Salsa, tango și merengue sunt 3 dintre cele mai comune stiluri de dans pe care oamenii le folosesc pentru a dansa la muzica spaniolă. Salsa este cel mai complicat dintre toate stilurile, merengue fiind cea mai ușoară. Practica este perfectă, mai ales dacă nu ați interpretat niciunul dintre aceste stiluri până acum. Puteți practica merengue și tango de unul singur. Practicați salsa cu un partener pentru a vă îmbunătăți rapid.
Pași
Metoda 1 din 3: Efectuarea Merengue
Pasul 1. Exersează mișcarea efectuând pași mici de marș la fiecare număr
Concentrați-vă pe lucrul pe picioare atunci când învățați cum să efectuați această mișcare. Numără până la 8 și marchează 1 pas pe fiecare număr. Nu ridicați picioarele în sus și ștampilați-le.
Faceți pași simpli și mici pe fiecare număr pentru a obține corect munca la picioare
Pasul 2. Îndoiți un genunchi la fiecare secundă
Odată ce te-ai perfecționat, a venit timpul să te miști în genunchi. Pentru fiecare număr, 1 dintre genunchi ar trebui să se deplaseze înainte cu celălalt înapoi.
De exemplu, pe baza 1, aduceți genunchiul drept înainte. Pentru numărul 2, aduceți genunchiul stâng înainte și, în timp ce faceți acest lucru, mișcați genunchiul drept înapoi
Pasul 3. Efectuați pasul și mișcările genunchiului în același timp
Acum, că ați perfecționat mișcările de bază ale pasului și ale genunchiului, puteți exersa pe amândouă împreună. Pașează pe fiecare număr și alternează ce genunchi mergi înainte.
S-ar putea să vă simțiți puțin stângaci la început, dar continuați să-l practicați. Amintiți-vă că pașii mici sunt cheia
Pasul 4. Ridicați un braț la fiecare secundă
În timp ce dansați cu picioarele și genunchii, este important să adăugați o mișcare a corpului la mix. Pe numărul 1, îndoiți cotul drept pentru a vă aduce mâna spre centrul pieptului. Pe numărul de 2, aduceți brațul drept în jos și mutați brațul stâng în centrul pieptului.
De asemenea, puteți ridica brațele deasupra capului pentru a adăuga un pic de stil mișcării
Pasul 5. Stai cot la cot cu partenerul tău
După ce ați perfecționat mișcările de bază, adăugați un partener. Rămâneți cot la cot cu partenerul dvs. la începutul dansului. Pentru a practica, puteți sta față în față cu partenerul dvs., astfel încât amândoi să vă puteți ajuta reciproc să perfecționați mișcarea.
Pasul 6. Dansează în jurul partenerului tău sincronizat unul cu celălalt
În timp ce începeți cot la cot cu partenerul dvs., asigurați-vă că folosiți întregul ring de dans în timp ce dansați merengue. Puteți să vă întoarceți încet în timp ce vă mișcați sau vă îndoiți la șolduri. Poți dansa în același loc în timp ce partenerul tău dansează și se mișcă în jurul tău.
Nu vă fie teamă să-l amestecați și să încercați câteva mișcări noi
Metoda 2 din 3: Dansând tangoul
Pasul 1. Exersează pasul către contorul de bază și tempo-ul pentru tango
Tangoul implică 5 pași peste 8 puncte. Acești pași sunt încet, lent, rapid, rapid, lent. Puteți număra până la tempo spunând literele „t, a, n, g, o” în cap în timp ce vă deplasați. De asemenea, vă puteți gândi „mergeți, mergeți, bronzați-vă, mergeți, închideți” pentru a păstra ritmul.
Încercați să vă deplasați la ritmul pășind înainte pe contorizări în ritmul lent, lent, rapid, rapid, lent
Pasul 2. Executați cei 5 pași ai dansatorului principal dacă conduceți
Mai întâi, pășește încet cu piciorul stâng. Apoi, aduceți piciorul drept înainte de piciorul stâng cu o mișcare lentă. Mutați din nou piciorul stâng în față printr-o mișcare rapidă înainte de a păși larg cu piciorul drept într-o altă mișcare rapidă.
Aduceți încet piciorul stâng spre dreapta pentru a termina mișcarea
Pasul 3. Efectuați următorii 5 pași ai dansatorului dacă urmați
Adeptul ar trebui să înceapă mișcarea opusă conducătorului. Pentru primul pas, aduceți piciorul drept înapoi încet. Apoi aduceți piciorul stâng înapoi în spatele piciorului drept în următoarea mișcare lentă. Mutați dreapta în spate în spatele piciorului stâng într-o mișcare rapidă și pășiți în larg cu piciorul stâng.
