3 moduri de a Foxtrot

Cuprins:

3 moduri de a Foxtrot
3 moduri de a Foxtrot
Anonim

Foxtrot este un tip elegant de dans de sală, care este interpretat la jazz și muzică de band mare. Dansul este similar cu leagănul, dar este puțin mai lent și mai desenat. Este un dans popular la adunări oficiale, cum ar fi recepțiile de nuntă și este relativ ușor de învățat. Aflați mai întâi pasul de bază și apoi cum să efectuați un viraj. Dansați întotdeauna cu partenerul dvs. într-o poziție închisă de sală de bal și urmați ritmul lent, lent, rapid, rapid pentru a rămâne la timp cu muzica.

Pași

Metoda 1 din 3: Învățarea liniilor directoare generale

Foxtrot Pasul 1
Foxtrot Pasul 1

Pasul 1. Ține-ți partenerul într-o poziție închisă de sală de bal

Efectuați foxtrotul cu fața către partenerul dvs. și ținându-vă de mână tot timpul. Dacă sunteți liderul, folosiți mâna stângă pentru a ține mâna dreaptă a adeptului într-o clemă ușoară. Apoi așezați mâna dreaptă pe omoplatul stâng al adeptului. Dacă sunteți următorul, așezați mâna stângă pe omoplatul drept al plumbului.

Poziționați mâinile încleștate la înălțimea umărului adeptului

Foxtrot Pasul 2
Foxtrot Pasul 2

Pasul 2. Oglindeste plumbul dacă dansezi partea adeptului

Când dansați foxtrot, este important ca rolurile principale și următoarele să fie clare, astfel încât dansul să pară neted și fluid. Dacă ești conducător, fă un pas înainte cu piciorul stâng. Ca urmare, dacă sunteți următorul, faceți un pas înapoi cu piciorul drept pentru a crea spațiu. În mod similar, dacă ești lider, fă un pas spre stânga. Atunci, dacă sunteți următorul, faceți un pas spre dreapta, astfel încât dvs. și partenerul dvs. să vă deplasați împreună.

În mod tradițional, bărbatul este conducătorul, iar femeia este adeptul

Foxtrot Pasul 3
Foxtrot Pasul 3

Pasul 3. Dansează până la momentul 4/4 al foxtrotului

A învăța să dansezi foxtrot înseamnă a învăța ritmul potrivit și a te ține la ritm. Timpul 4/4 înseamnă că există 4 ritmuri la fiecare 1 bară de muzică, iar ritmul este lent, lent, rapid, rapid. Părțile lente sunt egale cu 2 ritmuri ale muzicii, iar părțile rapide sunt egale cu doar 1 ritm ale muzicii. Ascultați muzica foxtrot pentru big band și numărați 4 bătăi cu voce tare pentru a auzi ritmul lent, lent, rapid, rapid.

Momentul 4/4 este unul dintre cele mai importante lucruri de care trebuie să ții cont în timp ce înveți foxtrot

Foxtrot Pasul 4
Foxtrot Pasul 4

Pasul 4. Mutați-vă pe ringul de dans cu pasul de bază foxtrot și întoarceți-vă

Este relativ simplu să dansezi foxtrot la un cântec întreg! Repetați pur și simplu pasul de bază cu partenerul dvs. la ritmul muzicii și deplasați-vă în jurul ringului de dans. Dacă întâmpinați obstacole, cum ar fi obiecte sau alți dansatori, efectuați o întoarcere de bază pentru a schimba ușor direcția.

Foxtrot este o formă simplă și elegantă de dans de sală. Puteți repeta pașii de bază în timpul dansului sau puteți învăța pași mai avansați pe măsură ce încrederea și abilitățile dvs. se dezvoltă

Metoda 2 din 3: Efectuarea pasului de bază Foxtrot

Foxtrot Pasul 5
Foxtrot Pasul 5

Pasul 1. Faceți un pas înainte cu piciorul stâng

Rămâneți în fața partenerului cu picioarele împreună. Aceasta se numește poziția închisă. Apoi, folosiți piciorul stâng pentru a face un pas înainte, dacă sunteți conducătorul. Dacă sunteți următorul, faceți un pas înapoi cu piciorul drept pentru a oglindi plumbul.

Pasul încet, astfel încât pasul să dureze 2 bătăi de muzică

Foxtrot Pasul 6
Foxtrot Pasul 6

Pasul 2. Faceți un al doilea pas înainte cu piciorul drept

Repetați același proces, astfel încât dvs. și partenerul dvs. să faceți 2 pași în general. Cu toate acestea, de această dată faceți un pas înainte cu piciorul drept în loc de stânga. Dacă sunteți următorul, faceți un al doilea pas înapoi cu piciorul stâng.

  • Acestea se numesc pași de mers.
  • Acest al doilea pas durează, de asemenea, 2 puncte și urmează partea lentă a ritmului foxtrot.
Foxtrot Pasul 7
Foxtrot Pasul 7

Pasul 3. Folosiți piciorul stâng pentru a face un pas lateral spre stânga

Aceasta este a doua parte a etapei de bază foxtrot și implică deplasarea într-un ritm mai rapid. Dacă ești conducător, fă un pas spre lateral și înaintează foarte ușor cu piciorul stâng. Dacă sunteți următorul, faceți rapid pasul spre dreapta folosind piciorul drept. Asigurați-vă că faceți un pas înapoi foarte ușor pentru a da camera de plumb în timp ce pasesc înainte.

