Pasul cu gâscă este un mod de a defila care are diferite semnificații în întreaga lume; variază de la a fi un simbol al disciplinei, loialității și coeziunii până la cel al fricii și al dictaturii. Indiferent de tipul pasului de gâscă, învățarea acestuia necesită angajament și multă practică. Învățând metodele de bază, oferindu-vă timp și spațiu pentru a vă exersa și ascultând muzică de marș pentru a vă ajuta să țineți ritmul, veți putea imita pasul de gâscă al armatelor din întreaga lume.
Pași
Partea 1 din 2: Obținerea corectă a formularului
Pasul 1. Dați piciorul stâng în sus fără a vă îndoi genunchiul
Începeți prin a sta cu ambele picioare împreună. Apoi, încercați să vă loviți piciorul stâng suficient de sus încât să fie la un unghi de aproximativ 45 de grade față de sol. Va trebui să vă echilibrați pe piciorul drept, ceea ce poate lua practică. Fiți blând când începeți să învățați mai întâi și înțelegeți că este nevoie de puțină practică înainte de a vă putea aduce confortabil piciorul până la înălțimea corectă.
Ambii genunchi ar trebui să fie cât mai drepți cu putință
Pasul 2. Aduceți piciorul stâng înapoi pe jos
Plantați-l ferm pe sol, astfel încât întregul picior să intre în contact imediat; nu lăsați călcâiul să lovească înainte de restul piciorului. A-ți planta piciorul nu înseamnă a-l trânti la sol. Pur și simplu asigurați-vă că aveți un picior sigur, cu degetul îndreptat înainte. Pentru majoritatea versiunilor pasului de gâscă, este incorect să cobori piciorul cu forță excesivă.
Pasul 3. Lovi cu piciorul drept imediat
Păstrați ambii genunchi drepți și dați piciorul drept în sus. Scopul este de a-l obține la un unghi de aproximativ 45 de grade față de sol pentru majoritatea pașilor de gâscă; totuși, când abia începi, lovirea la o înălțime atât de mare te poate face să te rănești. Nu depășiți ceea ce sunteți capabil.
Anumite țări, cum ar fi Coreea de Nord, folosesc un pas de gâscă care are o lovitură mai mare decât majoritatea celorlalte țări
Pasul 4. Repetați lovirea picioarelor stângi și drepte
Asigurați-vă că mergeți cu un ritm deliberat, uniform. Încercați să ieșiți afară sau într-un hol lung pentru a vă antrena pentru a vă asigura că aveți suficient spațiu pentru a practica repetarea loviturilor.
Pasul 5. Ține brațele drepte sau pretinde că ții o pușcă
De exemplu, poate doriți să vă înclinați pușca înainte cu 45 de grade (la un unghi de 135 de grade cu solul) în timp ce mergeți. În caz contrar, țineți-vă brațele în lateral.
Diferite țări au mișcări diferite ale brațelor pentru pasul lor de gâscă, deci poate exista o mișcare unică în funcție de țara al cărei pas de gâscă doriți să-l imitați. Cel mai bun mod de a imita mișcările brațelor din țara dvs. de interes este să faceți o căutare pe YouTube și să vizionați un videoclip cu soldații care mărșăluiesc
Partea 2 din 2: Practicarea Pasului Gâscă
Pasul 1. Purtați cizmele potrivite pentru călcarea gâscelor
Cizmele de pasare Goose ar trebui să aibă o anumită greutate și ar trebui să vă acopere gleznele. Aceasta este pentru a permite gleznelor să se întoarcă cu cizma, în loc ca partea superioară a cizmei să împiedice calea gleznei care se întoarce.
Jackboot-ul este un tip de boot pe care l-ați putea încerca. Germanii numesc această carte „Marschstiefel”, care înseamnă „cizmă de marș”. Aceste ghete vin la mijlocul gambei sau mai sus, nu au șireturi și au talpă de piele
Pasul 2. Redați muzică de marș în timp ce practicați
Vă va ajuta să vă coordonați mișcările în timp ce mergeți la ritmul muzicii. Încercați să căutați câțiva dintre acești termeni pe YouTube pentru a găsi muzică: Königgrätzer Marsch, Preußenmarsch (se traduce în „Prusian March”), Tannenberg Marsch, Unsere Garde Marsch, Yorckscher Marsch.
Pasul 3. Aflați versiuni mai dificile ale pasului gâscă
După ce ați învățat un pas lent, ceremonial, poate doriți să practicați versiuni mai rapide și mai dificile ale marșului. Vă puteți familiariza cu marșul pe care doriți să-l învățați vizionând videoclipuri cu soldați care îl efectuează. Acordați o atenție deosebită unghiurilor picioarelor, modului în care picioarele sunt plantate pe sol și mișcării brațelor.
Pasul 4. Încercați pasul gâscă nord-coreean
Versiunea Coreei de Nord a pasului de gâscă este viguros, puternic și foarte greu de realizat. Pentru a încerca acest pas de gâscă, trebuie să păstrați capul drept și să blocați brațele la un unghi de 90 de grade. Când dați cu piciorul, încercați să ridicați piciorul aproape de orizontală până la sol. Apoi, trântește piciorul cu pământul cu forță. În timp ce faceți, celălalt picior ar trebui să erupă în aer, creând un efect de săritură sau de trap.
Pasul 5. Fii atent la stigmatul cultural
În țările vorbitoare de limbă engleză, pasul gâștei este adesea asociat cu dictatura, ascultarea oarbă sau cu regimul nazist din cel de-al doilea război mondial. Acestea fiind spuse, pasul de gâscă este încă folosit în multe țări din întreaga lume. Dacă îți exersezi pasul de gâscă în public, fii conștient de faptul că oamenii îți pot pune întrebări, iar unele pot părea jignite.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Fii răbdător! Pasul cu gâscă este un mod complex și neobișnuit de a defila, care este dificil pe ischiori și pe miez. Acordați-vă timp să exersați și aveți răbdare în timp ce lucrați pentru a vă ridica picioarele din ce în ce mai sus, fără a vă îndoi genunchiul.
- Unul dintre cele mai importante și mai dificile aspecte ale pășunii de gâscă pentru a stăpâni este păstrarea ambelor picioare complet drepte, în special cea de la sol. Acest lucru este deosebit de important pentru pașii ceremoniali încet și se recomandă să practicați această tehnică încet. Va fi nevoie de practică înainte de a putea face acest lucru confortabil.
- Asigurați-vă întotdeauna că aveți suficient spațiu pentru a face pasul de gâscă, deoarece poate ocupa destul de puțin spațiu.
- Poate fi util să exersezi în formare cu alte persoane. Încercați să mergeți într-un grup mic, cu brațele legate între ele, pentru a menține echilibrul și pentru a vă obișnui cu efortul fizic necesar.
- Când călcați pe gâscă, înclinați-vă capul cu 40 de grade la dreapta și 45 de grade în sus, ca și cum ați fi privit o mulțime, deoarece vă va spori rezistența și nivelul de încredere.
