O minge de exerciții este un instrument excelent pentru a vă antrena acasă. Cu toate acestea, acestea sunt mari și voluminoase și nu rămân niciodată acolo unde se presupune că nu le folosiți. Dar nu vă faceți griji - mingea dvs. de exerciții nu trebuie să se rostogolească peste tot atunci când nu o folosiți! Există o mulțime de soluții de stocare DIY și cumpărate în magazin pe care le puteți utiliza pentru a vă menține spațiul de exerciții curat și ordonat.
Pași
Metoda 1 din 2: Soluții DIY
Pasul 1. Ascunde mingea într-un dulap dacă ai spațiu
Acest lucru ar putea părea prea simplu, dar este o modalitate excelentă de a împiedica mingea de exercițiu să se rostogolească și să se împiedice. Încercați să faceți un spațiu suplimentar într-un dulap și aruncați mingea de exerciții când ați terminat.
- Probabil va trebui să ordonați puțin dulapul pentru a face ca mingea de exercițiu să se potrivească. Eliminați orice dezordine de pe podea, astfel încât să aveți suficient spațiu.
- Dacă aveți o sală de exerciții în casa dvs., încercați să curățați un dulap întreg pentru celelalte echipamente. În acest fel, întreaga cameră va rămâne frumoasă și îngrijită.
Pasul 2. Agățați un șnur bungee într-un colț pentru a sprijini mingea
Există mult spațiu pe pereți pentru spațiu de stocare suplimentar. Introduceți 2 șuruburi sau cuie în perete în părțile opuse ale unui colț, apoi atașați un cablu bungee la suporturi. Acest lucru creează un mic raft improvizat pentru ca mingea dvs. de exercițiu să se poată odihni.
- Acest lucru ar putea funcționa și cu un șir sau o coardă simplă.
- Dacă aveți mai multe mingi de exerciții, atunci puteți monta mai multe snururi deasupra sau sub prima. Acest lucru vă oferă mai mult spațiu vertical de stivuire.
Pasul 3. Atașați o plasă mare la perete pentru o opțiune simplă de suspendare
O plasă mare vă poate ajuta să vă mențineți mingea de exercițiu la distanță. Pur și simplu găsiți un știft în perete și conduceți cu un șurub sau cuie. Apoi agățați plasa peste cui. În acest fel, puteți să vă aruncați mingea de exercițiu acolo când ați terminat.
- Asigurați-vă că rețeaua se află într-un loc în care nu vă veți ciocni. Un colț este întotdeauna un loc bun.
- De asemenea, puteți monta plasa în interiorul unui dulap, dacă aveți loc, pentru a vă menține mingea de exercițiu de pe podea.
- Plasele sunt, de asemenea, bune pentru depozitarea altor echipamente ușoare de exerciții, cum ar fi rogojini, curele și benzi.
- Acest lucru nu va funcționa pentru obiecte mai grele, cum ar fi mingile medicinale, așa că rămâneți cu echipamente ușoare.
Pasul 4. Aruncați mingea într-un coș mare pentru a o împiedica să se rostogolească
Orice fel de coș de depozitare sau coș de gunoi va funcționa bine, atâta timp cât mingea de exercițiu se potrivește. Aruncați mingea acolo pentru a preveni rularea în jurul camerei și împiedicarea voastră.
- Asigurați-vă că coșul este curat, astfel încât să nu luați germeni în timp ce vă antrenați.
- Acest lucru ocupă puțin spațiu, deci s-ar putea să nu funcționeze dacă aveți o cameră mică.
Pasul 5. Construiți un suport de depozitare din PVC pentru mai multe bile de exerciții
Acesta este un pic mai implicat, dar este un mod bun de a stoca mai multe mingi de exerciții și alte echipamente. Puteți construi tot felul de rafturi cu țeavă din PVC. Tăiați țevile la lungimea corectă pentru a crea o cutie dreptunghiulară care să se potrivească tuturor bilelor dvs. de exerciții. Faceți 2 dreptunghiuri înșurubând țevile în articulațiile cotului cu 3 căi. Apoi atașați țevi de susținere în îmbinările de la colțuri și montați cele 2 dreptunghiuri împreună. Acum vă puteți bucura de nouul dvs. suport de depozitare la îndemână.
