Uneori, când ești introvertit sau ești singur acasă, este greu să găsești ceva distractiv de făcut. Există multe opțiuni disponibile, indiferent dacă stați în casa dvs., ieșiți afară sau ieșiți în oraș. În timp ce distracția este subiectivă, există câteva lucruri de făcut care depășesc toate limitele și sunt interesante și interesante, indiferent cine sunteți.
Pași
Metoda 1 din 3: Distracție în casă
Pasul 1. Urmăriți emisiunea sau filmul preferat
Una dintre cele mai simple modalități de a vă distra este să porniți pur și simplu televizorul, să accesați site-uri de streaming precum Netflix, Hulu etc. sau să vizionați un DVD. Prindeți din urmă o serie pe care ați intenționat să o urmăriți sau vizionați filmul preferat din nou și din nou.
- Televizorul poate fi minunat pentru a viziona emisiuni care variază de la gătit, la sport, la dramă și chiar la muzică. Folosiți telecomanda pentru a găsi stația pe care o urmăriți de obicei sau pur și simplu puteți stațiile să găsească ceva interesant și captivant.
- Verificați site-urile de streaming online, cum ar fi Netflix, Hulu, etc. Fiecare dintre aceste site-uri percepe de obicei o taxă lunară. Acestea sunt locuri grozave pentru a prinde din urmă emisiunile vechi sau noi care au fost recent la televizor.
- Urmăriți un film pe DVD sau Blu-Ray. Dacă aveți deja discul, trebuie pur și simplu să îl introduceți în playerul de disc. Dacă nu, mergeți la cel mai apropiat magazin și găsiți ceva care credeți că va fi distractiv să vizionați. De exemplu, vizionarea de filme de groază de unul singur poate spori nivelul de logodnă și mărește părțile înfricoșătoare.
Pasul 2. Folosiți internetul
Internetul poate fi un instrument excelent pentru a trece timpul și a vă distra. Răsfoiți, vedeți ce fac prietenii sau aflați ceva nou.
- Verifică-ți site-urile de rețele sociale (Facebook, Twitter, Instagram etc.) pe internet pentru a păstra legătura cu prietenii tăi.
- Scanați site-uri de știri pentru a găsi povești interesante. New York Times, Washington Post și alte ziare sunt toate online. De asemenea, puteți consulta programul de știri online, cum ar fi The Young Turks, un canal de pe Youtube.
- Accesați site-urile de partajare a muzicii și găsiți o melodie bună de ascultat. Sau, puteți oricând să introduceți ceva într-un motor de căutare pentru a afla despre ceva nou pe care nu îl știați înainte.
Pasul 3. Gătește sau mănâncă masa ta preferată
Mâncarea confortabilă este întotdeauna minunată, mai ales atunci când ești singur. Mâncarea și gătitul pot fi un mod distractiv de a trece timpul, precum și de a gusta minunat.
- Scoateți o tigaie și gătiți o brânză la grătar sau ouă (ceva simplu). Poate preparați un sandviș cu unt de arahide și jeleu sau folosiți resturi de carne și brânză pentru a face o substanță plăcută. Experimentați, amestecând împreună ingrediente pe care nu le-ați folosi în mod normal, cum ar fi gătirea unui salt-prăjit cu diferite combinații de legume sau carne.
- Învață-te să gătești. Acesta ar putea fi un moment minunat pentru a folosi unele oale și tigăi care nu se obișnuiesc niciodată. Găsiți condimente sau condimente noi și interesante în dulapul dvs. Găsiți videoclipuri online care arată cum să faceți alimente confortabile cu rețete noi și incitante. Căutați o carte de bucate prin casă și încercați singură rețeta.
- Comandarea mâncării poate fi, de asemenea, o opțiune excelentă. Mâncarea chineză, sushi sau pizza pot fi pline și reconfortante. Căutați o agendă telefonică pentru a găsi cel mai apropiat număr de livrare sau apelați-le prin apelare rapidă. Sau puteți oricând să luați câteva gustări prin casă, cum ar fi chipsuri, covrigi, sifon și ciocolată.
