Într-un bar de la țară, probabil că vi se va oferi ocazia să luați un partener și să ajungeți la ringul de dans. Există câteva mișcări de bază pe care le puteți învăța, astfel încât să vă simțiți încrezători când ajungeți acolo și există, de asemenea, câteva mișcări mai avansate pe care le puteți adăuga în repertoriu în timp.
Pași
Metoda 1 din 2: Stăpânirea elementelor de bază
Pasul 1. Ascultați o varietate de muzică country pentru a vă familiariza cu ritmurile
Atingeți piciorul în sus și în jos împreună cu ritmul. Muzica country urmează de obicei un ritm de 4 bătăi, așa că pe măsură ce atingeți, numărați „1-și-2-și-3-și-4”. Fiecare beat în jos este un număr și fiecare beat în sus este un „și”.
Fundația dansului de muzică country constă în a putea urmări ritmul, astfel încât să știți când să vă mișcați picioarele
Pasul 2. Urmăriți videoclipuri cu oameni care dansează la muzică country
Pur și simplu căutați mișcări de bază country dance online pentru o imagine vizuală bună a ceea ce ar trebui să arătați când sunteți pe ringul de dans. Există, de asemenea, site-uri web dedicate prezentării diferitelor cântece populare de țară și însoțirii mișcărilor de dans.
Încercați, de asemenea, să acordați atenție oamenilor atunci când sunteți la barurile de la țară - uneori cea mai bună învățare vine din privirea și imitarea altora
Pasul 3. Stăpânește cei doi pași pentru o bază pentru mișcările tale de dans
Asigurați-vă că aveți numărătoarea inversă „1-și-2-și-3-și-4”. Luați un partener (sau prefaceți-vă că dansați cu cineva dacă sunteți singur acasă) și urmați un model „rapid, rapid, lent, lent” pentru a avansa pe ringul de dans procedând în felul următor:
- Primul pas „rapid” înainte are loc pe ritmul „1”, iar al doilea pas „rapid” înainte are loc pe ritmul „și”.
- Primul pas „lent” înainte are loc pe ritmurile „2 și”, iar al doilea pas „lent” înainte are loc pe ritmurile „3 și”.
- Urmați acest model „rapid, rapid, lent, lent” împreună cu partenerul dvs. în timp ce vă deplasați în jurul ringului de dans.
Pasul 4. Exersează poziția „dragă” pentru a te pregăti să faci rotiri
Stai astfel încât tu și partenerul tău să vă confruntați unul cu celălalt și să vă țineți mâinile cu brațele complet extinse. Dacă conduceți, apucați mâna dreaptă a partenerului dvs. și ridicați-o deasupra capului și răsuciți-i corpul, astfel încât spatele lor să se oprească pe piept și brațele lor să fie pliate peste stomac.
Țineți-vă mâinile liber în timp ce faceți „dragul”, astfel încât să fie mai ușor să manevrați dintr-o poziție în alta
Pasul 5. Exersează-te să faci scufundări de bază cu partenerul tău
Rotiți partenerul în sens invers acelor de ceasornic. Pe măsură ce îi trageți înapoi, luați mâna dreaptă și puneți-o pe partea inferioară a spatelui. Puneți mâna dreaptă pe spatele lor, ghemuiți-vă ușor pentru a vă odihni șoldurile și picioarele, apoi înmuiați-le înapoi peste genunchiul drept.
- Dacă sunteți partenerul, lăsați piciorul drept pe sol, îndoiți piciorul stâng în sus, astfel încât să fie paralel cu trunchiul scufundat și arcați-vă spatele.
- Scufundările necesită un pic de încredere! Dacă sunteți liderul, asigurați-vă că păstrați o aderență fermă asupra partenerului, astfel încât să se simtă în siguranță.
Metoda 2 din 2: Practicarea mișcărilor avansate
Pasul 1. Exersează „spin out-ul” pentru a-ți învârti partenerul de mai multe ori succesiv
Începeți cu mișcarea „dragă”, apoi învârtiți-vă partenerul, continuând să vă țineți de mâini, în timp ce aceștia se învârt în principiu de corpul vostru. Dacă sunteți condus, veți înceta să vă răsuciți odată ce brațele dvs. și partenerul dvs. sunt complet extinse. Dacă sunteți liderul, trageți-i înapoi și rotiți-i a doua oară. La sfârșitul celei de-a doua rotiri, eliberați mâna pentru a putea face o rotire completă de 360 de grade pe cont propriu.
