Contact Juggling este un stil de manipulare a mingii simple sau multiple numit și Manipulare dinamică și Sphereplay, văzut în mod repetat în filmul Labyrinth. Un jongler practicant de contact va putea în cele din urmă să se rostogolească, să se învârtă, să arunce și să treacă mingea înainte și înapoi, buclând-o și înfășurându-o peste vârfurile degetelor, palmelor, vârfurile mâinilor, brațelor și altor părți ale corpului într-un dans grațios.
Pași
Pasul 1. 'Cradle
Țineți mâna preferată, cu palma în jos, cu degetele întinse și atingând. Scufundați degetul mijlociu îndreptat ușor în jos pentru a face un leagăn pentru minge. Așezați și lăsați mingea deasupra degetelor în apropierea celei de-a doua articulații a primelor, mijlocii și inelelor. Păstrați-l acolo câteva minute la rând pentru a vă obișnui. Mutați mâna în jurul valorii, în sus și în jos, în timp ce mingea este înfășurată deasupra ei, ajustându-se pentru inerție. Găsiți leagănul pe vârfurile ambelor mâini și obișnuiți-vă foarte mult cu mingea acolo. Acest lucru este intrinsec pentru jongleria de contact.
Pasul 2. Palm to Cradle Over the Edge (transfer) - Ține mingea în palma deschisă, așezată pe partea superioară, cărnoasă, între a treia și a doua articulație
Acum, ținând degetele unite și drepte (dar nu tensionate), dă mingea o ușoară ridicare și pivotează mâna deschisă spre interior, încă sub minge, astfel încât să se rostogolească peste marginea exterioară a degetului arătător și să aterizeze în leagăn poziția pe vârful mâinii. Ține-l câteva clipe. Acum rotiți-l înapoi în palmă cu mișcarea opusă de pivotare, lăsând în jos planul mâinii înapoi, dacă este necesar. Exersează până când mingea se mișcă cât mai puțin posibil în timp ce mâna ta se mișcă sub ea. În cele din urmă vor exista „pete dulci” în care instinctiv o simți și efectuezi mișcarea fără efort.
Pasul 3. Palm to Cradle Over the Tips (transfer) - Din nou, setați mingea în palma deschisă ca la pasul 2, dar de data aceasta mingea va rula peste vârfurile degetelor, mai degrabă decât marginea degetului arătător
Țineți mingea în palma deschisă cu degetele unite și gesticulând spre ora zece (stânga) sau ora două (dreapta), în funcție de mâna cu care începeți (ar trebui să pară că sunteți pe punctul de a ridica din umeri) cu un singur braț). Apoi, folosind cotul pentru a contrabalansa (faceți și brațul să lucreze), rotiți în mod constant palma deschisă spre dvs. cu un ștergător de parbriz, arcuind un fel de mișcare și lăsați mingea să se rostogolească peste vârfurile degetelor (doar între degetele întâi și mijlocii) și pe poziția leagăn (vârful mâinii). Odată ce mingea se oprește pe leagăn, pivotați / rotiți brațul în același arc înapoi în poziția inițială și permiteți mingii să treacă înapoi peste vârfurile degetelor în palmă. Mingea ar trebui să treacă în cele din urmă fără ca degetele să fie întinse prea departe, dar îndepărtați-le și creați o pistă reală pentru o vreme, dacă aveți nevoie. Puteți încerca, de asemenea, să învățați acest transfer cu mingea mai întâi înfășurată în fața dvs. și arcuți-o în palmă.
Pasul 4. Fluturele - Acesta este transferul anterior palm-to-leagăn-vârfurilor degetelor făcut înainte și înapoi ritmic, astfel încât mingea să se deplaseze într-o mișcare fluidă a cifrei opt sau a ștergătorului de parbriz în timp ce alunecă înainte și înapoi
Singura diferență este că cotul tău ar trebui să fie liber să se miște mult mai mult pentru a susține o mișcare fluidă. Pentru a obține o cifră opt-rotunjită, ridicați mingea într-o mică curbă spre interior din palmă, în timp ce mingea trece peste ea înapoi în leagăn. Începeți încet și în mod deliberat, astfel încât să vă puteți obișnui cu mișcarea și să o urmăriți. Fluturele arată totuși cel mai bine, totuși, când este perfect și elegant. Odată ce ați obținut-o cu adevărat, încercați să inversați direcția cifrei opt.
- Cu privire la mișcarea exterioară a fluturelui (atunci când mingea se rostogolește pe palmă), asigurați-vă că nu cupați sau nu apucați mingea înainte de ao roti înapoi pe leagăn. Chiar și atunci când se află în palmă, mingea ar trebui să fie vizibilă.
