Disco a fost un stil de dans și muzică care a început în cluburile underground din New York în 1970, dar a devenit o manie internațională de masă aproape un deceniu mai târziu. Mulți istorici ai dansului cred că saltul său în popularitate la filmul din 1977 Saturday Night Fever. Deși discoteca ca modă a murit până în 1980, mulți oameni încă se bucură de discotecă sub formă de exerciții aerobice, cluburi de noapte retro și petreceri tematice.
Pași
Partea 1 din 3: Cunoașterea elementelor de bază
Pasul 1. Păstrează-ți fluxul
Nu încetați să vă mișcați în timp ce sună muzica. Fie că ești între mișcări sau complet liber, disco este un dans cu ritm rapid, cu multă mișcare. În timp ce intrați în canelură sau planificați pași mai complicați, efectuați simultan câteva cicluri din următoarele componente:
- Faceți câțiva pași spre dreapta, stânga, înapoi și înainte în ritm. În general, trei pași funcționează cel mai bine cu discoteca freestyle solo.
- Păstrați-vă poziția verticală și încrezătoare. Încercați să vă imaginați „pășind” la ritm cu pașii voștri.
- Agitați-vă șoldurile dintr-o parte în alta, de asemenea, în ritm.
- Pune-ți umerii în ea. Puteți să vă scuturați, unde vă scuturați umerii, alternând fiecare înainte și înapoi. Alternarea rulourilor la umăr stânga și dreapta funcționează bine și cu discoteca. Orice ați face, păstrați-l constant pentru câteva cicluri.
- Mâinile tale trebuie ținute la înălțimea aproximativă a umerilor și încorporate în dansul tău. Puteți alege să le mutați din partea opusă umerilor. Dacă scântești, ține-le relativ nemișcate cu coatele îndreptate în jos. Mișcările exacte nu sunt importante atâta timp cât sunt sincronizate corect și se repetă.
- Asigurați-vă că întregul corp se mișcă. Dacă dansați doar cu picioarele sau doar cu partea superioară a corpului, dansul nu se va potrivi cu energia ridicată necesară discotecii.
Pasul 2. Numărați bătăile
Majoritatea dansurilor discografice coregrafiate funcționează cu cicluri în 3 pași și 4 pași care merg împreună cu ritmul. „Beat” este o măsură a intervalelor de timp ale muzicii. Încercați să atingeți degetele de la picioare sau să bateți din palme cu muzica. Fiecare atingere sau batere este o singură bătaie. Păstrați-vă pașii la timp cu ritmul.
Pasul 3. Faceți Bump
Bump este probabil cea mai ușoară „mișcare” de discotecă pe care o puteți face și cel mai bine se face cu un partener. Pur și simplu vă legănați dintr-o parte în alta cu ritmul.
- Mutați-vă șoldurile de la stânga la dreapta, schimbând pozițiile cu fiecare ritm. Cronometrează-ți mișcările împreună cu partenerul tău, astfel încât cei doi să-ți „lovească” ușor șoldurile la fiecare bătaie.
- Ține-ți mâinile în aer și mișcă-le în direcția opusă șoldurilor.
- Spre deosebire de alte mișcări de discotecă, cel mai bine este să vă mențineți picioarele la pământ.
Pasul 4. Asigurați-vă propriile mișcări
În timp ce discoteca timpurie se baza pe dansuri coregrafice smulse din stilurile anterioare, discoteca populară mainstream a devenit mult mai liberă. Alegeți propriile răsuciri, ture, scufundări și trucuri pentru a vă personaliza dansul. Asigurați-vă că creați un model de pas consistent pentru fiecare dans și păstrați-vă la timp cu muzica.
Dansul discotecă freestyle modernă poate include flip-uri și alte trucuri acrobatice, în special în competițiile profesionale. Dacă aveți abilitățile de a le elimina în siguranță, încercați să punctați fiecare ciclu de pași cu un truc
Partea 2 din 3: Aliniere pentru stația de autobuz
Pasul 1. Sincronizați cu un grup mare
Ca dans de linie, stația de autobuz se face cel mai bine cu un grup de oameni organizați împreună în rânduri și coloane. Cronometrează-ți pașii, astfel încât întregul grup să danseze simultan. Începeți cu toată lumea care se confruntă cu aceeași direcție.