Pasul 4. Faceți o baie / duș
De multe ori oamenii își iau foarte puțin timp să se răsfețe și să aibă grijă de ei înșiși. Folosiți acest timp liber pentru a vă relaxa într-o baie cu bule frumoasă și lăsați mușchii să facă o pauză.
- Porniți baia pentru a încălzi apa (în general până la dreapta). Asigurați-vă că apa nu se certă. Împingeți clema de pe țeavă în jos, astfel încât să iasă apă din ea în locul capului de duș. Pe măsură ce apa iese, adăugați o cantitate mică din amestecul preferat de baie cu bule / săpun.
- Intră în cadă și relaxează-te. Stați în cadă pentru o vreme, spălați-vă sau pur și simplu bucurați-vă de apa caldă. Acesta poate fi, de asemenea, un moment minunat pentru a citi o carte.
- Dacă preferați dușurile, întoarceți mânerul până la dreapta (dacă preferați dușurile fierbinți) și trageți de fila de pe vârf. Pe măsură ce apa se revarsă, reglați mânerul după preferințele dvs. de temperatură. Intră la duș și spală-te cu săpun și șampon. Sau pur și simplu stați acolo și bucurați-vă de apă eliberând tensiunea din mușchii voștri.
Pasul 5. Vopseați unghiile și / sau unghiile de la picioare
Unghiile tăiate, rupte sau uzate pot folosi întotdeauna un impuls. Petreceți acest timp singur, curățându-vă unghiile, tăindu-le și pictându-le culori incitante.
- Dacă doriți să vă pictați unghiile, curățați mai întâi orice lac de unghii vechi. Acest lucru se poate face fie folosind un răzuitor, un agent de îndepărtare a ojei, fie folosind una dintre celelalte unghii. După ce vopseaua a fost îndepărtată, veți dori să le tăiați cu ajutorul tăietorului de unghii (mușcarea lor poate duce la durere și denivelări). Apoi, utilizați o pila de unghii pentru a netezi marginile aspre ale unghiilor. În cele din urmă, utilizați o cârpă netedă și curată pentru a șterge orice exces de pumn de unghii.
- Scoateți oja preferată sau mergeți să cumpărați ceva nou din magazin. Întindeți mâna pe care o pictați și așezați-o plat pe o masă. Folosind o cantitate mică de lac de unghii, folosiți ușor lovituri mici de perie pentru a adăuga vopseaua la unghii. Simțiți-vă liber să vă întoarceți și să faceți un al doilea strat sau să adăugați modele folosind pensule mai mici. Între straturi de vopsea, lăsați mâna pe masă câteva minute, astfel încât vopseaua să se usuce.
- Puteți face același lucru și cu unghiile de la picioare. Scăpați de oja veche, tăiați-vă unghiile, îndepărtați-le și ștergeți-le cu o cârpă. În loc să vă întindeți degetele de la picioare (aproape imposibil) încercați să folosiți separatoare de spumă disponibile la majoritatea magazinelor. Apoi adaugă oja la alegere și dă-le șansa să se usuce.
Pasul 6. Aflați / participați la un hobby care vă place
Când sunteți singur, acesta poate fi un moment minunat pentru a vă exersa la pian, a dansa după muzica preferată, a împleti părul sau chiar a coase. Nu numai că există liniște în casă, dar poți să te deschizi și să fii tu însuți creativ.
- Exersează la pian. Folosiți muzica pe care o aveți deja sau găsiți câteva selecții muzicale interesante online. Pentru că nimeni nu este în jur, nu te vei simți jenat de greșelile tale. Simțiți-vă liber să deveniți creativi și poate chiar să vă scrieți propriile note. Canta la pian
- Dansul poate fi distractiv, creativ și incitant. Găsiți câteva dintre melodiile dvs. preferate online sau pe CD-uri și aruncați-le tare. Exersează acele mișcări de dans pe care vrei să le folosești cândva în viitor la un club sau pur și simplu lasă-le libere.