- Stăpânirea fluturelui duce la mișcări mai strălucitoare, intermediare, cum ar fi trecerea de la fluture de sus la vârf.
Pasul 5. Dincolo - Există mai multe transferuri și treceri și există și izolare:
ținând mingea într-un singur loc fix în spațiu în timp ce mâinile apucă, țin și înfloresc în jurul ei pe măsură ce mingea pare să plutească. Există, de asemenea, role pentru brațe, coturi, role pentru piept și (pentru unii oameni foarte talentați într-adevăr) role, cap, gât, spate și umeri. Jonglerii practicați de contact fac, de asemenea, multe tipuri de rotire a palmei, rotind mai multe bile în mâini. Lista continuă; dacă poți să-l imaginezi, probabil că se poate face.
sfaturi
- Pentru a reduce nevoia de a-ți urmări mingea căzută în jurul camerei, s-ar putea să vrei să te antrenezi peste un pat.
- Mișcările netede iau timp - Nu vă faceți griji prea mult pentru o versiune inițială neglijentă a unui truc. A bâlbâi prin el săptămâni bune este bine; continuă doar repetarea! Poate dura câteva luni, dar șmecherii se vor rezolva și grațiozitatea va urma de la sine. Indiferent de echilibru și reflexe, memoria musculară se va instala inevitabil în mâini și brațe, îmbunătățind foarte mult reacțiile acestora.
- Degetele unui jongler de contact ar trebui să fie poziționate, atinse și cât mai drepte posibil, fără a fi tensionate sau ultra-rigide. Cu toate acestea, pentru anumite pase, acestea pot fi ușor împrăștiate fără a distruge iluzia (mai ales cu bile mai mari). Degetele întinse în mod constant sunt rele, totuși, la fel ca și mâinile rigide „de karate chop”.
- Folosiți această descriere scrisă împreună cu videoclipuri de pe site-uri de jonglerie de contact sau de pe web în general, vă rog. Este într-adevăr o abilitate învățată vizual și veți obține mai multe beneficii din acest mod de urmărire, urmărind videoclipuri despre ceea ce este real.
- Aruncați învățarea. Unii consideră că este mai ușor să învețe inițial, dând mingii o aruncare ușoară din palmă și apoi poziționând leagănul sub el pentru a ateriza. Acest lucru este bine pentru învățare, atâta timp cât aruncarea este redusă până când mingea rulează întotdeauna pe piele.
- Folosește-ți întregul braț. Folosirea numai a forței mâinii și a antebrațului pentru a contacta jonglele va determina încheieturile mâinilor să se îndoaie des și să provoace mingea să îndoaie articulațiile pe măsură ce sunt transferate: efecte neglijent. Acest lucru este remediat prin menținerea coatelor, tricepsului, umerilor și omoplaților implicați chiar și în micile transferuri și fluturi pentru a vă oferi controlul și echilibrul de care aveți nevoie.
- Mâna mută. Dezavantajul tău va rămâne de obicei în progres și va avea mai puțin echilibru, grație și agilitate decât mâna ta preferată. Nu dispera. Chiar dacă uneori poate părea lent și incomod, ar trebui să lucrați cu sârguință la mâna ta. Acesta este singurul mod în care se îmbunătățește, așa că acordați-i timpul necesar. Concentrați-vă pe el și nu-l răsfățați făcând mâna preferată să facă mai mult din muncă. Amintiți-vă, repetarea aduce memoria musculară.
Avertizări
- Păstrați distanța față de ceilalți. Încercați să nu „transferați” mingea în buze, nas sau frunte și nu începeți cu acrilic. Nu este fragil ca sticla și va sparge țiglele, acvariile, șireturile și oasele înainte de a se sparge singur.
- Bilele acrilice creează un obiectiv care poate arde cu ușurință. Nu lăsați o bilă de contact limpede (sau translucidă) acolo unde ar putea fi expusă la lumina soarelui sau puteți găsi găuri arse pe orice suprafață pe care se sprijina bila.
- Există unii în comunitatea de jongleri care au ales să înfrunte această artă din diverse motive. Accesați primele trei linkuri externe de mai jos pentru a afla mai multe despre dezbaterile etice din jurul acestuia.
- Dacă exersezi și stai în stil indian, acoperă-ți gleznele cu ceva cum ar fi o pătură sau șosete suplimentare sau gleznele pot ajunge foarte negre și albastre din picături accidentale.
- Faceți-o lângă computer și vă va părea rău. Dacă cade accidental, va sparge ecranul sau carcasa exterioară.