- Dacă dansați singur, este perfect să faceți autobuzul solo. Partenerii nu sunt necesari pentru dansul în sine.
- Stația de autobuz este uneori numită Hustle. Rețineți că există multe tipuri foarte diferite de dansuri discoteca denumite Hustle. În timp ce primele dansuri disco cu numele au fost partenere, versiunile pentru dansatori singuri au dominat mai târziu. Unele Hustles, cum ar fi stația de autobuz, sunt dansuri de linie menite să fie făcute de grupuri mari de dansatori solo. Fiecare dintre aceste trei grupuri principale are mai multe variante regionale și culturale. Nu există o versiune definitivă care să poată fi numită Hustle.
- Stația de autobuz sau Hustle descrisă aici este un dans de linie în 3 pași popularizat de un dans prezentat în filmul Saturday Night Fever.
Pasul 2. Lovi cu piciorul drept înainte și bate din palme
Efectuați aceste două mișcări simultan. Acesta este primul „pas” pentru a face timp cu ritmul. Clapul inițial va ajuta grupul să se sincronizeze, oferind un ritm inițial pentru a lucra. Dacă te trezești să ieși din pas, sincronizarea cu o palmă te va ajuta să te întorci pe drumul cel bun.
Pasul 3. Faceți trei pași înapoi și apoi înainte
Mergeți înapoi cu trei pași începând cu piciorul drept. Pe ceea ce ar fi al patrulea pas înapoi, pur și simplu atingeți piciorul stâng înapoi în loc să vă puneți toată greutatea pe el (numită și „atingere”). Apoi, faceți trei pași înainte începând cu piciorul stâng.
Pasul 4. Repetați ultimii pași în aceeași direcție
Începeți din nou cu lovitura și bateți din palme. Faceți încă trei pași înapoi. Atingeți din nou cu piciorul stâng înainte de a face trei pași înainte pentru a reveni la poziția de plecare.
Pasul 5. Viță de vie la dreapta și apoi la stânga
Faceți un pas lateral glisant spre dreapta și ușor înapoi cu piciorul drept. Aduceți piciorul stâng în față peste piciorul drept, cu călcâiul stâng trecând peste degetele de la picioare la dreapta pentru un pas. Faceți încă un pas spre dreapta cu piciorul drept. Apoi, aduceți piciorul stâng lângă dreapta pentru o atingere. După atingere, inversează-ți mișcările începând cu un pas ușor înapoi pe partea stângă cu piciorul stâng.
Pasul 6. Pasul lateral și atingerea împreună
Faceți un pas spre dreapta cu piciorul drept, apoi aduceți piciorul stâng și atingeți lângă el. Mergeți la stânga cu piciorul stâng și aduceți dreapta pentru o atingere împreună. Urmăriți cu două clicuri de călcâi. Finalizați această secțiune atingând mai întâi piciorul drept înainte, apoi rotindu-l înapoi pentru a atinge înapoi.
Pasul 7. Atingeți înainte și înapoi cu piciorul drept
Rotiți piciorul drept înainte și atingeți-l de două ori. Aduceți-l înapoi și atingeți încă de două ori. Atingeți din nou înainte înainte și înapoi o dată. Finalizați cu o atingere împreună.
Pasul 8. Întoarceți-vă spre stânga și faceți totul din nou
Aleargă din nou prin întregul dans într-o nouă direcție. Începeți cu lovitura și bateți palma și terminați cu o altă cotitură la stânga. Repetați acest proces până când ați făcut dansul în toate cele patru direcții sau cântecul se termină.
Partea 3 din 3: Făcând forța din New York
Pasul 1. Obțineți un partener
Înainte de explozia sa de popularitate la sfârșitul anilor '70, majoritatea dansurilor discoteci erau partenere. Dacă nu aveți un partener sau doriți doar să practicați solo, pur și simplu urmați pașii părții preferate. De asemenea, puteți face câte un set din fiecare pentru a cunoaște dansul în interior și în exterior.
