Selectează-ți îmbrăcămintea de dans jazz, cu grijă, astfel încât, în timpul orei, să fii liber să dansezi, fără să te frustrezi de îmbrăcăminte. În primul rând, consultați instrucțiunile pentru clasa dvs. de dans. Apoi alegeți îmbrăcăminte și pantofi care să fie elastici și respirabili. Aflați instrucțiunile de îngrijire pentru ținute înainte de a le cumpăra, deoarece va trebui să le curățați în mod regulat.
Pași
Partea 1 din 2: Selectarea îmbrăcămintei
Pasul 1. Verificați instrucțiunile instructorilor
Vizitați site-ul școlii, al organizației sau al instructorului. Căutați instrucțiuni privind codul vestimentar - multe companii oferă astfel de ghiduri online. Dacă nu, contactați direct instructorul.
- Încercați să întrebați: „Există o listă de cerințe pentru ținuta de dans?”
- Unele clase pot necesita ținuta ta să fie modestă. De exemplu, pot interzice anumite articole vestimentare, cum ar fi pantaloni scurți decupați.
Pasul 2. Alege haine confortabile pentru cursul de dans
Selectați piese care nu sunt prea largi sau prea strânse. Exersați în ele game complete de mișcare pentru a vă asigura că piesele dvs. nu vă restricționează sau nu vă distrag atenția. Măsurați-vă corpul cu precizie și consultați cu o diagramă de dimensiuni dacă achiziționați haine online.
- Îmbrăcămintea nu trebuie să fie atât de strânsă încât să te împiedice de orice fel de mișcare.
- Îmbrăcămintea nu trebuie să fie atât de slăbită încât să se poată încurca sau să ți se împiedice. De exemplu, evitați să purtați un tricou supradimensionat.
- De exemplu, încercați să purtați pantaloni de jogging cu o cămașă sau vesta montată.
Pasul 3. Găsiți materialele potrivite
Alegeți țesături care să fie întinse și moi. Evitați materialul prea subțire și subțire sau cele mai ieftine țesături care nu vor rezista bine la uzură. Căutați haine care să poată merge în mașină de spălat și uscător.
- Țesătura trebuie să fie oarecum groasă, dar totuși elastică. Încercați Lycra, tricou, bumbac sau mătase.
- Amintiți-vă că vă veți spăla des hainele de dans.
- De exemplu, încercați un tricou cu pantaloni de jazz.
Pasul 4. Purtați straturi pentru încălzire
Aduceți un pulover de încălzire și încălzitoare pentru picioare. Strângeți-vă piesele vestimentare pentru a începe și eliminați un strat după încălzire.
- De exemplu, purtați unul sau mai multe bluze montate și un pulover de încălzire. Purtați pantaloni sau încălțăminte pentru picioare cu pantaloni scurți, dacă este permis.
- Rețineți că unele cursuri de dans vă vor permite să purtați încălzitoare pentru picioare sau alte piese stratificate numai în timpul porțiunii de încălzire.
Pasul 5. Luați în considerare purtarea colanților
Căutați colanți la magazinul dvs. local de dans. Încercați diferite colanți, dacă este posibil. Mutați-vă în ele și faceți întinderi; vezi care dintre ele se simt cel mai confortabil pentru tine.
- Există multe tipuri de colanți de dans, cum ar fi cu picioare, decapotabile, etrier, fără picioare și multe altele.
- Colanții, în special colanții de compresie, pot ajuta la încălzirea, puterea de sărituri, prevenirea rănirii și recuperarea.
Partea 2 din 2: Alegerea pantofilor și accesoriilor
Pasul 1. Alege pantofi de dans sau adidași de jazz
Optează pentru o țesătură respirabilă, cum ar fi pânză sau piele. Căutați tălpi de cauciuc cu tracțiune peste tot și tocuri mici. Alegeți pantofi care să se umple bine - este mai bine ca aceștia să fie confortabili decât prea largi. Luați în considerare cât de ușor va fi curățarea pantofilor înainte de a le cumpăra.
- În funcție de politica de îmbrăcăminte, este posibil să trebuiască să purtați pantofi de jazz.
- Căutați mai degrabă pantofi alunecați decât lacati. Nu vrei să te împiedici de șireturile tale!
- Nu practica dansul cu picioarele goale. Veți sări și ștampila și va trebui să vă protejați arcurile.
Pasul 2. Folosește cravate pentru păr
Trage-ți părul înapoi într-un coc sau o coadă de cal, dacă părul tău este lung, pentru a-l ține departe de față. Purtați o bandă de susținere dacă aveți părul mai scurt în față. Adăugați știfturi sau cleme pentru straturi încăpățânate sau pentru zbor.
Cursurile de dans jazz necesită adesea studenților să-și tragă părul înapoi și fixat corespunzător
Pasul 3. Purtați benzi de sudoare
Alege benzi de sudoare și / sau benzi de sudoare pentru brațe. Căutați material moale, gros, elastic. Folosiți-vă banda de sudură pentru a șterge rapid sudoarea, după cum este necesar.
- De exemplu, încercați un amestec de bumbac / elastină.
- Asigurați-vă că bandele de cap sunt permise la cursul dvs. de dans.
- Luați în considerare și aducerea unui prosop mic cu voi.
Pasul 4. Nu purtați accesorii suplimentare
Evitați să purtați orice bijuterii la cursul de dans. Nu purtați accesorii de zi cu zi care vă pot împiedica în timpul antrenamentului. Limitați-vă ținuta la îmbrăcăminte de dans.
