Este cu adevărat înfricoșător să te gândești să fii răpit sau luat ostatic, dar să știi cum trebuie să te descurci cu situația te poate ajuta să te simți calm și concentrat dacă se întâmplă. Deși cel mai bun lucru pe care îl poți face este să eviți un atac în primul rând, dacă cineva încearcă să te răpească, încearcă să scape înainte să te poată incapacita. Dacă sunteți luat în captivitate, respectați răpitorii și observați împrejurimile până când puteți scăpa sau fi salvat.
Pași
Metoda 1 din 3: Lupta împotriva unui atac
Pasul 1. Fugi de cineva care încearcă să te ia dacă poți
Dacă te afli vreodată într-o situație în care cineva încearcă să te răpească, fă orice poți pentru a evita să mergi cu ei. Încercați să vă îndepărtați de ei, apoi alergați cât de repede puteți în direcția celor mai apropiați oameni sau clădire pe care o puteți vedea.
- Evitați mai ales să vă urcați într-un vehicul, deoarece autoritățile vor fi mult mai greu să vă găsească dacă atacatorul vă conduce pe o distanță lungă.
- Dacă sunteți luat ostatic, situația se poate derula foarte repede și este posibil să nu aveți ocazia să fugiți.
Pasul 2. Strigați pentru a atrage atenția asupra situației
Dacă cineva încearcă să te răpească, începe să strigi imediat, mai ales dacă știi că sunt oameni în apropiere. Chiar dacă atacatorii reușesc să te supună, continuă să strigi pentru a încerca să atragi atenția cuiva. Dacă cineva aude un strigăt și vede ce se întâmplă, poate fi în măsură să te ajute înainte să fii luat.
- Încercați să strigați ceva de genul „Ajutor!” sau „Sunați la poliție!” Ca sugestie, strigând „FIRE !!” este cel mai bun pariu al tău. Oamenii sunt mai predispuși să răspundă la foc și acest lucru poate convoca ajutor mai repede.
- Cel puțin, un spectator poate contacta autoritățile și le poate informa că a avut loc o răpire. De asemenea, pot furniza detalii critice, cum ar fi aspectul fizic al răpitorului sau tipul de vehicul pe care îl conduc. Încercați cu adevărat să obțineți placa de înmatriculare pentru a vedea dacă mașina a fost furată sau pentru a vedea dacă este într-adevăr mașina lor.
Pasul 3. Luptă-te cu atacatorul cât poți de tare
Poate fi foarte greu să nu intrați în panică, dar dacă puteți rămâne calm și concentrat asupra supraviețuirii, puteți fi capabil să luptați împotriva unui atac dacă cineva vă apucă. Luptă în orice mod poți, fie că lovești, dai cu piciorul, muști sau zgârie. În timp ce faceți acest lucru, încercați să vizați ochii, nasul, gâtul sau inghinele răpitorului, deoarece acestea sunt ținte deosebit de sensibile. Atâta timp cât există încă șanse să te eliberezi și să fugi, merită să te lupți.
Aceasta este cea mai bună șansă de a scăpa, deoarece momentul va fi agitat și există șansa ca cineva să vadă ce se întâmplă și să intervină
Pasul 4. Căutați obiecte din mediul dvs. de utilizat ca arme
În timp ce te lupți cu atacatorul, încearcă să te aduni suficient pentru a scana în jurul tău. Căutați orice este suficient de apropiat pentru a vă prinde și care vă poate oferi un avantaj în luptă. Dacă nu poți folosi nimic ca armă ofensatoare, verifică orice poți folosi ca barieră între tine și atacatorul tău, cum ar fi un scaun sau o masă.
- De exemplu, chiar dacă atacatorul tău te doboară, s-ar putea să vezi o bucată de trotuar pe care o poți apuca pentru a-i lovi.
- În casa ta, s-ar putea să poți lua o vază sau o lampă grea, un poker la șemineu sau chiar o carte mare.
Metoda 2 din 3: Cum să fii capturat
Pasul 1. Urmați instrucțiunile captorilor dvs. odată ce vă aflați în captivitate
Dacă la un moment dat devine clar că rapitorii tăi au câștigat stăpânirea, nu mai rezista imediat și respectă orice ordine pe care ți le dau. Este mai probabil să fiți răniți sau uciși dacă continuați să luptați după ce sunteți copleșiți, cum ar fi dacă sunteți reținut de mai multe persoane, dacă sunteți îngrădit sau plasați într-un vehicul sau alt spațiu închis.
- Odată răpit sau luat ostatic, este mai bine să luați o abordare măsurată a evadării, mai degrabă decât una impulsivă, așa că începeți să vă evaluați împrejurimile, mai degrabă decât să luptați pentru a scăpa.
- Dacă sunteți introdus într-un vehicul în timp ce sunteți conștient, încercați să acordați atenție cât mai mult posibil călătoriei, cum ar fi cât de mult parcurge mașina fără oprire, direcția oricărei viraje sau orice sunete pe care le observați pe drum.
- Dacă sunteți în portbagajul unei mașini, căutați un mâner strălucitor în întuneric pe care îl puteți trage pentru a vă elibera din portbagaj. Dacă acest cablu de eliberare nu este prezent, încercați să scoateți luminile din spate și să fluturați mâinile pentru a alerta alți șoferi că sunteți blocați în interior.
Pasul 2. Rămâi calm și concentrat pe supraviețuire
S-ar putea să fie foarte greu, dar odată ce ești captiv, încearcă să sapi adânc în tine pentru a-ți găsi calmul. Încercați să vă păstrați demnitatea, mai degrabă decât să plângeți isteric sau să implorați să vă lase să plecați. Asta te va face să pari mai uman în ochii răpitorilor tăi, ceea ce îi poate face să fie mai puțin probabil să te omoare.
- Dacă o puteți ajuta, încercați să nu plângeți nici măcar.
- Când vorbești cu persoana care te-a răpit sau te-a luat ostatic, vorbește încet și clar. Nu fi beligerant sau necooperant. Dacă îți antagonizezi răpitorii, este mai probabil să te atace sau chiar să te omoare.
Pasul 3. Încearcă să te conectezi cu răpitorii tăi, dar nu te preface că îi sprijini
Vă poate ajuta să discutați cu răpitorii dvs. despre subiecte universale, cum ar fi familiile, hobby-urile dvs. sau sportul. Cu toate acestea, nu mergeți atât de departe încât să încercați să vă împrieteniți cu răpitorii dvs. sau să vă apărați cauza. Probabil că vor vedea acest lucru ca pe o șmecherie, care i-ar putea enerva.
- Dacă doriți sau aveți nevoie de ceva, cum ar fi medicamentele sau o carte, cereți-l cu calm - ar putea ajuta la stabilirea unei relații.
- În timpul conversațiilor cu rapitorii, evitați subiectul politicii sau religiei, mai ales dacă sunteți ținut de teroriști.
- Dacă aveți poze cu familia dvs. cu ei, le puteți arăta chiar și rapitorilor pentru a-i ajuta să vă vadă mai degrabă ca o persoană, mai degrabă decât ca o victimă.
Pasul 4. Observați cât mai mult din mediul dvs
În timp ce ești în captivitate, fii atent la fiecare detaliu. Aceasta ar putea include numărul de persoane care vă țin, descrierile lor fizice și orice ieșiri din locul în care sunteți reținut. S-ar putea să observați ceva care vă ajută să scăpați sau puteți furniza autorităților informații cheie care să le conducă la rapitori după ce ați fost salvat.
- Chiar dacă ești legat la ochi sau este întuneric, s-ar putea să poți capta sunete sau mirosuri care îți pot oferi indicii despre locația ta. De exemplu, dacă auziți mult trafic, veți ști că ați putea găsi ajutor dacă puteți scăpa de clădire.
- Alte detalii pe care trebuie să le observați despre captorii dvs. ar putea include accentele lor, numele sau pseudonimele și cine pare să fie responsabil. Dacă par să urmeze aceeași rutină în fiecare zi, notați și asta.
Pasul 5. Nu admiteți acuzații dacă sunteți interogat
În unele cazuri, s-ar putea să fiți luat ostatic sau răpit pentru că rapitorii dvs. cred că aveți informații pe care le-ar putea folosi în scopuri politice sau personale. Indiferent de ceea ce fac, nu divulgați nicio informație care poate fi folosită împotriva dvs.
Cu toate acestea, încearcă să acționezi ca și cum ai fi cooperant. De exemplu, ați putea răspunde la întrebări despre linia dvs. de lucru fără a divulga numerele de cont bancar ale companiei dvs
Pasul 6. Găsiți o modalitate de a comunica dacă există și alți captivi
Dacă sunteți luat ostatic ca parte a unui grup sau dacă descoperiți că captivii dvs. i-au răpit și pe alții, încercați să configurați o modalitate de comunicare. Cu toate acestea, evitați să vorbiți deschis între voi în fața rapitorilor, deoarece aceștia pot separa, reține sau chiar ucide unii membri ai grupului în încercarea de a supune pe toți.
- S-ar putea să vorbiți liniștit între voi când răpitorii sunt în afara camerei, de exemplu, sau puteți să scoateți un mesaj dacă cunoașteți codul Morse.
- Ar putea fi util să configurați un cuvânt cod în cazul în care apare oportunitatea de a scăpa.
Pasul 7. Pregătește-te să fii ținut mult timp
În funcție de situație, este posibil să fiți reținut doar câteva ore, dar este posibil să fiți acolo zile, luni sau chiar ani. Pe măsură ce începeți să vă adaptați la situația dvs., încercați să dezvoltați un program zilnic, urmărind timpul prin indicii exterioare, cum ar fi ciripitul păsărilor, schimbările de temperatură în cameră sau chiar activitățile gardienilor dvs.
- Chiar dacă nu pare foarte apetisant, mâncați orice mâncare vă oferă, astfel încât să rămâneți sănătos și puternic.
- Încercați să utilizați exerciții de flexare, cum ar fi scânduri și genuflexiuni, pentru a vă menține mușchii puternici. Multe dintre acestea pot fi adaptate să funcționeze chiar dacă aveți o gamă foarte mică de mișcare.
- Meditația sau rugăciunea pot fi o modalitate bună de a te menține puternic mental în timp ce ești ținut.
- Din fericire, cu cât răpitorii tăi te țin mai mult, cu atât cresc șansele de supraviețuire.
Pasul 8. Așteptați să fiți salvat dacă nu sunteți sigur că puteți scăpa în siguranță
Dacă ești în captivitate, cel mai probabil vei fi ucis dacă cei care te-au descoperit te încearcă să scapi. Dacă vedeți ocazia de a scăpa și sunteți absolut sigur că poate funcționa, luați-o. Cu toate acestea, dacă nu este cazul, așteptați-vă timpul.
- Urmărirea unei victime răpite sau negocierea cu ostaticii poate necesita multă muncă, deci este important să aveți răbdare și să permiteți autorităților să vă găsească.
- În mod similar, dacă obțineți acces la un telefon, încercați să formați serviciile de urgență numai dacă sunteți sigur că îl puteți face neobservat.
- O excepție de la așteptarea salvării este dacă credeți că rapitorii dvs. intenționează să vă omoare. De exemplu, dacă încetează brusc să te hrănească sau dacă par foarte nervoși sau speriați, viața ta poate fi în pericol și ar trebui să găsești orice cale de ieșire poți.
- Dacă scăpați, ajungeți undeva în siguranță imediat, cum ar fi o secție de poliție sau o clădire aglomerată.
Pasul 9. Urmați instrucțiunile autorităților dacă sunteți salvat
Dacă veți fi găsiți de către autorități, vor exista probabil câteva momente haotice în care trebuie să stabilească cine este un răpitor și cine este o victimă. Pentru siguranță, coborâți la pământ cu mâinile în spatele capului sau încrucișate în fața pieptului. Nu alerga și nu face mișcări bruște.
Pe măsură ce autoritățile asigură scena, pot cătușa și vă pot percheziționa. Permiteți-le să facă acest lucru, apoi anunțați-le că ați fost răpit
Pasul 10. Consultați un medic pentru asistență medicală cât mai curând posibil
Odată ce ai scăpat sau ai fost salvat, trebuie să fii evaluat de un medic pentru orice traumatism fizic pe care l-ai fi putut produce ca urmare a răpirii. Cu toate acestea, este la fel de important să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății mintale pentru a vă ajuta să vă procesați și experiența.
Găsiți un terapeut specializat în traume pentru a vă asigura că aveți îngrijirea de care aveți nevoie
Metoda 3 din 3: gestionarea anxietății despre răpiri
Pasul 1. Amintește-ți că răpirea este neobișnuită atunci când începi să te simți anxios
Este extrem de puțin probabil să vă confruntați cu o încercare de răpire în timpul vieții. Ținând cont de acest lucru, vă puteți ajuta să vă recâștigați sentimentul de control dacă anxietatea începe să scape de sub control. Cu toate acestea, nu vă bateți peste anxietate - este normal să vă faceți griji că lucrurile rele se pot întâmpla dvs. sau familiei dvs., mai ales dacă ați citit sau ați auzit recent despre un caz de răpire.
Acest lucru poate fi deosebit de adevărat dacă răpirea a fost în zona dvs. sau s-a întâmplat cuiva care seamănă cu voi
Pasul 2. Luați măsuri pentru a fi pregătiți în cazul în care are loc o tentativă de răpire
Toată lumea poate beneficia de o anumită conștientizare de bază a siguranței, cum ar fi să acordați atenție mediului înconjurător sau să fiți precauți cu privire la străini. Cu toate acestea, dacă vă percepeți că vă aflați într-o amenințare mai mare pentru că sunteți o țintă de răpire, luați măsuri de precauție suplimentare pentru a vă proteja. Acest lucru vă poate oferi mintea de care aveți nevoie, astfel încât să nu fiți preocupat de anxietate.
- De exemplu, dacă vizitați o altă țară, lucrați pentru o organizație politică sau socială sau familia dvs. este foarte bogată, este posibil să simțiți că este mai probabil să fiți vizați.
- Dacă vă aflați într-o zonă instabilă din punct de vedere politic, acordați atenție știrilor zilnice, precum și a oricăror niveluri de amenințare teroristă și evaluați propriul risc de răpire pe baza acestui fapt.
Pasul 3. Rămâi conștient de împrejurimile tale
Deși nu trebuie să vă obsedați în mod constant despre răpire, vă poate ajuta să aveți o liniște sufletească mai bună dacă vă păstrați garda sus, mai ales atunci când sunteți în public sau dacă sunteți în preajma unor oameni pe care nu îi cunoașteți bine. Fii atent la ceea ce fac oamenii din jurul tău și ai încredere în instinctele tale. Dacă ceva sau cineva pare suspect, încercați să părăsiți situația cât mai curând posibil.
- Indiferent dacă călătoriți sau vă aflați în orașul dvs. natal, încercați să evitați locațiile care au reputația de a fi nesigure. De asemenea, evitați să mergeți singur noaptea. Parchează în zone bine iluminate și roagă pe cineva să te ducă la mașină dacă ești singur.
- Când ajungeți acasă, aveți cheile în mână înainte de a ieși din vehicul. Dacă aveți un garaj, deschideți ușa garajului, intrați și asigurați-vă că ușa garajului este complet închisă înainte de a ieși din vehicul.
- Nu dezvălui informații personale despre tine când vorbești la telefon într-o locație publică, deoarece acest lucru ar putea oferi unui răpitor informații pe care le-ar putea folosi împotriva ta.
SFAT DE EXPERT
Ross Cascio
Self Defense Trainer Ross Cascio is a Krav Maga Worldwide self-defense, fitness, and fight instructor. He has been training and teaching Krav Maga self-defense, fitness, and fight classes at the Krav Maga Worldwide HQ Training Centers in Los Angeles, CA for over 15 years. He helps people become stronger, safer, and healthier through Krav Maga Worldwide training.
Ross Cascio
Self Defense Trainer
Our Expert Agrees:
Walk in well-lit and populated areas. Change up your routes to work or school regularly so a stalker can't predict your actions, and if you think you're being followed, go to the closest police station.
Pasul 4. Încercați să vă faceți cât se poate de discret
Când sunteți în public, evitați să atrageți atenția asupra dvs., deoarece acest lucru vă poate face o țintă mai atractivă pentru potențiali răpitori. Purtați îmbrăcăminte nedescrisă și evitați să purtați bijuterii sau pantofi strălucitori. De asemenea, în funcție de locul în care mergeți, este posibil să nu doriți să transportați electronice de mare valoare, cum ar fi un smartphone, o tabletă sau o cameră foto frumoasă.
Dacă călătoriți pe jos, mergeți cu încredere și cu scop. Evitați să vă opriți pe stradă pentru a verifica o hartă și aveți grijă cui solicitați indicații de orientare, deoarece doriți să evitați să dați aspectul de a fi un turist pierdut
Pasul 5. Schimbați-vă rutina la fiecare câteva zile
Răpitorii studiază adesea obiceiurile zilnice ale unei persoane înainte de a încerca să le ia. Vă puteți face o țintă mai dificilă făcând mișcările imprevizibile. De exemplu, este posibil să planificați mai multe căi spre muncă sau școală și să schimbați pe care o luați la fiecare 2-3 zile.
- De asemenea, puteți mânca prânzul la un restaurant diferit în fiecare zi, puteți vizita diferite baruri sau vă puteți întâlni cu prietenii în momente diferite sau puteți pleca la serviciu la o oră diferită.
- Dacă credeți că sunteți urmăriți în vehicul, conduceți imediat la o secție de poliție sau undeva în care vă simțiți în siguranță. Dacă mergeți, mergeți în cel mai apropiat spațiu public aglomerat.
- Dacă lucrați pentru o agenție guvernamentală din străinătate, luați în considerare conducerea unui vehicul nedescris fără marcaje evidente, astfel încât să fiți mai puțin probabil să fiți identificați pe drum.
Pasul 6. Luați cursuri de autoapărare pentru a vă simți mai încrezători
O clasă de autoapărare îți poate oferi instrumentele de care ai nevoie pentru a rămâne calm în timpul unei situații de presiune ridicată, cum ar fi o tentativă de răpire. În plus, veți învăța modalități eficiente de a vă lupta dacă cineva vă apucă.
Căutați online pentru a găsi cursuri de autoapărare în zona dvs
Pasul 7. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă anxietatea dvs. cu privire la răpire vă interferează cu viața
Dacă ați luat măsuri pentru a vă menține în siguranță, totuși nu puteți înceta să vă gândiți sau să vă faceți griji cu privire la răpire, vă poate ajuta să discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală primară. Acestea vă pot ajuta să evaluați dacă preocupările dvs. sunt valabile sau dacă vă confruntați cu o tulburare de anxietate nediagnosticată.