Pasul 2. Faceți față partenerului
Stai relativ aproape unul de altul, astfel încât fiecare dintre voi să poată face cel puțin un pas înapoi, cu mâinile încă conectate. Două modalități majore de conectare sunt:
- Poziția închisă tradițională utilizată în multe stiluri de dans. Plumbul și următorul se țin de mână pe o parte, de obicei următorul este dreapta și plumbul stânga. Plumbul ține urmărirea plasându-și mâna dreaptă pe spatele următorului. Brațul stâng al următorului este drapat peste umărul drept sau brațul superior al plumbului.
- Pur și simplu țineți mâinile de ambele părți cu coatele îndoite.
Pasul 3. Atingeți un picior pe aceeași parte
Dacă conduceți, atingeți piciorul stâng în partea stângă, fără a vă pune greutatea pe el. Dacă urmărești, oglindește piciorul partenerului tău cu dreapta.
Puteți alege să vă atingeți piciorul în loc sau în spatele dvs
Pasul 4. Închideți picioarele la loc împreună
Dacă conduceți, aduceți piciorul stâng înapoi lângă dreapta cu greutatea pe el. Dacă urmărești, potrivește piciorul drept cu cel stâng al partenerului tău. Nu uitați să păstrați sincronizarea permanentă cu partenerul dvs.
Pasul 5. Pas înapoi
Dacă conduceți, faceți un pas înapoi cu piciorul drept, apoi aduceți stânga pentru al întâlni. Dacă îi urmărești, oglindește picioarele partenerului tău făcând un pas înapoi cu stânga și întâlnindu-l cu dreapta. Faceți ambele jumătăți ale acestui pas foarte repede în același ritm.
Pasul 6. Faceți trei pași
Următorii trei pași pot varia în funcție de modul în care doresc să meargă potențialul.
- Dacă conduceți, faceți un pas cu piciorul drept. În general, acest pas se face înainte pentru a reveni aproape de partenerul tău. Cu toate acestea, puteți alege să păstrați locul sau mai înapoi. Apoi fă un pas cu piciorul stâng și apoi un pas cu piciorul drept. Acești pași pot fi de asemenea realizați în poziție, înapoi sau înainte.
- Dacă urmăriți, faceți aceiași trei pași ca partenerul dvs., dar cu picioarele opuse.
Pasul 7. Repetați acest ciclu de pași
Reveniți la poziția închisă și parcurgeți din nou acești pași. Conducătorul poate alege să ghideze dansul într-o anumită direcție în jurul ringului de dans. Continuați ciclul de pași pe durata melodiei.
Pasul 8. Punctuați fiecare ciclu de pași cu o figură
Puteți alege dintre sute de figuri consacrate sau să le creați. Câteva figuri consecutive consecutive pot fi înlănțuite. Unele figuri bine cunoscute includ:
- Dishrag: Plecând de la două mâini sau cu mâinile încrucișate, plumbul își ridică mâinile și întoarce următorul dedesubt.
- În interiorul centrifugării: plumbul ridică un braț și rămâne în loc în timp ce următorul face o virare în sens invers acelor de ceasornic.
- Fluture: Dintr-o apucare deschisă cu două mâini, dansatorii se plimba unul în jurul celuilalt, rotind în sensul acelor de ceasornic sau în sens invers acelor de ceasornic.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Discoteca timpurie a fost în mod obișnuit asociată și a luat cele mai multe indicii din dansul swing. Dacă cunoașteți mișcări de swing în stilul Bandstand și preferați dansul partenerului, puteți face aceleași dansuri într-un ritm de discotecă.
- Dansul și muzica discotecii au fost, de asemenea, influențate de dansul latin cu boogaloo, iar cha-cha-cha fiind deosebit de populară. Cu toate acestea, dacă aveți un background în alte stiluri de dans latine, cum ar fi salsa sau mambo, puteți utiliza aceste mișcări și atunci când dansați la discotecă.