- Pentru mai mult spațiu de stocare, construiți mai multe niveluri pentru rack. În acest fel, puteți stiva mai multe echipamente sau cutii pentru mult spațiu de stocare.
- De asemenea, puteți construi o structură mai mică, pătrată, pentru a ține o singură minge. Acest lucru menține mingea în poziție fără a ocupa mult spațiu.
Metoda 2 din 2: Instrumente de stocare
Pasul 1. Folosiți o bază de echilibru pentru a vă menține mingea într-un singur loc
O bază de echilibru este o mică platformă cu o crestătură pe care poate să stea o minge de exercițiu. Aceasta vă menține mingea în poziție, astfel încât să nu se rostogolească. Dacă doriți o soluție simplă pentru o singură minge, atunci o bază de echilibru este o opțiune bună.
Bazele de echilibru costă în jur de 30 USD, deci sunt o soluție mai ieftină decât alte instrumente de stocare
Pasul 2. Obțineți un suport de stabilitate pentru a vă stiva bilele de exerciții
Magazinele de articole sportive au tot felul de rafturi prefabricate pentru a depozita mingi de exerciții. Acestea variază de la monturi mici care țin bile simple până la cutii mari care pot deține o mulțime de echipamente. Dacă doriți cu adevărat să vă mențineți sala de sport organizată, un rack ar fi o alegere bună.
- Probabil va trebui să asamblați aceste rafturi, așa că urmați toate instrucțiunile pentru ao face corect.
- Pentru depozitarea pe verticală, există rafturi care pot stiva câteva mingi de exercițiu una peste alta. Acest lucru este minunat dacă nu aveți prea mult spațiu.
- Există, de asemenea, rafturi care pot conține o mulțime de mingi de exerciții de toate dimensiunile diferite. De asemenea, pot deține echipamente mai grele, cum ar fi mingile medicinale.
- Aceste rafturi pot costa câteva sute de dolari, în funcție de cât de mari sunt, așa că rețineți acest lucru dacă aveți un buget.
Pasul 3. Montați un suport pentru minge de exercițiu pe perete dacă preferați depozitarea ridicată
Există mai multe tipuri de suporturi de perete concepute pentru mingi de exerciții. Majoritatea dețin o singură minge pentru depozitare ușoară. Alegeți un raft și atașați-l la perete cu un șurub sau cuie. Apoi aruncați mingea de exercițiu în ea când ați terminat cu ea.
- Urmați întotdeauna instrucțiunile de instalare pentru orice rack pe care îl utilizați.
- De asemenea, puteți obține un suport de perete mai mare pentru mai multe bile de exerciții.
Pasul 4. Reutilizați un suport pentru animale umplute pentru a depozita mingi de exerciții
Probabil că ați văzut deținătoare de animale de pluș în magazinele de jucării. Acestea sunt cutii simple cu snururi elastice pentru pereți. Deși sunt menite să țină jucării, sunt de asemenea minunate pentru a depozita mingi de exerciții. Aruncă mingea acolo când ai terminat pentru o soluție simplă de stocare.
- Acestea pot ocupa mult spațiu, deci s-ar putea să nu fie corecte dacă aveți un spațiu limitat.
- Există, de asemenea, suporturi pentru animale de pluș mai mici, care se pot monta pe perete. Aceasta este o alegere bună pentru spațiu limitat sau o singură minge.
sfaturi
- De asemenea, vă dezumflați mingea de exerciții și o depozitați cu ușurință într-un sertar sau dulap. Cu toate acestea, probabil că nu doriți să vă umpleți și să vă dezumflați mingea de fiecare dată când doriți să o folosiți.
- Ai grijă dacă îți montezi mingea de exercițiu pe perete! Acest lucru va ieși afară și s-ar putea să vă ciocniți.
