Discurile oblate sunt mici foi de film comestibil care permit unei persoane să consume mai multe grame de pulbere simultan, toate fiind mult mai ușor de înghițit decât capsulele sau tabletele. Termenul provine din olandezul „oblaat”, care era un strat subțire, comestibil de amidon introdus în Japonia în secolul al XIX-lea ca o modalitate de a înfășura niște bomboane și produse farmaceutice.
Versiunile internaționale mai vechi au formă de disc și au un diametru de la 7 cm la 9 cm (2,75 la 3,5 inci). Cu toate acestea, în ultimii ani, hârtiile mai mari, în formă pătrată din SUA (secțiune transversală de 10cm / 4in) au devenit cel mai eficient și utilizat pe scară largă. Până atunci, filmele erau un instrument mult mai puțin cunoscut și subutilizat pentru a lua pulberi în vest.
Importate inițial în SUA pentru a fi folosite pentru ierburi precum Kratom, oblatele devin din ce în ce mai populare în industria sănătății și fitnessului pentru că nu există altă metodă de a lua la fel de multă pulbere fără a o gusta.
Pași
Metoda 1 din 3: Metoda picăturii în apă
Pasul 1. Așezați o foaie de film oblat pe o suprafață curată sau uscată
- Asigurați-vă că mâinile sunt complet uscate înainte de a atinge pape oblate!
- Această metodă funcționează cel mai bine pentru pulberile care plutesc, cum ar fi kratomul și alte plante sau plante.
- Este întotdeauna recomandată o cântare pentru a asigura o dozare exactă.
Pasul 2. Adăugați pulberea dorită în centrul filmului
- Pătratele oblate sunt recomandate pentru forma și suprafața mai mare
- Dacă utilizați discuri oblate tradiționale, este înțelept să nu depășiți 2-3 grame, deoarece acestea se pot umple și rupe
Pasul 3. Ridicați filmul de colțuri și pliați-l într-o pungă îngustă
Forma îngustă va fi mai ușor de înghițit decât o formă sferică
Pasul 4. Aruncați punga îngustă într-o ceașcă de apă încet, asigurându-vă că se udă înainte de a da drumul
Aceasta sigilează pulberea închisă în oblat și îi permite să formeze un gel în jurul pulberii pentru o înghițire foarte ușoară
Pasul 5. Ridicați ceașca și înghițiți punga în timp ce plutește
- Dacă este prea departe de marginea paharului, folosiți degetul pentru a-l împinge în lateral.
- De asemenea, puteți folosi o lingură pentru a apuca punga plutitoare și a o pune în gură
- Nu-l apucați cu mâinile și ridicați-l din apă, deoarece punga umedă se va lipi de degete și se va rupe.
- Deoarece este umed și începe să se gelifice, se va forma în gură și gât, permițându-i să fie înghițit mult mai ușor decât capsulele și comprimatele dure. Acesta este motivul pentru care se pot consuma multe grame simultan în acest fel, în timp ce capsulele permit doar până la un gram.
- Gelifierea împiedică pungile să se lipească vreodată în gât.. cum ar fi modul în care capsulele sunt bine cunoscute.
Metoda 2 din 3: Metoda de scufundare în apă
Pasul 1. Așezați o foaie de film oblat pe o suprafață curată și uscată și adăugați pulberea dorită
- Asigurați-vă că mâinile sunt complet uscate înainte de a atinge pata de lamă.
- Această metodă funcționează pentru toate pulberile, inclusiv pulberea densă solubilă în apă
- Pătratele oblate sunt recomandate pentru forma și suprafața mai mare
Pasul 2. Ridicați filmul de colțuri și pliați-l într-o pungă îngustă
Forma îngustă va fi mai ușor de înghițit decât o formă sferică
Pasul 3. Scufundați punga în apă până la jumătate (nu vă udați degetele) și puneți-o imediat în gură
Scufundarea la jumătatea garniturii închide părțile laterale ale pungii în jurul pulberii, asigurându-se că nu se deschide odată introdusă în gură
Pasul 4. Înghițiți punga cu apă
- Consumul cu apă este foarte important. Fără suficientă umiditate, pape se poate lipi de saliva de pe partea gurii și se poate rupe.
- Dacă luați o pulbere densă, solubilă în apă și începeți să o gustați în timp ce înghițiți, utilizați în schimb metoda „Sigilați partea de sus”.
Metoda 3 din 3: Metoda Seal-the-Top
Pasul 1. Așezați o foaie de film oblat pe o suprafață curată și uscată și adăugați pulberea dorită
- Asigurați-vă că mâinile sunt complet uscate înainte de a atinge pata de lamă.
- Această metodă funcționează Cel mai bun pentru pulberi dense, cu dizolvare rapidă, cum ar fi BCAA
- Pătratele oblate sunt recomandate pentru forma și suprafața mai mare
Pasul 2. Ridicați filmul de colțuri și pliați-l într-o pungă îngustă
Forma îngustă va fi mai ușor de înghițit decât o formă sferică
Pasul 3. Închideți punga de lamă folosind o lingură mică sau puțină umiditate și puneți-o în gură
Etanșarea părților laterale ale pungii închise în jurul pulberii asigură faptul că nu se deschide odată ce este pusă în gură
Pasul 4. Înghițiți imediat punga cu apă
- Consumul imediat cu apă este foarte important, mai ales că nu a fost umezit în prealabil, ca în celelalte metode. Fără suficientă umiditate, pape se poate lipi de saliva de pe partea gurii și se poate rupe. Așadar, asigurați-vă că beți suficientă apă!
- Aceasta este cea mai bună metodă pentru pulberile dense, solubile în apă, deoarece nu oferă apei suficient timp pentru a ajunge la pulberea cu dizolvare rapidă din pâinea de lamă.
sfaturi
- Cele mai recente oblate sunt puțin mai mari și vin sub formă de pătrate, ceea ce le face mai ușor să se plieze, să folosească și să ia mai multă pulbere.
- Un oblat umplut cu pulberi solide, cum ar fi ierburi și materii vegetale, se va gelifica lent, formând o pungă moale în jurul conținutului său, permițând în același timp mult timp pentru a le consuma. Dar pulberile solubile în apă, cum ar fi BCAA-urile, vor gelifica mai repede, necesitând fie consumul imediat în câteva secunde, fie utilizarea metodei Seal-the-Top.
- Dacă se întâmplă să rupeți o gaură mică în timp ce vă pliați punga, nu intrați în panică și nu aruncați oblatul! Pur și simplu continuați să faceți punga cu atenție, înmuiați-o în apă și continuați să o așezați în gură și să o înghițiți cu mai multă apă, așa cum ați face cu un oblat ne-rupt. Atâta timp cât lacrima este mică, oblatul se va vindeca singur în timp ce gelificați, păstrând conținutul de pulbere să vă pătrundă în gură atunci când înghițiți.
Avertizări
- Aveți grijă să nu vă umpleți oblatele! Luând prea multă pulbere odată, chiar dacă într-un oblat, poartă în continuare posibilitatea de a se sufoca.
- Asigurați-vă că beți suficientă apă pentru a vă asigura o spălare adecvată! Acest lucru este foarte important și întotdeauna foarte recomandat pentru a împiedica lipirea discului oblat prin absorbția salivei de pe pereții gurii sau gâtului în timp ce înghiți.