Pentru un plus de distracție la această mișcare, bate mâinile mai întâi pe partea stângă (mâna stângă și mâna dreaptă a acestora) și apoi din nou pe dreapta după ce partenerul tău își încheie rotirea completă
Pasul 2. Faceți un tirbușon pentru o variantă distractivă în timp ce dansați
Dacă conduceți, ghemuiți-vă în genunchi în timp ce vă îndreptați către partener, astfel încât fața dvs. să fie aproape egală cu talia lor. Ajungeți la spatele lor cu mâna dreaptă și apucați încheietura stângă din spate. Apoi ridicați-vă simultan în timp ce le ghidați încheietura în sus și peste cap. Partenerul tău își va lăsa corpul să-și urmeze brațul ghidat și se va învârti în afară și departe de tine.
- Această mișcare este, de asemenea, numită adesea o pasă din spate.
- De la tirbușon, puteți intra în mai multe rotiri, scufundări și tucks diferite, așa că este o mișcare distractivă să învățați să vă înmulțiți repertoriul de dans.
Pasul 3. Încercați covrigul pentru o mișcare care nu necesită flip-uri sau lifturi
Căutați câteva videoclipuri ale covrigei online - este o mișcare complicată, dificilă, care poate fi greu de coborât. Urmează defalcarea pas cu pas:
- Rămâneți în fața partenerului în timp ce vă țineți de mână.
- Dacă ești lider, pășește în partea dreaptă a partenerului tău și ridică-ți mâna stângă în sus, în timp ce o ții în continuare.
- Întoarce-te de la partenerul tău și răsucește-ți brațele astfel încât brațele să fie în spatele tău.
- Răsuciți-vă brațele partenerilor și poziționați-vă corpurile astfel încât să stați spate-în-spate.
- Ridicați brațul drept în timp ce țineți mâna stângă și aduceți-l în jos deasupra capului, apoi întoarceți-vă peste cap în timp ce începeți să vă întoarceți pentru a vă înfrunta.
- Aduceți mâinile în jos în fața voastră. Ar trebui să vă întoarceți în pozițiile inițiale inițiale, unul față de celălalt.
Pasul 4. Incorporează diferitele tale mișcări pentru un dans freestyle distractiv
Nu uitați să acordați atenție ritmului muzicii și să știți că puteți reveni oricând la cei doi pași dacă începeți să simțiți că piesa se îndepărtează de dvs. Cel mai important, distrează-te!
De asemenea, puteți învăța cum să faceți backflips, încrederea în cădere și mișcările între picioare pentru opțiuni și mai avansate, deși este recomandat să lucrați cu un profesionist și să aveți pe cineva în apropiere care să vă vadă pe dvs. și pe partenerul dvs. înainte de a face aceste lucruri mai periculoase (și distracție!) se mișcă
Pasul 5. Mutați-vă în timp cu muzica și cu alții pentru a dansa pe linie
Nu aveți nevoie de un partener pentru dansul pe linie - doar capacitatea de a conta pe ritmul muzicii! În general, vă veți deplasa într-un model previzibil și vă veți întoarce periodic cu fața către toți cei 4 pereți ai clădirii. Încercați să urmați acești pași pentru un dans de linie de bază:
- Mutați piciorul drept în lateral pe bătălia 1.
- Treceți piciorul stâng în spatele acestuia pe ritmul 2.
- Aduceți piciorul drept înapoi în ritmul 3.
- Bătați piciorul drept în ritmul 4.
- Mutați-vă înapoi la stânga mișcând piciorul stâng în lateral pe ritmul 1.
- Urmați aceiași pași enumerați mai sus, dar în sens invers, mișcându-vă piciorul drept în spatele stânga, mutând piciorul stâng înapoi și împingându-l pe ritmul 4.
- Urmăriți mulțimea pentru semnale când faceți câțiva pași înapoi și vă întoarceți.
sfaturi
- Căutați videoclipuri instructive online pentru a obține mai multe instrucțiuni pas cu pas despre cum să realizați unele dintre mișcările distractive de dans la țară!
- Dacă sunteți nervos în legătură cu dansul în public, invitați un prieten la voi acasă pentru a vă exersa din timp! Vă veți simți mai confortabil dacă ați încercat anterior câteva mișcări.
