițional tipul.
Pași
Partea 1 din 3: Apucarea unui partener
Pasul 1. Găsește pe cineva cu care să dansezi
Acest dans se face cu un partener, deci trebuie să găsești pe cineva cu care să dansezi. Partenerul, iubitul sau iubita ta este o alegere excelentă, dar dacă ești singur, roagă pe cineva din club să danseze cu tine.
În timp ce acest dans nu se face întotdeauna cu un partener, de multe ori este
Pasul 2. Alegeți pe cineva cu care nu vă deranjează să vă personalizați
Drumeția nu este tocmai un dans la îndemână, așa că, dacă vrei să cânți cu cineva, asigură-te că este cineva cu care nu te deranjează să te apropii și să-l privești. Implică unele măcinări și atingeri ale corpului celuilalt, așa că asigurați-vă că sunteți confortabil cu asta.
Pasul 3. Fii gata să treci de la twerking
Dacă știți ce este twerking-ul (mișcându-vă fundul în sus și în jos la ritm), drumețiile îl duc la nivelul următor. Parțial, este mai intens, deoarece implică un partener, dar includeți și mai multă mișcare (de la o parte la alta).
Partea 2 din 3: Stăpânirea mișcării
Pasul 1. Scoate-ți fundul
Începeți prin a vă apleca puțin și a vă scoate fundul. Vă puteți așeza mâinile pe genunchi dacă vă ajută. De asemenea, încercați să vă arcați puțin spatele, astfel încât fundul să iasă. Picioarele tale ar trebui să fie la o distanță de umăr.
Cu un partener, fundul tău ar trebui să fie practic în fața frontului celuilalt
Pasul 2. Întoarce-te la ritm
Odată ajuns în poziție, este timpul să vă balansați șoldurile la ritm. Ridicați piciorul drept și ieșiți puțin, deși nu vă deplasați. Balansați șoldul pentru a vă urmări piciorul, cu fundul oscilând afară. Apoi, scoateți șoldul stâng afară, deși nu pășiți de data aceasta. Pur și simplu mișcați șoldul și fundul spre stânga.
Fundul tău trebuie să-ți urmeze șoldul, nu plumbul
Pasul 3. Revino la mijloc
După ce v-ați rotit la dreapta și la stânga (în ritm), mutați-vă fundul înapoi în centru. Fă un val cu corpul tău. Scufundați capul în jos și aduceți-l în sus. Pe măsură ce vă mișcați, aduceți valul de-a lungul spatelui și în sus prin fund. Ultimul punct al mișcării este de a vă aduce fundul în sus.
Pasul 4. Încercați tic toc
Dacă muzica merge mai repede, este posibil să nu puteți scufunda suficient de repede pentru a rămâne la timp cu ritmul. Dacă acesta este cazul, puteți trece la tic toc. Cu fundul încă afară și în centru, mișcă-ți greutatea înainte și înapoi aducând fiecare genunchi ușor înainte la rând. Asta îți va schimba fundul înainte și înapoi în spatele tău.
Nu faceți un pas înainte, ci doar schimbați-vă greutatea
Pasul 5. Aduceți-l pe podea
Pe măsură ce vă legănați, îl puteți aduce și pe podea. Vrei să-ți păstrezi fundul în aer, dar vei avea genunchii aproape până la pământ (nu pe pământ) și mâinile pe pământ. Continuați să vă legănați fundul înainte și înapoi.
Oricare dintre ele poate face această mișcare
Pasul 6. Intră într-un stand de yike
Pentru a vă deplasa la un stand de yoga, trebuie să aveți antebrațele pe podea. Cu toate acestea, în loc de genunchi aproape de podea, vă veți menține picioarele drepte, ridicându-vă fundul în aer spre partenerul dvs. Veți continua să vă legănați la timp în ritm.
Ar trebui să pivotați pe bilele picioarelor pentru a vă deplasa înainte și înapoi
Partea 3 din 3: A fi la capătul primitor
Pasul 1. Intră în poziția de plecare
Pentru a fi în partea din spate a yike-ului, începeți cu picioarele depărtate, cam la lățimea umerilor. Cu mâinile întinse în față, țineți-vă de talia celuilalt, cel puțin pentru început.
Pasul 2. Fă-ți legătura cu partenerul tău
Ieșiți cu piciorul drept, dar nu vă deplasați spre exterior. Practic pășiți în același loc. Urmează-ți șoldul cu fundul. Ar trebui să te apleci în persoana din fața ta, să nu scoți fundul la fel de mult.
Pasul 3. Mutați-vă în timp cu partenerul dvs
Când partenerul tău scade, înmoaie-ți șoldurile și în el. Vrei să rămâi conectat cu partenerul tău prin tot dansul. Când tic-ul partenerului tău tocs, nu este nevoie să faci tic toc în același timp, dar ar trebui să ai în continuare mâinile pe șoldurile sau fundul persoanei pentru a te deplasa împreună cu ele.
De asemenea, puteți adăuga propriile mișcări în timp ce partenerul dvs. se scufundă, cum ar fi scufundarea umerilor sau ridicarea unui picior
Pasul 4. Stai deasupra partenerului tău în standul yike
Când partenerul tău intră în standul de yoga, picioarele persoanei ar trebui să meargă între ale tale. Ar trebui să aveți picioarele întinse peste partenerul dvs., mișcându-vă șoldurile împreună cu ale lor. Păstrați-vă mâinile pe șold, astfel încât să vă puteți ajuta să vă mențineți împreună.