Aduceți piciorul drept în piciorul stâng pentru a finaliza mișcarea
Pasul 4. Folosiți o acțiune staccato în timp ce vă mișcați picioarele
Acest tip de mișcare este una dintre caracteristicile principale ale tangoului. Ridicați picioarele și așezați-le înapoi pe podea într-o mișcare rapidă, rapidă, staccato.
Pasul 5. Flexează-ți genunchii la începutul și la sfârșitul fiecărei mișcări
Genunchii flexați sunt o altă componentă principală a tangoului. Tango-ul este menit să arate grațios și elegant. Nu vă ridicați îndreptându-vă genunchii sau legănându-vă când vă mișcați.
Începeți într-o poziție flexată și terminați cu genunchii îndoiți
Metoda 3 din 3: Salsa
Pasul 1. Exersați numărarea și tempo-ul pentru dansul salsa
Dansul depinde de tempo, iar salsa nu diferă. În majoritatea dansurilor de salsa pe care le veți face, va trebui să călcați pe punctele 1, 2, 3, 5, 6 și 7. Dansați într-un tempo în care vă mișcați repede, rapid, lent, rapid, rapid, lent pentru fiecare dintre aceste numere. Încercați să obțineți ritmul corect atingând picioarele sau pășind înainte pe contoare.
Motivul pentru care nu dansezi contează 4 și 8 este pentru că trebuie să trasezi pașii încet. Lăsând în afara conturile 4 și 8 vă oferă mai mult timp pentru a trage pasul lent
Pasul 2. Schimbați direcția la numărul 1 sau la numărul 2
Schimbarea direcției în salsa se mai numește și etapa de rupere. Puteți efectua fie pasul dvs. de rupere pe numărul de 1, fie pe numărul de 2.
- Dacă decideți să faceți pasul de rupere pe 1, faceți-l și pe 5. Dacă alegeți să faceți pasul de rupere pe 2, îl veți face pe 6.
- Folosiți pasul de rupere pentru a vă asigura că sunteți la timp. Dacă faceți pasul de rupere pe un număr greșit, nu sunteți în ritm.
Pasul 3. Exersează-ți conducerea partenerului prin corp
Acest lucru este, de asemenea, cunoscut sub numele de „plumb de corp încrucișat”. Pe numărul de 3, ar trebui să începeți să efectuați plumbul transversal al corpului. Dansatorul principal trebuie să-și mute piciorul înainte pe 1, iar dansatorul care urmează mișcă piciorul înapoi. Pe 2, dansatorul principal trebuie să meargă în lateral cu celălalt picior. Pe 3, plumbul trebuie să-și miște celălalt picior pentru a-și deschide corpul. Acest lucru permite urmăririi să se deplaseze pe corpul dansatorului principal.
- Pauză pe 4. Puneți piciorul pe 5 pentru a vă menține timpul corect. Pe 5, dansatorul care urmează se deplasează în timp ce plumbul îi ghidează.
- Pe 6, dansatorul de plumb pășește cu piciorul stâng pentru a se deplasa înapoi în fața următorului. Pe 7, plumbul își aduce corpul înapoi, astfel încât să fie față în față cu următorul.
Pasul 4. Efectuați mutarea schimbării locului pe punctele 4, 5 și 6
Schimbarea locului este o mișcare utilă, deoarece permite ambilor dansatori să intre în poziție. Liderul ar trebui să-și deschidă corpul pe 1 și să tragă următorul în tura interioară pe 2. Liderul și următorii ar trebui să țină mâinile opuse. Când următorul se mută, cei doi dansatori ar trebui să execute schimbarea de tură ridicându-și mâinile și rotind.
Pentru punctele 4, 5 și 6, liderul ar trebui să schimbe locul cu următorul pe măsură ce acesta se întoarce
Pasul 5. Executați mișcarea de prindere a umărului după schimbarea locului
Adeptul și liderul trebuie să țină mâinile opuse pentru această mișcare. Adeptul trebuie să se îndepărteze de lider, iar liderul și adeptul se țin reciproc de degete. Adeptul ar trebui să se îndepărteze într-o poziție perpendiculară față de lider.
Pe măsură ce urmăritorul se răsucește, liderul pășește în spate și în lateralul urmăritorului, așezând o mână pe spate pentru a oferi sprijin atunci când termină tura
Pasul 6. Efectuați mișcarea de dans ocho începând cu numărul 1 sau 5
Ocho este o mișcare foarte populară și mai liberă în dansul de salsa. Pentru a efectua ocho, faceți un pas înapoi cu numărul 1 sau 5 și faceți 2 pași înainte cu numărul 2, 3, 6 și 7.
Nu există nicio limită la numărul de ochi pe care îl puteți face la rând
sfaturi
- Alăturați-vă unui club de dans din zona dvs. locală. Puteți învăța multe la un club de dans și vă puteți face noi prieteni cărora le place să danseze.
- Ia-ți o pereche de pantofi de dans. Acest lucru va facilita dansul și mișcarea pe ringul de dans.
