Cum se face un ciclu de stivă de viteză: 14 pași (cu imagini)

Cuprins:

Cum se face un ciclu de stivă de viteză: 14 pași (cu imagini)
Cum se face un ciclu de stivă de viteză: 14 pași (cu imagini)
Anonim

Dacă vă place stivuirea cupelor ca o distracție, este posibil să fiți dornici să învățați cum să faceți un ciclu de stivă rapidă pentru a vă accelera progresul. Acest articol va explica cum să aranjați grămezile și să le treceți rapid.

Pași

Efectuați un ciclu Speed Stack Pasul 1
Efectuați un ciclu Speed Stack Pasul 1

Pasul 1. Aranjați cupele în trei grămezi

De la stânga la dreapta, grămezile ar trebui să aibă trei cupe, apoi șase cupe, apoi o altă grămadă de trei cupe.

Efectuați un ciclu Speed Stack Pasul 2
Efectuați un ciclu Speed Stack Pasul 2

Pasul 2. Construiți prima piramidă luând una dintre grămezile a trei cupe

Apoi luați câte o ceașcă în fiecare mână și așezați una lângă ceașca de jos și așezați cealaltă ceașcă deasupra celor două cupe care sunt una lângă alta pe pământ.

Efectuați un ciclu Speed Stack Pasul 3
Efectuați un ciclu Speed Stack Pasul 3

Pasul 3. Construiți a doua piramidă

Trebuie să conțină șase căni. Începeți prin ridicarea a trei cupe într-o mână și a trei cupe în cealaltă mână. Așezați una dintre cele trei cupe în mână lângă ceașca care nu a fost ridicată, apoi puneți o altă ceașcă din cealaltă mână lângă ceașca din mijloc. Continuați să puneți cupele, schimbând mâna de fiecare dată. Piramida finală ar trebui să aibă trei căni în partea de jos, apoi două căni în mijloc, apoi o ceașcă în partea de sus.

Efectuați un ciclu Speed Stack Pasul 4
Efectuați un ciclu Speed Stack Pasul 4

Pasul 4. Ajungeți la grămada finală

Aceasta trebuie aranjată într-o altă piramidă care conține trei cupe (așa cum se explică în pasul 2).

Efectuați un ciclu de stivă de viteză Pasul 5
Efectuați un ciclu de stivă de viteză Pasul 5

Pasul 5. Reveniți la piramida pe care ați început-o

Luați-l din nou într-o grămadă de trei. Lucrează-ți drumul de-a lungul piramidelor până când te întorci la cele trei-șase-trei grămezi originale.

Efectuați un ciclu Speed Stack Pasul 6
Efectuați un ciclu Speed Stack Pasul 6

Pasul 6. Alăturați cele două grămezi de trei cupe împreună pentru a face două grămezi de șase cupe

Efectuați un ciclu Speed Stack Pasul 7
Efectuați un ciclu Speed Stack Pasul 7

Pasul 7. Construiți două piramide formate din șase căni fiecare

Metoda de construire a acestui lucru este explicată mai sus.

Efectuați un ciclu Speed Stack Pasul 8
Efectuați un ciclu Speed Stack Pasul 8

Pasul 8. Luați cele două piramide în jos și uniți cele două grămezi de șase cupe, făcând o grămadă de douăsprezece

Efectuați un ciclu Speed Stack Pasul 9
Efectuați un ciclu Speed Stack Pasul 9

Pasul 9. Scoateți două căni de pe vârful grămezii, una în fiecare mână și așezați-le de fiecare parte a grămezii

Lasă suficient spațiu pentru a construi o piramidă mare.

Efectuați un ciclu Speed Stack Pasul 10
Efectuați un ciclu Speed Stack Pasul 10

Pasul 10. Ridicați cinci cupe într-o mână și patru cupe în cealaltă

Începând cu mâna cu cinci cupe, dar schimbând mâinile de fiecare dată, așezați cupele în jos, astfel încât să aveți patru pe partea de jos, apoi trei cupe, apoi două cupe, apoi una în partea de sus.

Efectuați un ciclu Speed Stack Pasul 11
Efectuați un ciclu Speed Stack Pasul 11

Pasul 11. Pentru a lua acest lucru în jos, glisați ceașca superioară în jos spre dreapta până când a ajuns în partea de jos într-o grămadă de patru căni

Va rămâne o grămadă de șase căni. Glisați cupa superioară spre stânga, până când ajunge în partea de jos într-o grămadă de trei, apoi faceți o altă grămadă de trei cu piramida rămasă.

Dacă se face corect, de la stânga la dreapta ar trebui să aveți o ceașcă, o grămadă de patru căni, o grămadă de trei căni, o altă grămadă de trei căni, apoi o ceașcă

Efectuați un ciclu Speed Stack Pasul 12
Efectuați un ciclu Speed Stack Pasul 12

Pasul 12. Așezați cele două cești pe capete pe teancul de patru

Acest lucru îl va transforma într-o grămadă de șase.

Efectuați un ciclu Speed Stack Pasul 13
Efectuați un ciclu Speed Stack Pasul 13

Pasul 13. Rearanjați ordinea astfel încât să reveniți la ordinea la care ați început (trei-șase-trei)

Efectuați un ciclu Speed Stack Pasul 14
Efectuați un ciclu Speed Stack Pasul 14

Pasul 14. Continuați să practicați acest lucru din nou și din nou

Cu cât exersezi mai mult, cu atât vei obține mai repede stivuirea cupelor.

sfaturi

  • Nu încercați să mergeți prea repede pentru a începe. Încercați-l de câteva ori pentru a vă obișnui, apoi creșteți viteza.
  • Recordul mondial este de 5,28 secunde pentru întregul ciclu!
  • A își aminti să nu țineți cupa de sus când stivați cupa. Ținându-l din lateral vă crește viteza și agilitatea.

Recomandat: