Participă la concerte și îți oferă șansa să vezi de aproape unele dintre trupele tale preferate. Cu toate acestea, a sta în fața unei benzi puternice sau a difuzoarelor sonore - indiferent de genul muzical - poate provoca daune permanente auzului. Acest efect se va agrava doar dacă participați frecvent la concerte. Pentru a vă proteja de deteriorarea permanentă a auzului, planificați să purtați dopuri pentru urechi la fiecare concert la care participați și să stați relativ departe de difuzoare și amplificatoare. De asemenea, nu trebuie să vă expuneți la volume puternice sau la un nivel ridicat de decibeli după concerte și să vă adresați medicului dumneavoastră dacă sunteți îngrijorat de pierderea auzului.
Pași
Metoda 1 din 2: A fi în siguranță la un concert
Pasul 1. Purtați dopuri de spumă sau silicon
Dopurile pentru urechi din spumă și silicon sunt cele mai frecvente mijloace de protecție auditivă la concerte și o metodă eficientă de a bloca nivelurile nocive de sunet din urechi. Dopurile pentru urechi din spumă sau silicon vă pot proteja de leziuni auditive grave și vă pot ajuta să blocați nivelurile nocive de sunet.
- Puteți comprima dopurile de ureche din spumă înainte de a le introduce în urechi, iar apoi se vor extinde pentru a vă umple canalul urechii. Puteți modela dopurile din silicon pentru a se conforma formei urechilor.
- Dacă sunteți la un concert fără dopuri pentru urechi, nu improvizați niciodată umplând țesuturi sau bile de bumbac vatate în urechi. Nu numai că aceste materiale nu reușesc la blocarea sunetului, dar pot provoca leziuni fizice urechilor dacă înfundați țesutul sau bumbacul prea adânc.
- Puteți achiziționa dopuri pentru urechi la un magazin alimentar, farmacie sau în magazine mai mari, cum ar fi Walmart sau Target.
Pasul 2. Luați în considerare achiziționarea de dopuri pentru urechi personalizate
Dacă participați frecvent la concerte sau doriți dopuri de urechi care oferă mai multă protecție decât dopurile de spumă de zi cu zi, luați în considerare măsurarea pentru o pereche de dopuri de urechi personalizate. Acestea sunt proiectate pentru a se potrivi dimensiunilor urechilor dvs. și sunt realizate dintr-un material de calitate superioară care blochează un număr mai mare de decibeli.
- Un alt beneficiu al dopurilor pentru urechi personalizate este că nu vor ascunde pur și simplu toate nivelurile de sunet (cum ar fi dopurile pentru urechi din spumă), ci vor filtra efectiv muzica astfel încât să puteți auzi bine și să nu simțiți că ascultați concertul de la sub apă.
- Există mai multe companii care creează și vând dopuri de urechi personalizate. Puteți începe să căutați una dintre aceste companii cu o căutare online: consultați companii precum Radians, Ear Peace și Decibulls.
Pasul 3. Stați departe de difuzoare
Indiferent de tipul de dopuri pentru urechi pe care le purtați, veți avea un risc mai mare de pierdere a auzului dacă stați chiar în fața difuzoarelor și amplificatoarelor sau chiar în fața benzii puternice. Ca regulă generală, partea din spate a camerei va fi mai liniștită decât partea din față. Dacă puteți alege propria locație la concert, optați pentru o setare cât mai departe posibil de difuzoare și amplificatoare.
- Stați întotdeauna la cel puțin 10 metri (3 metri) distanță de orice difuzoare.
- Dacă sunteți la un concert cu locuri alocate, vă recomandăm să cumpărați locuri mai departe de scenă. Ca un beneficiu suplimentar, aceste locuri vor fi probabil mai puțin costisitoare.
Metoda 2 din 2: Păstrarea auzului intact
Pasul 1. Moderați numărul de concerte la care participați
Chiar dacă purtați dopuri pentru urechi la fiecare concert, creșteți riscul de deteriorare a auzului doar cu fiecare concert la care participați. Încercați să limitați numărul de concerte la care participați și luați în considerare scăderea numărului dacă participați frecvent la concerte. Dacă participați la peste 12 spectacole pe an, încercați să reduceți numărul la 5 sau 6.
- Consumul de alcool la concerte prezintă un risc suplimentar pentru urechi. Este posibil ca persoanele intoxicate să nu simtă efectele dureroase ale leziunilor auditive sau să vă estompe sensibilitatea la sunetele din urechi.
- Din acest motiv, evitați intoxicația la concerte. Dacă doriți să beți, faceți acest lucru moderat și fiți sensibil la durere și sunete în urechi.
Pasul 2. Oferă-ți urechilor timp de recuperare după un concert
Dacă ați participat la un concert puternic, urechile dvs. au fost fără îndoială expuse la sunete puternice pentru o perioadă lungă de timp. Chiar dacă ați purtat spumă sau dopuri de urechi personalizate la concert, vă va ajuta urechile să se refacă pentru a le oferi o „detoxifiere auditivă”. Aceasta este o perioadă de timp în care eviți toate zgomotele puternice pentru a-ți oferi urechilor timp de recuperare de la concert. Oferă-ți urechilor aproximativ 16 ore fără expunere la sunete puternice după fiecare concert.
Când vă aflați într-o „dezintoxicare auditivă”, evitați să ascultați muzică tare - fie la spectacole live, fie prin căști - și evitați zonele de construcție puternice, traficul intens și vizionarea de filme în teatru. Poate părea surprinzător faptul că filmele vă pot afecta auzul, dar multe filme de acțiune ating un volum maxim de peste 100 dB
Pasul 3. Protejați-vă urechile dacă lucrați la un concert
Dacă sunteți angajat de un amfiteatru, arenă sportivă, club de jazz sau rock sau alt tip de loc de concert, veți fi frecvent expus la niveluri de sunet potențial dăunătoare. Planificați să vă achiziționați o pereche de dopuri personalizate de înaltă calitate cât mai curând posibil; luând în considerare utilizarea unei perechi de dopuri pentru urechi similare cu cele pe care le folosesc muzicienii profesioniști. Verificați online sau personal: dopurile pentru urechi HealthDoc HiFi sau dopurile pentru urechi LiveMusic HiFi.
De asemenea, puteți decide să achiziționați o pereche de protectoare auditive peste urechi pe care să le purtați chiar și atunci când dopurile pentru urechi sunt înăuntru. Evitați utilizarea dopurilor pentru urechi din spumă, deoarece acestea vor oferi o protecție inadecvată cuiva care lucrează într-un loc de muzică
Pasul 4. Fiți conștienți de semnele pierderii auzului
Dacă ați participat vreodată la un concert puternic și după aceea (când în liniștea mașinii dvs. conducea acasă sau în dormitor în acea noapte) ați auzit încă un sunet în urechi, ați avut probleme cu auzul. Acest fenomen este numit „tinitus”. După primele de câteva ori când aveți tinitus, sunetul dispare după un timp. Cu toate acestea, tinitusul se poate dezvolta într-o stare permanentă, care vă poate diminua auzul permanent.
- A avea un sentiment deplin în urechi poate fi, de asemenea, un semn de pierdere a auzului. Acest lucru se poate simți similar cu senzația de presiune pe care o aveți atunci când zburați cu un avion.
- Disconfortul urechii după expunerea la sunete puternice, cum ar fi un concert, poate fi un alt semn de pierdere a auzului. Acest disconfort sau senzație dureroasă poate include o durere profundă în urechi.
Pasul 5. Luați în serios protecția auditivă
Urechile dvs. sunt instrumente delicate și delicate, care pot fi deteriorate atunci când sunt expuse la volume sonore mai mari de 85 decibeli (dB) pentru perioade lungi de timp. Volumul la majoritatea concertelor înregistrează între 100 și 140 dB, ceea ce înseamnă că auzul dvs. este în pericol la aproape fiecare spectacol la care participați.
Dacă nu luați măsuri pentru a vă proteja auzul, riscați să provocați deteriorarea permanentă a timpanelor sau a firelor fine de păr din urechea internă
Pasul 6. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă sunteți îngrijorat de pierderea auzului
Pierderea auzului este o problemă gravă, iar efectele sale sunt ireversibile. Dacă participați frecvent la concerte sau sunteți îngrijorat de propria audiere, discutați cu medicul dumneavoastră. De asemenea, spuneți medicului dumneavoastră dacă observați simptome legate de auz, inclusiv unele sunete care par mai puternice sau mai liniștite decât de obicei, trebuie să continuați să întoarceți televizorul și radioul sau dacă vocile oamenilor par neclare sau neclare.
Medicul dumneavoastră de îngrijire generală vă poate adresa unui audiolog (specialist în urechi) dacă medicul se teme că ați suferit deja de leziuni auditive. Dacă sunteți recomandat, stabiliți imediat această întâlnire
sfaturi
- Indiferent de locul în care stați la un concert, vă va ajuta auzul dacă faceți pauze ocazional. Dacă formația cântă o melodie pe care nu o cunoașteți sau pe care o bucurați, ieșiți afară timp de 10 minute pentru a vă lăsa urechilor de zgomot.
- Atunci când participați la un concert, evitați să strigați în urechile prietenilor dvs. pentru a fi auziți peste muzică sau să le faceți să strige în urechi. Dacă trebuie să comunicați cu un prieten, rugați-l să iasă în afară, unde puteți vorbi amândoi la un volum normal.
- Dacă vă aduceți copilul la concerte, ar trebui să luați măsuri pentru a proteja auzul copilului. Multe dopuri pentru urechi sunt prea mari pentru copii. Va trebui să faceți cumpărături împreună cu copilul dvs. (personal sau online) pentru dopuri de dimensiuni pentru copii sau să achiziționați protecție auditivă peste urechi.