- Cusutul și împletitul părului pot fi, de asemenea, abilități excelente pentru a exersa, a învăța și a vă distra. Creați imagini cusute în cruce pentru dormitorul dvs. sau găsiți o coafură nouă care vi se potrivește cel mai bine. Puteți verifica Braid Your Own Hair and Cross Stitch pentru mai multe instrucțiuni despre ambele hobby-uri.
- În general, distrează-te! Deși aceasta este o listă scurtă, faceți ceea ce vă place să faceți pentru un hobby. Deschide-te, experimentează și fii tu însuți.
Pasul 7. Relaxați-vă și bucurați-vă de timpul liniștit
Prea des oamenii sunt împotmoliți pe tot parcursul zilei, așa că pentru mulți, distracția este o seară liniștită și relaxantă. Găsiți o carte bună de citit, ascultați muzică liniștitoare sau pur și simplu faceți un pui de somn bine meritat.
- Găsiți muzică online care să fie liniștitoare și liniștitoare. Câteva exemple ale acestor tipuri de muzică sunt clasice (Mozart, Beethoven etc.), ascultarea ușoară și jazzul lin. Așezați-vă pe pat, pe un scaun sau pe canapea. Așezați-vă gâtul pe o pernă și închideți ochii. Pierde-te în muzică și încetează să te mai gândești la grijile tale.
- Citește o carte drăguță. Cu excepția cazului în care sunt lucrurile tale, cărțile dense de istorie sau biologie probabil că nu sunt bune aici. Găsiți o romanță bună, o scurtă ficțiune fantezistă sau un roman de detectivi criminali. Căutați pe rafturi o carte sau mergeți la biblioteca dvs. locală. Atenuați lumina pentru a nu vă distrage atenția, opriți televizorul și pierdeți-vă în poveste.
Pasul 8. Ia un pui de somn lung
Odihna este greu de găsit în această zi aglomerată. Opriți toate luminile și televizorul. Închide ochii și lasă-ți mintea să se odihnească în cele din urmă.
Metoda 2 din 3: Distracție în afara casei
Pasul 1. Joacă un sport
Nu numai că sportul este o formă excelentă de exercițiu, dar poate fi și distractiv. Acesta poate fi un moment minunat pentru a vă calma mintea, a vă învăța o nouă abilitate și chiar a construi o forță musculară.
- Un sport care este minunat să faci singur este baschetul. Găsiți un baschet și un cerc disponibile și faceți câteva fotografii. Începeți foarte aproape de cerc și mișcați treptat corpul înapoi, încercând în mod continuu fotografii. De fiecare dată când faci sau ratezi o lovitură, aleargă spre minge și recuperează-o. Nu numai că abilitățile tale de baschet se vor îmbunătăți, dar și capacitatea pulmonară.
- Tenisul, credeți sau nu, poate fi făcut și de unul singur. Găsiți o rachetă de tenis, un set de mingi de tenis și un teren la care să jucați. Mai întâi puteți încerca și servi. Aruncați mingea în aer, îndoiți-vă nevoile, mutați racheta peste umăr și loviți mingea spre locul dorit. De asemenea, puteți dribla mingea pe rachetă, ceea ce poate fi un joc foarte distractiv: vedeți de câte ori puteți sări mingea fără să cadă.
- Alergatul poate fi, de asemenea, o formă excelentă de ameliorare a stresului și poate fi distractiv în acest proces. Găsiți o pereche frumoasă de pantofi de alergare și asigurați-vă că purtați ținute adecvate (tricou, pantaloni scurți de gimnastică). Dacă sunteți alergător pentru prima dată, alegeți o locație apropiată pentru a alerga înapoi și înapoi. Mai întâi jog, apoi crește treptat viteza. Dacă sunteți un alergător de lungă durată, încercați să alergați într-o locație dorită și să reveniți, învingând o dată anterioară sau pur și simplu luați-o ușor.
Pasul 2. Faceți poziții / mișcări de yoga
Yoga poate fi excelentă atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru cea spirituală.
- Găsiți un covor și intrați în îmbrăcăminte adecvată (haine de antrenament).
- Încercați câteva dintre pozițiile diferite și unice ale corpului. O bună poziție de yoga simplă se realizează prin simpla încrucișare a picioarelor, ținerea mâinilor ușor în aer, închiderea ochilor și respirarea încet și în afară.
- Ceea ce însoțește yoga este și un program de meditație, legat de budism și hinduism. Pentru mai multe informații, consultați Do Yoga.
Pasul 3. Încercați câteva mișcări Zumba
Aceasta este o rutină de dans bazată pe latină care vă poate aduce în formă, fiind în același timp creativă și captivantă. Adesea există cursuri de Zumba oferite la colegii sau centre comunitare locale. Cu toate acestea, puteți face mișcările de unul singur, deoarece există numeroase videoclipuri instructive online.
Pasul 4. Meditează cu respirație atentă
Acest lucru poate fi distractiv, relaxant și realizat aproape oriunde.
- Pur și simplu așezați-vă pe un scaun sau scaun care vă permite să fiți în poziție verticală. Asigurați-vă că spatele este drept, că picioarele sunt la aproximativ un picior distanță (nu le traversați). Așează-ți mâinile pe poală sau pe o masă în fața ta.
- Închideți ochii și, timp de un minut sau două, inspirați și ieșiți încet. Găsiți un zgomot în cameră sau în mediul înconjurător și permiteți respirației să urmeze sunetul.
- Au existat numeroase studii care au arătat că respirația atentă poate curăța mintea și relaxa corpul. Asigurați-vă că utilizați acest lucru pe tot parcursul zilei și pentru mai multe zile pentru a obține efectul complet.
Pasul 5. Vizitează o plajă
Aceasta poate fi o experiență foarte distractivă, care vă permite să vă bucurați de aer liber. Mergeți până la ocean pentru o zi și relaxați-vă lângă apă sau mergeți în ocean și faceți o baie frumoasă.
- Vizitarea unei plaje necesită pregătire și planificare. Veți dori să vă asigurați că aveți următoarele articole ambalate: protecție solară, costum de baie, umbrelă, prosop de plajă, ochelari de soare, apă și mâncare.
- Planificați să găsiți o plajă îndepărtată sau găsiți o locație când ajungeți acolo, care este departe de alte persoane. Introduceți umbrela în pământ, îmbrăcați o acoperire sănătoasă de protecție solară și așezați-vă pe prosop în timp ce vă bucurați de sunetul brizei oceanului.
- Așezați-vă pe prosop și faceți un bronz frumos. Sau puteți oricând să urcați în apă și să faceți o baie.
Pasul 6. Mergeți la pescuit
Aceasta poate fi o experiență foarte relaxantă, care vă permite să vă bucurați de natură în contemplarea liniștită. Folosiți un sistem GPS pentru a găsi un râu / iaz local sau mergeți la cel pe care îl faceți întotdeauna.
- Pescuitul se face cel mai bine într-un loc liniștit. Asigurați-vă că acolo unde vă îndreptați, că nu există oameni în jur care să creeze mult zgomot.
- Aduceți-vă stâlpul de pescuit, momeala, un prosop drăguț pe care să stați / stați, puțină apă, gustări și mult timp. Aruncă-ți lanseta și prinde un pește să mănânce. Sau aruncați peștele înapoi și pește toată ziua.
- Dacă pescuitul este o experiență nouă pentru dvs. și doriți să încercați, puteți găsi mai multe informații aici Pește.
Pasul 7. Mergeți la parcul local, fie lângă o fântână, fie lângă un corp de apă
Petreceți timp mergând pe traseele din parc, mergeți cu bicicleta sau pur și simplu stați pe o bancă a parcului. Uită-te la oamenii care trec, observă formațiuni de nori sau închide ochii și relaxează-te.
Un pârâu sau un râu local poate fi o experiență amuzantă și înveselitoare. Căutați unul pe care îl cunoașteți deja sau căutați singur. Asigurați-vă că purtați pantofi confortabili, cum ar fi pantofi de drumeții sau tenis. Purtați un strat sănătos de spray pentru insecte. Așezați-vă lângă pârâu / râu și bucurați-vă de liniște sau priviți peștii înotând
Pasul 8. Faceți fotografii
Fotografia poate fi o experiență distractivă, captivantă și creativă. De asemenea, nu există aproape nici o curbă de învățare când vine vorba de această activitate. Dacă nu intenționați să deveniți profesionist, fotografia poate fi ușor de realizat.
- Mai întâi va trebui să găsiți camera potrivită dacă intenționați să faceți fotografii. Camerele cu film simplu sau camerele digitale nu vă oferă suficientă varietate sau pixeli pentru a vă juca. Unele smartphone-uri au abilități din ce în ce mai mari de a face fotografii mai bune, dar va trebui să verificați specificul telefonului. În general, veți dori o cameră de calitate superioară; unul care este mare, are un obiectiv detașabil, inel de reglare, comutator de mod, declanșator și diafragmă.
- Găsiți ce doriți să faceți o fotografie. Petreceți timp gândindu-vă în mod critic la iluminarea imaginii, umbrele, culoarea (alb-negru vs. natural), perspectiva, distanța și unghiul. Dacă obiectul sau scena este în aer liber, asigurați-vă că soarele oferă suficientă lumină, fără a fi preponderent.
- Reglați camera pentru circumstanțele dvs. speciale. Uneori, deplasarea obiectivului în interior sau în exterior este mai bună. Înclinarea camerei lateral sau în unghi poate crea puncte de vedere unice. Schimbarea setării în alb și negru în loc de culoare poate crea, de asemenea, o perspectivă artistică interesantă.
Pasul 9. Pictează o imagine
Arta, ca și fotografia, nu are o curbă de învățare abruptă. Dacă nu intenționați să deveniți un profesionist, pictura poate fi o modalitate excelentă de a vă elibera, de a vă distra și de a vă cunoaște pe voi înșivă și pe împrejurimi.
- Mai întâi veți avea nevoie de o pânză standard, 12X16 sau 18X24. Asigurați-vă că pânza este suficient de mare, astfel încât să aveți loc pentru a experimenta. Apoi, alegeți vopselele în ulei / acuarelă în cel puțin cele trei culori primare (roșu, albastru, galben). În cele din urmă, cumpărați cel puțin trei dimensiuni diferite de perii: mici, medii și mari.
- Apoi, configurați pânza într-o poziție stabilă. Asigurați-vă că ceea ce pictați, o casă, un copac etc. nu este atât de departe încât nu îl puteți vedea de unde stați. Stabiliți din ce vedeți ce culori va trebui să utilizați. Puteți oricând să amestecați culorile pentru a obține valorile, nuanțele și nivelurile de saturație corecte.
- În cele din urmă, pictează-ți tabloul. Desigur, puteți face acest lucru în orice fel doriți. Încercați tot posibilul să faceți o copie exactă a ceea ce vedeți sau poate adoptați o abordare mai abstractă. Acesta este un mod minunat de a explora și a te distra.
- Puteți adăuga oricând materiale picturii dvs., cum ar fi sclipici sau margele. Simțiți-vă liber să vă extindeți dincolo de pictură, creând diverse proiecte de arte și meserii.
Metoda 3 din 3: Distracție în mașină sau în oraș
Pasul 1. Faceți o plimbare cu mașina
O modalitate excelentă de a te distra este să faci o călătorie lungă frumoasă în mașină. Fie că este pe un drum de țară lung sau pe o stradă de oraș, plimbările cu mașina pot oferi relaxare și emoție.
- Urcați în mașină și conduceți în locuri aleatorii. Explorați drumuri pe care nu le-ați mai străbătut niciodată. Introduceți în GPS o locație nouă pe care doriți să o vizitați. Bucurați-vă de peisaje, indiferent dacă sunt copaci sau zgârie-nori.
- Blast muzică în timp ce conduceți pe drum. Cântați melodiile sau pur și simplu ascultați și bucurați-vă de note. Acesta poate fi un moment excelent pentru a explora diferite posturi de radio. Pur și simplu rotiți cadranul și găsiți ceva nou / interesant.
- Întoarceți ferestrele în jos și lăsați-vă părul să sufle cu vântul. Sau păstrați aerul condiționat pornit și păstrați-vă răcoros într-o zi fierbinte de vară.
Pasul 2. Mergeți la cumpărături
În timp ce cumpărăturile sunt tehnic „în jurul altor oameni”, nu trebuie să mergeți cu cineva pe care îl cunoașteți pentru a face acest lucru. Acesta poate fi un mod excelent de a încerca haine pe care nu le-ați încerca în mod normal în fața cuiva pe care o cunoașteți.
- Găsiți acel magazin în care ați dorit întotdeauna să intrați. Uită-te în jur, încearcă niște haine. Fii creativ și încearcă noi combinații de ținute. Doar tu ești singur, așa că lasă-te liber și distrează-te.
- Puteți merge la cumpărături și pentru alte lucruri. Du-te să cauți o sticlă frumoasă de vin la un magazin de băuturi din apropiere. Luați o carte nouă / uzată sau poate căutați o piesă de mobilier nouă de care aveți nevoie pentru camera dvs. de zi. Posibilitățile sunt nelimitate. Asigurați-vă că aduceți mulți bani și timp.
Pasul 3. Mergeți la filme
În timp ce stai acasă să vizionezi un film poate fi bine, vizionarea unuia pe marele ecran este chiar mai bună. Puteți surprinde toate sunetele, emoțiile și dramele filmului pe un ecran mai mare.
- Asigurați-vă că filmul nu este epuizat. Verificați comercianții online de bilete pentru a găsi un cinematograf în apropiere. Vedeți dacă filmul dvs. este redat și verificați orele în care sunt redate.
- Când ajungeți acolo, cumpărați niște floricele de porumb și o sifon mare și plăcută. Trăiește-l cu adevărat, în timp ce te așezi în teatrul întunecat, bucurându-te de filmul ales.
Pasul 4. Ia un curs de seară / facultate
Dacă ați dorit întotdeauna să învățați ceva nou sau să vă învățați o nouă abilitate, cursurile școlilor de facultate / tehnologie pot fi o opțiune excelentă. Nu numai că pot fi distractive și exaltante, dar veți avea noi abilități / cunoștințe de folosit în viitor.
- Mai întâi verificați dacă există un colegiu comunitar lângă locul în care locuiți. De asemenea, căutați abilități comerciale dacă sunteți interesat de ceva de genul tâmplărie, sudură sau acoperișuri. Instituțiile publice sau private mari sunt cel mai probabil prea scumpe pentru a lua o singură clasă. Cu toate acestea, uneori colegiile publice au opțiuni online mai ieftine disponibile.
- Uită-te la site-ul online al colegiului; verificați „Clase online” pe o filă de pe site. Cu toate acestea, puteți consulta și programe specifice, cum ar fi „Nursing” sau „Stingerea incendiilor”, pe care le-ar putea avea colegiul.
- De multe ori, site-urile web ale colegiilor au liste cu clasele pe care le oferă. Căutați un număr de telefon în partea de jos a paginii site-ului web pentru a apela și întrebați dacă puteți lua unul sau câteva cursuri la un moment dat.
Pasul 5. Ieșiți să mâncați la un restaurant
În timp ce mănânci în casă poate fi relaxant, o cină plăcută făcută pentru tine pe loc poate fi minunată și distractivă. Găsiți un loc nou de mâncare pe care nu l-ați mai văzut niciodată sau mergeți la acel loc unde servesc cea mai bună mâncare.
- Mai întâi, apelați restaurantul pentru a face o rezervare. Unele restaurante nu necesită rezervări, dar un apel rapid poate preveni o situație incomodă.
- Mergeți la restaurant și luați loc. Alegeți-vă preferatul tipic sau încercați ceva ce nu ați încercat până acum. Obțineți o sticlă frumoasă de vin și relaxați-vă.
- Așezarea la un bar poate fi, de asemenea, o experiență mai relaxantă și mai plăcută dacă sunteți acolo singur. Puteți lua o băutură, puteți mânca mâncare bună și poate întâlniți pe cineva nou.
