Mediul potrivit poate contribui la un somn mai odihnitor pentru copiii mici. Pentru unii copii mici, o pătură sau o pernă familiare pot oferi confort în timpul somnului sau noaptea. În timp ce există unele dezbateri cu privire la momentul în care trebuie să începeți să utilizați perne cu copii mici, Institutul Național pentru Sănătatea Copilului și Dezvoltarea Umană recomandă evitarea pernelor până când copiii au cel puțin 2 ani. Utilizați aceste sfaturi pentru a achiziționa o pernă sigură și confortabilă pentru copilul mic.
Pași
Pasul 1. Evaluează dacă copilul tău este gata să folosească o pernă
Nu utilizați perne în pătuțuri, unde pot reprezenta un pericol de sufocare. Cel mai bun moment pentru a-ți introduce copilul mic la o pernă este atunci când copilul începe să doarmă într-un pat. Odată ce umerii unui copil sunt mai largi decât capul, copilul va fi de obicei mai confortabil să doarmă cu o pernă.
Respectați semnele că copilul dumneavoastră este gata să folosească o pernă. Copilul poate sprijini capul pe un animal de pluș sau o pătură sau se poate așeza pe o pernă în camera unui frate mai mare
Pasul 2. Selectați o pernă cu sprijin ferm și confortabil
Apăsați în mijlocul pernei pentru a evalua cât de repede își recapătă forma. Dacă perna nu se mișcă (sau se mișcă doar ușor) când o apăsați, este prea moale și nesigură pentru utilizarea copiilor. Dacă perna durează câteva minute pentru a-și recâștiga forma, aceasta poate fi prea fermă și incomodă pentru copilul dumneavoastră.
Pasul 3. Stabiliți care este dimensiunea cea mai potrivită pentru copilul dumneavoastră
- Luați în considerare o pernă pentru copii mici. Mai mulți producători oferă perne concepute special pentru copii mici. Pernele pentru copii mici sunt mai mici decât pernele standard, cu dimensiuni de aproximativ 30,5 cm pe 12 inci (40,6 cm) și o grosime de aproximativ 5 până la 7,6 cm. Dimensiunea mai mică elimină excesul de țesătură care poate reprezenta un pericol de sufocare. De asemenea, pernele sunt mai ferme decât pernele tipice pentru adulți.
- Selectați o pernă de dimensiuni standard dacă nu este disponibilă o pernă pentru copii. O pernă standard, care este cea mai comună dimensiune, măsoară 20 x 26 inci. Nu permiteți copilului dumneavoastră să doarmă cu mai multe perne standard simultan. Dacă copilul dvs. doarme într-un pat dublu, îndepărtați pernele suplimentare, astfel încât să existe o singură pernă în pat în timpul somnului.
- Evitați pernele regelui, reginei și euro. Dimensiunile lor mari le fac nesigure pentru utilizarea copiilor mici.
Pasul 4. Evaluează conținutul pernei
Pernele pot fi umplute cu materiale naturale sau sintetice.
- Optează pentru 100% poliester non-alergenic Polyfill pentru a evita potențialele reacții alergice. Poliesterul, o fibră sintetică formată din clustere tridimensionale, nu prezintă alergii și mirosuri. Poliesterul este mai durabil și îi menține forma mai mult decât fibrele naturale.
- Alegeți umplutura 100% bumbac pentru țesătura moale și capacitatea de respirație. Umplutura de bumbac creează o pernă mai plată, mai fermă, ideală pentru copii mici. Cu toate acestea, țesăturile naturale, cum ar fi bumbacul, pot provoca alergii și nu sunt la fel de durabile ca țesăturile sintetice.
- Luați în considerare o pernă din spumă hipoalergenică. Uneori denumite perne de postură, pernele din spumă ajută la alinierea coloanei vertebrale și a gâtului pentru a promova o postură sănătoasă în timpul somnului.
- Evitați pernele din pene sau puf, deoarece acestea sunt de obicei prea moi și nesigure pentru utilizarea copiilor mici. De asemenea, pot contribui la alergii.
Pasul 5. Cumpărați-vă perna pentru copii
După ce ați evaluat atributele cele mai potrivite pentru perna copilului dvs., faceți cumpărături comparative. Pernele pentru copii și pernele standard sunt disponibile la magazinele cu amănuntul și online. Prețurile variază de la mai puțin de 10 USD la mai mult de 80 USD, în funcție de stilul și umplutura pe care o alegeți.
sfaturi
- Invata-l pe copilul tau sa aiba perna sub cap si gat, niciodata sub umeri! Având perna sub umeri se vor rostogoli umerii înainte, comprimă plămânii și curbează coloana vertebrală.
- Acoperă perna copilului tău cu o pernă detașabilă, lavabilă. Fetele de pernă sunt disponibile într-o mare varietate de stiluri și culori. Pentru a vă implica copilul în tranziția către o pernă, lăsați copilul să aleagă fața de pernă.
- Puneți-i copilului să încerce câteva perne într-o poziție înclinată pentru a determina care dintre ele oferă cel mai bun sprijin pentru cap și gât.
Avertizări
- Nu așezați niciodată un bebeluș pe o pernă. Pernele cresc riscul de SIDS (sindromul morții subite ale sugarilor) și pot sufoca un copil sau un copil mic.
- Înainte de a introduce o pernă, consultați medicul pediatru al copilului pentru a stabili dacă utilizarea pernei este sigură pentru copilul dumneavoastră. Deși recomandarea generală pentru vârstă este de 2 ani, medicii pediatri pot recomanda așteptarea introducerii unei perne dacă un copil este mic sau suferă de alergii.