  • Completați pasul lateral cu viteza rapidă a ritmului foxtrot. Acesta este 1 ritm al muzicii.
  • Efectuați devierea laterală de două ori mai repede decât ați efectuat fiecare pas de mers.
Foxtrot Pasul 8
Foxtrot Pasul 8

Pasul 4. Aduceți picioarele împreună pentru a închide marginea laterală

Ultima parte a etapei de bază foxtrot este de a vă pune capăt opririi. Dacă sunteți conducătorul, aduceți piciorul drept la piciorul stâng și poziționați-vă picioarele apropiate. Dacă sunteți urmăritorul, trageți piciorul stâng peste cel drept. Mutați-vă la un ritm rapid de foxtrot de 1 număr de muzică.

În general, cele 4 părți ale etapei de bază foxtrot urmează ritmul lent, lent, rapid, rapid de 2, 2, 1, 1, în ceea ce privește numărul. Aceasta înseamnă că numărați 2 ritmuri ale muzicii în timp ce efectuați părțile lente ale pasului și 1 ritm al muzicii pentru piesele rapide

Foxtrot Pasul 9
Foxtrot Pasul 9

Pasul 5. Faceți secvența într-o direcție înapoi pentru a efectua un pas de bază înapoi

Când dansați foxtrot, deplasarea înainte și înapoi necesită aceeași succesiune de pași, totuși, pur și simplu schimbați direcția. De exemplu, dacă sunteți lider, faceți un pas lent înapoi cu piciorul stâng și apoi un al doilea pas lent înapoi cu piciorul drept. Apoi pășiți în lateral cu piciorul stâng și trageți piciorul drept peste pentru a închide pasul lateral.

Funcționează în același mod dacă ești următorul. Faceți un pas lent înainte cu piciorul drept și apoi un al doilea pas lent înainte cu piciorul stâng. Pasul dreapta cu piciorul drept și apoi aduceți piciorul stâng deasupra pentru a finaliza trecerea laterală

Metoda 3 din 3: Efectuarea unui viraj de bază Foxtrot

Foxtrot Pasul 10
Foxtrot Pasul 10

Pasul 1. Pasul înainte cu piciorul stâng

Este ușor să înveți cum să te întorci spre stânga în timp ce faci foxtrot. Înfruntați-vă partenerul în poziția închisă și asigurați-vă că picioarele sunt împreună. Apoi, faceți un pas înainte cu piciorul stâng. Dacă sunteți următorul, faceți un pas înapoi cu piciorul drept. Urmați exemplul partenerului dvs. pentru a vă asigura că dansați împreună la timp.

Respectați ritmul lent de foxtrot de 2 puncte pentru acest pas. Întoarcerea urmează același ritm lent, lent, rapid, rapid ca și pasul de bază

Foxtrot Pasul 11
Foxtrot Pasul 11

Pasul 2. Faceți un pas în diagonală înapoi și îndreptați-vă spre stânga

Acum este timpul să vă rotiți corpul, astfel încât dvs. și partenerul dvs. să dansați la rândul său. Folosiți piciorul drept pentru a face un pas înapoi în diagonală și pentru a vă îndrepta spre stânga. Dacă sunteți următorul, faceți un pas în diagonală cu piciorul stâng și cu fața spre stânga. Păstrați ritmul lent de foxtrot de 2 numere pentru această tură.

După ce ați făcut pasul diagonal, verificați dacă dvs. și partenerul dvs. stați paralel cu locul în care ați început tura. Aceasta înseamnă că v-ați rotit corect

Foxtrot Pasul 12
Foxtrot Pasul 12

Pasul 3. Pasul spre stânga cu piciorul stâng și apoi închideți marginea laterală

Dacă sunteți conducătorul, pășiți spre stânga folosind piciorul stâng și apoi aduceți piciorul drept pentru a vă alătura stânga. Dacă sunteți urmăritorul, pășiți la dreapta cu piciorul drept și apoi închideți marginea laterală cu piciorul stâng. Asigurați-vă că fiecare mișcare a piciorului este de 1 ritm pentru a urma ritmul rapid.

Această parte a virajului foxtrot este exact aceeași cu pasul de bază

Foxtrot Pasul 13
Foxtrot Pasul 13

Pasul 4. Repetați aceeași secvență în direcția opusă pentru a vira la dreapta

Întoarcerea spre dreapta atunci când dansați foxtrot este exact la fel ca și întoarcerea spre stânga, însă pur și simplu pășiți în cealaltă direcție. Dacă ești conducător, fă un pas înapoi cu piciorul stâng. Apoi, faceți un pas în diagonală înainte cu piciorul stâng, cu fața spre dreapta. Treceți spre dreapta cu piciorul drept și închideți pasul cu piciorul stâng.

  • Dacă ești urmăritorul, fă un pas înainte cu piciorul drept și apoi un pas în diagonală cu piciorul drept spre față spre dreapta. Apoi, ocoliți-vă spre stânga cu piciorul stâng și închideți ocolul lateral cu piciorul drept.
  • Întoarcerea la stânga este mult mai obișnuită decât a face dreapta atunci când dansați foxtrot. Acest lucru se datorează faptului că este tradițional să te miști în sens invers acelor de ceasornic în jurul ringului de dans.

Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube

Recomandat: